Leden 2010

ahojte:)

31. ledna 2010 v 13:14 my eat
ahojte kočky:) uz som tu nebola myslim 2 dni a tolko sa toho udialo:) zacenm pekne postupne:D

v piatok vecer bolo na diske super.) uplne uazsne..ako za starych cias:) trosku som sa pripila a bozkavala sa s byvalym:) co uz.. ale slubili sme si ze tym nikto nic nesleduje, cize.. v pohodke:) tancovalo sa jak ozivot:) a bolo proste fajn, domov som dosla cca o pol2?:)

v sobotu som rano upratovala a od 11.00 do 21.30 som bola v bagete:) a super ryxlo to zbehlo:))) bola velka prca sme sa tolko nasmiali s kamoskami:)) a vecer som isla za byvalym na jeden ples co ho osvetloval(on ma taku pracu co chodi na koncerty robit laserove show atd..:D)..:) super bolo...D takisto:)) bola tam jenda spevakcka ANDREA ZIMANYOVA..:D dost slavna na Slovensku:)) perfekna bola..:D super sme pokecali s byv. a o pol1 som dosla domov:)

jedenie(sobota):
9.00-bageta(dost ozieracka!!)
14.00-2mini kusky pizze domacej:)
18.50-polka cokoladoveho veternika
20.40-jednohubka/tatarska, gyros, kukurica/+3lyzicky kukurice

+mlieko, 7up, mineralka, kava= mozno aj 4l:) ja vzdy tak vela pijem:D

.. mhhm na to že som bola v robote mohla som zjest cokolvek som sa podla mna drzala statocne:) ten kolac.. som si dala na veceru a nelutujem..bol vyborny:) a ta jednohubka nebola v plane, ale kamoske drbalo.. ami spravila..:D ta newadi:)

a dnes ? bola som v kostole, teraz sa pojdem ucit a tak okolo pol7 idem s byvalym sadnut..:)

dnes jedenie:
9.40-1mini pizza domaca
12.50-jablkovy kompot
cca 14.040 bude obed- toho sa dost bojim lebo budu opekane zemiaky ako vzdy aja ich milujem a vzdy sa nimi prejem:( a kurna tiez mnam..a polievka.ach jaj://

inac.. nemam velmi dobru naladu... koli jednemu chalanovi..ale to nadlho:/ majte sa drzte sa:-* idem vas obehnut:)

aktualizacia(17.50):

obed:14.15- minimum polievky a zemiaky v pohodke...spoko:)
15.30-2cerealne chlebicky s medom a cajom(nahrada namiesto super kolaca co mamka spravila:D)
17.45-1cer. s medom +ccorn s mliekom:)

a naladku uz OKEJ:)) nakoniec som bola smutna zbytocne,, vsetko sa uz vysvetlilo:) nastastie:D

po pleseeee:DD

29. ledna 2010 v 13:57 | jaa:) |  my eat
awojte kočky:D už je po plese:)) tak to neskutočne rýchlo zbehlo že konec:)) perfekná zábava bola.:D len dosť smutné že to bol náš posledný ples s mojou milovanou triedou ..:(( v našej školke..:D čo už..:D sme si užili poriadne:)) potom možno hodím pár fotiek:)

inač..sme s kamoškami VKUSE tancovali:) možnoo 4hodky:)):D čiže aj keď som si dopriala, taak aspoň niečo som spálila:))

inac..som bola strašne prekvapenáá že koľko toho moje kamošky(kt. chcú schudnúť) pojedia:) normálne som zírala:)

ples začal o 17.00cca..:) hneď koláče, chipsy, tyčinky..:) potom chlebíky..:D atď celý večer..:))

ja som mala:

.7.00-myslím že bola bageta:)
.10.30-jablko
.14.00-halušky so syrom:)
na plese:
.pár chispov(možno 3-4?)
.okolo 8tej chlebíček/ten enmusel byť. ale zabudla som že ešte bude jedlo ďalšie/
.potom tanier(cinska kapusta, kukurica, pol vajicka, syry)=spokojná, leboo bolo tam milion lepších vecí:)

ibaže... po plese..:) sme šli ešte do baru..dala som si opäť pár chipsov

dovetdy som bola ešte spokojná:) a potom: sme došli domov a kamošky čo u mňa spali žesú hladné..:) oni si dali bagety a chleby so všetkým možným, ja "len" cereálie s mliekom a dve cer. chlebíčky s medom:) viem nemala som asik, kedže už bolo cca 01.00ráno..ale neodolala som..D a aspoň cca zdravé:D nevadí:))

a dneskA?
.8.00-chlieb a pol s tuniakovou pomazankou
.10.30-jablko
.13.30-jednohubka, cerealny chlebicek s medom
bude ešte brokolica:) mňam mňan..:D mamka chce aby som aj polievku zjedla, ale nechcem!:) a dmf že na večer bdue niečo ľahké:))

a večer idems bývalým a jeho kamošmi na disku:)) tešííííííííííííím sa:))) majte sa

pohodicka dnik:)

27. ledna 2010 v 15:20 my eat
ahojte kocky:) opat sa hlasiM:)
dneska to zatial ide do pohodky:) v skolee som dostala 1 z bioly(ma vyvolala, ani som netusila ze to vsetko viem:D)..prca.:D po skole s kamoskami sme si boli sadnut, fajen sme sa vykecali:) taka normalna streda by som powedalalaaaa:D:D

a zajtra mame v skoel PLES:) a pia u man 2 kamosky (moje naj) tak si too uzijemeeee:D:D:D:D:D cii jak sa tesim:):D bars..D

a jedenie?
8.45-syrovy croisant (1 066KJ, 255kcal)
11.35-jablko (294 KJ, 71kcal)
14.40-fazulova polievka (606KJ, 145kcal)
dalej netusim:)

ach.. na obed sme mali druh jedlo slivkove knedle..ale ach... nemozem to zjest bo budem jak buchta..:D dala som si 2 ks malicke:) vynikajuce su..ale skusim odolat:D

av skole ma 2 kamosky nukali cokoladami:D MILKA:) ach jaaj..D ale nedala som si:DD som ZENA:DD
jedna z tych dvoch.. drzi 90dnovu dietu:) a na zaciatku marca ma konecnu:)) celkom pekne schudla..:D aaa sme kusa neska kecali o chudnuti ..:)) aa proste to nie len my sme take..to takmer kazda jedna naasa kamoska nieje so sebou spokojna:DD proste..:D ona ze polhodky ci ju ma zjest, ci nie,,,, tak ze zjedla(este aj s dalsou kamoskou).. a tak .. "a teraz vycitky"...citujem.. proste..:) nie len my sme INE co maju vycitky ked zjedia nieco take:D...

joj..ale strasnu chut mam na vsetko:D musim sa ovladat ked cem mat zajtra ploche brusko v satach:DD


aktualizacia(22.56):

jasom jaka zena, vydrzala som to:))

! nedala som si ani jednu slivkovu knedlu, aj ked ich bol PLNY TNIER a brasko to dojedol za mna:) aa na evceru som mala:

- cerealnu bagetu+ 1cerealny chlebicek s medom/veela medom:D mnam/

a este teraz asik 3 lyzicky medu:)
vela som sa ucila, aj som si na hodku pospala:) aj pohyb cca 20min tancovania:)

a vecerna vaha: 55,5kg:)

i´am satisfied:))

nestihacka:)

26. ledna 2010 v 22:40 my eat
baby:) mam cervene vlasy:)) ale nechytilo mi az nejak uzasne, kedze som ciernovlaska:))

aaaa napisem len v skratke, lebo uz vela hodin je a som bras unavena:DD

7.00- bageta(dost najedena) :DD jak furt
11.40-jablko(mala som este orechovu lupacku, ale som dala kamoske:D)
14.30-zemiaky+vyprazany spic(spekacka a syr obaleny v ceticku)- to bolo jake uzasne ci pana..:D som sa oblizovala ty kks.. a dost som bol najedena:)
18.00-mlieko s cerealiami, 3cerealne chlebicky s medom, polka jablka

ccca.. vecera v priebehu hodiny:) som najedena..:)) ale aspon zdravoo:DD

btw..:D mamka mi povedala ze jak som shucla:D potesilo:))
a s kamoskami zazivam uplne ze brutal obdobiicko:) welmi ich luubim..:)) ale aj vas:DD

a ideem..a nebojim sa..:)) a ZVLADNEEEM TO!!:DDDD

25. ledna 2010 v 15:30 | all |  my eat
ahojte kočky:)) ako?:D
ja sa mám dneska Výýýýýýborne:)) srším humorom.:) už od rána bieleho:)) v školičke som dostala dve jednotky, a bolo toľko srandy že som až 2x olakala od smiechu:)
po škole..:)) som išla do robotky, mi voalla veduca:) a povedala mi užasnu novinu: SOM VEDUUUCA:))) chapete ? a mam pritom este len 17rokov:DDD huraaa...:))))))))))

a ešte ďalšia užasna novinka: kamoška mi powedalal že som podľa nej nejak schudla:D a ja nieee čosii:)):D btw ta kamoška skoro nikdy nikoho nechvali a keĎ už niečo powie také tak to musí byť pravda:) čiže.. SUPER..JUPIIIIIIIII :DD


a jedenie?

8.40-cerealna plnena bageta/polka z velkej.. a este aj z tejk polky som dala polku kamoške:DD/
10.40-jablko
14.30-zemiaky na kyslo+mini kusok cistej cerealnej bagety(ani som sa z toho nenajedla:D)
+citron

uvidime ako vecer sa budem držať:D zatiaľ som maximálne spokojná..:)))

aktualizacia(21.15):
nakoniec som sa fajne drzala:)) CHVALABOHU:**

zjedla som len:
-17.10: cerealnu bagetu s pomazankou a zeleninou
-21.00:polka jablka

so HRDA NA SEBA:) btw...4hodky som sa ucila EKONMIKU A EKONOMIU na zajtrajsiu pisomku, a mam pocit ze si uz nic nepamatamD: a bolo toho hojne dpc..:) zajtra na 6-7hodke drzte palce:))

a baby, DAKUJEM ZA PODPORU!! neskutocne mi pomahate:** som rada ze vas mam:)

moje 3 najvacie lasky:

-romyyy:** (http://in-love-with-bones.blog.cz/)
- _chaos.baby_ :** (http://accomplished.blog.cz/)
- siluetta:**(http://siluetta.blog.cz/)

im najviac vďačím:D a samozrejme aj zvyšku mojimch SB:***

HAMBIM SA!!!!!!!!!://///

24. ledna 2010 v 1:47 my eat
baby, opat pisem neskoro.. je 1:33 a musism si to priznat: SOM ODPORNE NENAZRATE PRASA!! musim zacat tvrdo na seba, lebo toto uz neni normalne .. ked si precitate co vsetko som dneksa dokazala zjest, az vam zle bude ..:D ach..!!!! HNEVAM SA NA SEBA STRASNE!!!!!!!!!:((

inac.. som bola dneska hrat na 2 plesoch, a uzasne bolo:) super pocit zabavat ludi a hrat odusu:) a tolko srandy sme mali ze som aj na vsetky moje starosti zabudla:)
aa balil ma tam jeden typek:D noo..nas cimbalista:) ach..:) ale NEMOZEM HO RIESIT!!:DD resp. ani nechcem:D ale poflirtovat je ppči:D fajen sme sa vytancovali, kusa vypili, :) a sli sme domov:D

a jedenie?? AKO PROSIM VAS? KOMU NA MNE ZALEZI TAK MI NEJAK POPRIHOVARAJTE!!! LEBOOOOOOO SA ASI SAMA NEDOKAZEM SPAMATAT:(

10.30-cerealna bageta(normal)
13.30-polievka(malo), opekane zemiaky s kapustou(strasne vela)
16.00-jablko(taek vacsie)
17.00-nizkotucny jogurt s cerealiami (uz som nic viac nehccela, a tak)
-par opekan. zemiakov
-cerealna bageta s tatarskou, zeleninou, pastekou(PREJEDACKA!!!!:((...)
na vystupku: zeleninovy salat, kus zemiakov(nas pohostili, maso som nejdla)
00.15-jablko-vytyovane
-par piskot
01.00.2 cerealne chlebicky s dzemom -vytykovane

cii.. taku strasnu chut som mala na vsetko... daco nenormalne..://///////
mame doma tolko vybornych veci, slinky sa mi zbiehaju, a ja VZDY podlahnem dpc!! este aj teraz .. najradsej by som si otvorila chpsy, nejaky keksik, viac, dve tri, styri.ach... makovy zavin, manm mnaaaaaaaaam... DPC!! ked jas a neveim ovladat...

ja si aj poviem ze nesmiem, ale niekedy proste mi pride take ze naco sa bduem krotit, ked aj tak to nedokazem?
normalne ajk som sla na yvstupko am anpadali take myslienky, ze aky by bol pocit sa prejest na 100kga tak umriet..ach daco strasne..:(( chcem byt normalna, ale to sa neda..

POMOZTE MIIII::(((

a vaha? teraz cc pred pol hodkou: 56kg, rano: 54kg

piatok..cii jak to strasne rychlo leti:P:)

22. ledna 2010 v 14:17 | jaa |  my eat
ahojte:) a mame tu koniec tyzdna:)) tento mi zbehol nenormalne ryxlo:P skoro nic som sa neucila...len sme boli cely cas v skoel na nete:PP akože ppči:)))

a jedlo?:D
-8.00:bageta, polka syroveho croisantu
-10.00: makova lupacka

teraz je 14.30 a zuz som dost hladna, ale za hodku pride mamka a bude robit zrejme halusky so syrom, takze pockam..D

inac..:) po skole som bola s kamoskami na obede, mali buchty s orechami.:D cii tak uzasne vyzerali, a tak ma nukalI:) ale som odolala:D aaa ani dajak chut nebola na nich..nechapem:D

aaaaa hmm..:) drzte mi vecer palce:))
ako viete hram na husliach:) uz cca 10rokov

no a vecer ma kamoska stuzkovu, ciz jej idem hrat:) ach jaaj..:)) bude tam kopec ludi a hrat bduem iba ja a jeden kamos na harmonike:DD + 3 tanecne pary..:))) no dpc..D ale zvladnem:DD
inac..ma nehorazne boli brucho:(( krce doslova..a pritom ani nemam kramy ani nebudem ich mat tak skoro..a aj v srdci ma picha:(( dost to je neprijemne:/

nevadi:) majte sa:*

yeaa yeaaa:)))

21. ledna 2010 v 13:42 my eat
aach..dneska zase pre zmenu super squella naladicka..:)).. v skole bolo ppči..:D nič sme sa neučili..:) a dokonca mam zo seminara z bioly na polroka 1 aj ked nemam ani jendu znamku:D:D uzasne to je:)) cize: VYSVEDCKO:2 z AJ:) zvysok same 1:PP

za chvilku idem s byvalym opat do MC Donaldu:)) mnam mnam..:D opat bdue moj milovany shakee:D

ianc jedenie: v pohodickee:)) opat sa kontrolujem, vlasne ani nemam chut sa prejedat:D

-7.00-bageta so zeleninou a pastekou-fajne som sa najedla:)
-10.00- jablko
-13.30-polka jogurtu, mlieko s cerealiami:)
-14.30-shake bude:)
vecer este netusim:D

o 17.00 mi zacina hudobka a budem tam do cca20.00 cize ked pridem domov tak chcem uzu len niečo ľahke :) aaa mozno si ja zacvicim:D kedze uz nemam ucenia:) akurat biolu..:D ale tu odbavim behom pol hodky:))

inac.. na dalsi stvrtok idem do skoly na ples.) cize do vtedy mi musi zmiznut brusko, pretoze mam dost obtiahnute saty:)))ize rozmyslam ze den pred tym budem len na mlieku.. :) ako v 1 den mliecnej diety:)) aa bduem mat krasne bruchoo..:D uplne ploche:D

a vaha?:D idem sa odvazit:D cciii 55,5kg:) počas dňa... mhhhm.. môže byť:D ale ja cchem 53!!:) tažžee... bye:):**

streda:)

20. ledna 2010 v 14:34 my eat
ahojte.D dneska len narychlo:

jedenie:
-cerealna bageta
-jablko
-halusky s vajickom

.:D to teraz nedavno som mala:) a dala by som si nieco fajne:d rozymslam ze co..:D a tak do prace:) cii jak sa mi nechce dpc:DD

majte sa:)

utorok..otrasna nalada:(

19. ledna 2010 v 16:28 my eat
ahojte kočky..:( dnes mam sa otrasne..strasne ma boli hlava, nalada na chuja, nic am nebavi a nic sa mi nechce:( a pritom mam tolko ucenia ze konec.. neviem jak to enska zvladnem

inac.. dost nanic sa mam aj citovo.. chce am moj byvaly frajer..:( co sme spolu chodili 10mesiacov.. boli sme vecra spolu , si kupil rifle co som mu vybrala a tak sme boli v MC DONALDE.. ma pozval.. a bolo fajne:( aaa dneksa sme boli dohodnuty tiez ze skocime niekam, ale som mu napisala ze sa mi enchce atd.. a on ze am aspon rozveseli, ze aspon na chvilku.. a aj teraz mi volal,, ze ci som nezmenila nazor.. a ze sa mi este vecer ozve, a aj vcera mi pisal ze mu bolo super atd..:( ked ja viem ze s nim uz nemoze byt koli tomu co sa stalo..:((((( ale keby sa to nebolo stalo tak viem, ze by sme boli ten anjstastnejsi par na svete:((

+ prd tymto co som mala toho uazsneho co som nelubila, mala som rozriesene s jednym krasnym typkom, co sme si aj rozumeli, ibaze musel ist na 4 mesiace do anglicka.. a mne sa naneho nechcelo cakat.. no a teraz si zas episeme, aaaa tak ma uzasne utesuje.. viete lebo my sme sa aj bozkavali, drzali za ruky, a tak musel odist..a vrati sa az v marci...cize ktovie? mozno on bude aj moj buduci..uvidime://:(

ach...
inac asoon ohladom jedenia mozem byt spokojna:) ked uz nic..

vcecra:
-7.00: bageta
-11.00: tvaroh. lupacka
-17.00: cisto chlieb s trojholnikovym syrom
-19.00: 2 cerealne chlebicky s medom, kusok zmrzliny

a dneska?
7.00-minimum bagety s pomazankou
10.00- jablko
11.00-activia s bag.min.
16.00-spagety/1/2 porcie/
dalej ? netusim:)

ta tak...:///:((

doležitý krok:)

17. ledna 2010 v 17:12 | jaa:) |  my eat
no..konecne sem hodim nejaky dlhsi clanok:) teda.. dost makam co sa tyka skoly:) strasne wela toho mame..:) a ked chcem mat dobre znamky, musim pridat..:) vlasne... na polroka bduem mat len 1 dvojku a zvysok same 1:) paraadka:))

a chudnutie?:D cisto des a hruuzaaaaaaa... akoze u man vzdy to bolo tak ze ked som pridavala denno denne clanky n blog tak som bola doslova posadnuta chudnutim a ked som blog zanedbavala, tak som jedla co som chcela atd..:) asik ma chapete:))

noo cize.. jedenie otras... a vaha cca 55kg:) rano 54 a vecer 56..:)

jedalnicky nemam sajnu.. viem ze v piaotk na veceru som mala len cerealne chlebicky s medom a ovocim, co je super:) a vcera vecer som zase mala cca 4ks cereal. chlebickov s medom.. je to rozdne ..a dopriala som si:) a dneska?

8.30- cereal. bageta s pastekou a zeleninou
11.30-jablkova lupacka
14.30-kus zemiakov, kur. maso plnene brokolicou a zelenin.salat(toho bolo najviac)

a dalej? neviem..som strasne napraskana!!! a prejedena este z rpedoslych dni..:))

inac..o pol8 sa mam stretnut s mojim frajerom, a davam mu kopacky!! zistila som ze ho nemilujem.. a nema to takto zmysel..:) niesom s nim proste stastna aj napriek tomu ze ho kazda baba chce a je vazne velmi dobry clovek..:/

dfm ze prezije:)))

majte sa:**

konečneee piatok:)))))))))))))))))))))

15. ledna 2010 v 14:44 my eat
Ahojte kočky:) nejak vas zanedbavam.. viem..:) snad sa to zmeni:))

prosim vas o pomoc:)

12. ledna 2010 v 14:45 my eat
ahojte:)) budem opat strucna, lebo o hodku musim ist do prace a prawe soms a vratila zo solicky:)

vcera sa oplatilo ucit tu anglinu, pisomka dopadla DOBRE:)) taka 1-2..:) cize uvidime:D
v skole bolo opat squelle, strasna prca..:) milujem moje kamosky:-*

ibaze pruuser, v piatok mam mt recnicky prejav, umelecke rozpravanie, a pisomka z ANGLINY:// aa zajtar zase zrejme robim..a nestihacka:)

a preto prosim o pomoc:)


viem ze niektore z vas tu na blogoch pisete kratke pribehy, atd..:) na pokracovaie:) viem ze na jednom som si precitala uz davnejsie krasny prbeh... samozrejmeze o ane..:) prosim vas, ktoraa rada pise, alebo vie link na nejaky taky blog, prosim napiste mi ho..:) lebo sa zblaznim, kedze neviem co skor:))
DAKUJEM!!:-*

a jedenie?:
-7.00-cer.bageta so zeleninou a pastekou
-10.35-to iste
-14.30-zemiaky s cinskou kapustou a kompotom
-cca 18.30- bude nieco v robote:)

majte sa:)) a DAKUJEM ESTE RAZ VELMI PEKNE:*

škola..:D opať:)

11. ledna 2010 v 16:04 my eat
ahojte:)) tak opat zas v skole:D ale dneska bolo super..:D strasna sranda s moju BF:)):D sme sa vkuse smiali zo svetkeho..:) a po skoel sme si boli sadnut tak ako vzdy:)):D tak nakupy..:D s kamoskou..:) a teraz sa pojdem ucit za chvilku:DD zatial vsetko je super, az na to, ze ma priserne boli hlava:/:) ale prejde
:D:D

a jedenie?
-7.00-cer.bageta s kecupom a zeleninou
-10.00-syrovy croisant(jedla som cez hodinu, hehe:D)
-15.30-opekane zemiaky, kusok kur.masa, ryza, kapusta cinska+mlieko
-okolo 18.00 bude vecera a tak uz nic:))))

inac vcera... som sa uz potom po tej veceri drzala a neprejedla sa..:)

a vaha? neviem..a a ni nechcem vediet radsej:D


vyznanie:))):*

10. ledna 2010 v 13:57 my eat
ahojte baby:))

v prvom rade sorry ze som tu nebola tei 2 dni:)) ale vobec nebol cas, a tolkos a mi toho vzivote stalo ze konec..:D to romany by boli na 10stran:)):D bduem strucna, lebo sa mi treba nehorazne vela ucit..:D napsiem take najzakladnejsie veci:))

:KONEC S MLIECNOU DIETOU: :(

preco?nejak nevidalo...zacalo mi tzo nejak liezt na nervy,proste velmi dobre viem ze aj keby som mala povedzme 50kg, tak stale by som sa len kontrolovala ze tto smiem toto nie... nemyslim si ze som az taka tucna aby som sa takto obemdzovala.. skor chcem zacat sa stravovat zdravo a rpedchadzat najma prejedeniu!! teraz prichadza matura a ja sa strasne bojim ze sa bduem prejedat kedze bduem v strese:/ takze hlavne toto chcem uplne oVLADAT:D

potom:

v piatok som sa drzala uplne perfekne:D

rano: pol krajca chleba + 1 vajicko
obed: pohar mlieka
olovrant: activia musli
vecera: bageta so zeleninou(p cca 20..00 v meste s kamosmi) - tu som sa rozhodla ze sa uz nebudem tak tyrat:) a bola som bars hladna

potom som dosal domov okolo pol 1 a dala som si este 2 jablka:D

sobota: t.j. vcera:

rano: 2 chleby so zeleninou a kecupom
obed: GYROS bageta-v bagete prezieracka..:)
olovrant: 1 platok BEBE keksov
vecera: jablko

okolo 22.00: 2 jablka
o pol 12: slahacka s ovocim :((- hrali sme doma clovce s celou rodinou..a. dajak mi to nevadilo..lenze ked skme potom o 1 sli vsetci spat, sla som na wecko..:(( a domyslite si..:((


a TOMU CHCEM PREDCHADZAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dneska:

rano: tvarohova lupaacka, kus orechovej(das 3 odhryzy)
obed: polievka, pol kopky ryze, kusok kur. masa, opekane zemiaky+mrkovy salat

toto JEDLO MILUJEM!! a zjedla som..dalo sa aj menej, ale zase aj ovela viac:)

a dfm ze dneska sa vecer uz neprejem a dam si na seba pozor:)

a vaha?:D

dnes rano: 54kg

sobota rano: 53,5kg

sobota vecer: 56kg


.. cize vidite ze vaha strasne skace..a tos a tiez musi zmenit:))

no hlavne som sa rozhdoal ze po 7 uz nebudem jest nic!!! nic!! bo ma to ptoom stale taha k prejedeniu..:))

CO SI O TOM MYSLITE??:D asik mi hrbe co??:D

okeej.idem sa ucit:) MAJTE SA:))

deň 4..:)) ide to..:D

7. ledna 2010 v 15:12 my eat
ahojte:)) prawe je nieco cca po 3tej..:) a dosla som akurat domov..:D bola som od 10 tej u mojho milacika..:D a bolo nam super..:D ach..:)) a od 13.00 do 14.30 som bola na "doucku" z AJ:) sakviete matura..:D ako mam 1-2..ale pre istotu..:D

rano vaha: 53,5kg:))) paraaaaaaaaaaaaaadka:)))

inac..:D vcera som mala take myslienkyze ci neskoncit s tou dietkou..:)ze neisom az taka tucna atd... srasne rada by som si dala dacoho fajneho... aj teraz mi v bruchu vyhravaju cigani..:)) zjedla by som vazne cokolvek..:D ale viem ze by sa to anoniec obratilo aj tak proti mne:))):D napr. vcera som bola so segrou v ptravinach..:) aaa si kupila 240g piskoty:) a cele ich zjedla vecer...:D aj am nukala, ale vedela som ze si dam 1 a potom ich bude prinajlepsom 20:D:D..a etse ked sme boli v obchode, tak som chodila medzi regali ..a och..:DDD strasnu chut som mala si do vsetkeho zakusit aspon:DDD sialena..:D sme sa tak na tom smiali so segrou:DD

a raaano.. som sa citila perfekene:) obliekla som si moje skiinny rifle..a boli mi volne!!:DD:) ach..:D tayk pocit som este nezazila, kedze ked som si ich kupovala(z Talianska este v lete)..tak mi boli ulne obtiahnute!!:D aj naposledyco som ich mala asik tak rped tyzdnom:D

taze super:))

a aj ked som sa dneska pozerala v zrkadle na seba, usudzujem ze to nieje az take strasne:))) super..:D hlavne potrebujem spevnit zadok a stehna..:D bruchoo je celkom ploche:))

a jedenie?:D
-9.30: activia musli +min bagetka
-14.50: activia musli+ par corn flakes
-16.30: ovocie(polka citrona, jablka, mandarinka)
-uvidime

:D dajak nedodrziavam presne casovo ani potravinovo:)) ale co uz:D
inac... netusim co bduem jest vecer..som hladna, ale dajaka aj od vody plna..:D

a ďakujem veľmi pekne za PODPORU:-*


3 deň MD:)) kriiza:)

6. ledna 2010 v 13:54 my eat
ahojte:))))):D
teraz lenna ryxlo, leboo..:D okolo man je vela ludi:) vcera sme bolii s milacikom vonku,:) na prechadzke..:))a tak v MC Donalde:)) a dala som si zmrzlinu..:) cca o 22.00?:D viem ze mam tu dietku, ale tak nechcela som vyzerat ako krava co si nic neda:))

dneska:
10.00- zelenina(1 ini paradajka, kusok cinskej kapusty)
13.00-5dkg masa kuracieho(malo byt 15dkg)+jablko, nini mndarinku
16.00-odtucneny tvaroh:) cca 80dkg
19.00-ACTIVIA musli, s mini bagetou/fakt miniaturna:D/

chapete..a som odolala Segedinskemu :))):D milujem knedliik...ach! a som tak neskutocne hladna..:D ze by som zjedla najradsje svoj mobil i mysku:))

inac...:DDD badam na sebe nejake zmeny:)) tie sex nohavice co som si kupila su vazne uzasne:)) ami robia super postavu:)) juuuuuuuj

inac..:D vecer cca 40min. tancovania:)) milujem to:P
a rano vaha: 54:))

a zajtra idem spat ku kamoske:)) a pred tym k milacikovi:D ach..:D a v piatok.:D sa ide zit:DDDDDDDDDDDD milujeeem eksn s kamosmi:))

utorok- 2den MD:))

5. ledna 2010 v 15:58 my eat
ahojte babiky:)) prawe som sa vratila z prace:) opat od 10.00 do 15.00:)) unavena som dost:DD
siice... to bude aj tym , ze som v noci nemohla spat:( sla som spat uz okolo polnoci, ale zaspala som daco po pol3:((.. dajak nemozem spat teraz..:D:((((((

a jedenie?:) mala som jest:
7.00-1ks termix
10.00-10dkg tvarohu
13.00-15dkg bieleho masa
16.00-15dkg zel.
19.00-2 vajicka, caj bez cukru:)

ale ja som zatial jedla
9.30-2 vajicka, cajik
13-14.00- 3ks kuracieho masa/cca 11dkg/
16.00-termix
19.00-cca90g odtucneneho tvarohu+3 tenke koliecka bagety+ troska dzemu...

SOM HLADNA JAK VLK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mhmmm.. som dost plna akoze:) aaa v robote mi bolo dost zle, aj sa mi hlava tocila, ale ta co uz:/

a mam novy svetrik OPAT Z NEW YYORKERU:))) za 3ECKA:)) taky modro cierny..:D sa mi pacil aj vtedy ked stal 20 ecka:)

a VCERA SOM SA MERALA:)))1x tak oficialne:) aby so mohal porovnavat:).


-pod prsiami:73cm
-cez prsia:83cm
-cez pupok:72cm
-cez pas:65cm
-pod zadkom:90cm
-cez stehno(5cm dole od bokov):53cm
-cez lytko(15cm od kolena):34cm

uvidime..:D ci sa daco zmeni behom dietky:)

zatial: som schudla 1 KG!!:)) rano-54kg:) teraz 55:)) a to sa citim strasne plna:))

1. deń-MD:)

4. ledna 2010 v 18:04 my eat
fuuha.. baby je to dost tazke..:)) dneska od 10.do 15.00 v robote:) a umieram od hladu:)) mala som si vcera dat aspon poriadne RANAJKY://:)) nevadi:)

dneska:
-9.30-pohar mlieka
-13.30-capucino/naslahane mlieko+kava/
-16.30-pohar mlieka
-19.00 este raz si dam pohar mlieka

casovo to vychadza len cca, lebo mala som pit o 7.00,10.00,13.00,16.00,19.00

inac..:) mam novu KOZENU BUNDU TMAVO-ZELENU z NEW YORKERA:)) velkost XS:)) -S nemali, a XS mi sedelo lepsie ako M:))
+cierno-sive SKINNNY nohavice:) uplne uzke..:D dfm ze sa trochu povolia nosenim, bo ich ledva obleciem:))

hmm.. inac vcera som HODKU A POL behala a tancovala:)) aaa teraz kusa svalovka..:D a ja som to nidky ani na blog nepisala, ale teraz uz takmer kazdy den taka polhodka behu pred telkou, alebo na hudbu:)) ma to neskutocne bavi a si vybijem ENERGY vzdy:))

tak mi teda drzte palce, ze dneska tu dietku neporusim..:D zajtra ma cakaju 2 vajicka na veceru, nejaka zelenina, tvaroh, a termix..:D uz teraz sa mi zbiehaju slinky:D

vaha : rano: pod 55:)

nedeľka... ach..:)

3. ledna 2010 v 13:08
ahojte..:) normalne som sokovana kolko mam kometov:Da prave teraz ked nic nestiham..:( absolutne..prepacte.. snad vecer konecne poodpisujem..:)

inac..od zajtra drzim MLIECNU DIETU:) aj s mamkou a asik aj segrou:)) ta som zvedava..:D jak to dopadne:)

vcerajsi j:
-polievka, 1 nalecnik
-mandarinka
-jablko, polku piskot

dneska:
-tvarohova lupacka+mlieko
-polievka, 1nalecnik, polku kopky ryzy+kuracie maso na prirodna(polka)+cinska kapusta
-polku piskoty-bude
-ovocie bude...

vcera som bola v praci.:) a cuduj sa svete som nic neochutnala..:)) verim ze ani dneska..:)) opat od 3 do pol10...in work:) a tak s milacikom:) tak ako vcera:))

dnesna ranna vaha: 54,7:)---CO JE UZASNE:))))

NOVY ROK!!:))))

1. ledna 2010 v 22:16
ahojte..:) tak uz je 2010!!:D ako nam to ryxlo leti ty kokos:) ako ste silvestrovali?::)) ja som bola daleko od domu, :)) nasi boli v tom ze som u kamosky..:) 15min autom.)) a ja som bola s mojim milacikom a kamosmi :)) hodku a pol cesty autom..:)) a bolo UZASNE:))))) moj najlepsi silvester:D jednoznacne:)) taak rozbijacka ty kks..:) a cely den s milacikom:)) sice..si dost vela veci nepamatam..:D ale.:DD sak treba raz za cas..:)

inac som sama doa, nasi su na navsteve a brasko na disce:) a bol tu pred chvilkou milacik:** asik hodku a pol tu bol?:D je uzasne ze byvame 5min. od seba_:)) aaaa ..UZASNY:) je..:))..moj zlaty..:D

ohladom jedenia..:D des a hruuuuuuuuuuuza..:) tolko co som dneska pojdela...fuj":D dam cca...:
-rano: opica neskutocna.. myslim ze 2chleby s tatarskou a kecupom a lip. salamou
-trubicka
-par hranoliek s kecupom
-kusok orech. lupacky
-bageta so zeleninou
-bobalky
-2jablka

... a este stale mam nehoraznu chut JEST:(( aj by som sla vytykovat..ale sa mi dajak nechce:)
inac..:D smutna sprava..:/ vcera som sa na ranajky ojedal, a kedze mal ist stedrovecerny obed, tak som si "kusa" vyprazdnila zaludok..dpc.. xapete, vsetci boli doma..:D ale ja blba som to riskla..!! a natastie nikto nic..

inac.. mamke som dneska powedala ze cem zatat s MLIECNOU DIETOU:) aa ona kuka na mna..:)
a zislo by sa dat si enjake novorocne predsavzatia co?:D ale s tym jaka som prejedena sa mi dajak do toho nechce..:/:DD aach..:) to nic...zajtra bude lepsie:)) dufajme:D

NOVOROČNE PREDSAVZATIA:
-schudnut
-ZMATUROVAT
-dostat sa niekam na vysku..KE/BA
-menej sa hadat s fotrikovcami:)
-byt s milacikom..:)) aby nam to klapalo aj nadalej, a aby sme boli spolu velmi stastni:*
-starat sa o seba..:) popripade opekniet..:D aaa narast..-co sa uz nestane dpc:(
-ucit sa ucit sa ucit sa:D

inac..to nejde podla dolezitosti hej?:D urcite mije taky milacik a nasi prednejsi ako nejake chudnutie..:) zase niesom padnuta na hlavu hej?:))

a ohladom chudnutia..dokedy chcem dat kolkokil vam este upresnim:)