close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

vyznanie:))):*

10. ledna 2010 v 13:57 |  my eat
ahojte baby:))

v prvom rade sorry ze som tu nebola tei 2 dni:)) ale vobec nebol cas, a tolkos a mi toho vzivote stalo ze konec..:D to romany by boli na 10stran:)):D bduem strucna, lebo sa mi treba nehorazne vela ucit..:D napsiem take najzakladnejsie veci:))

:KONEC S MLIECNOU DIETOU: :(

preco?nejak nevidalo...zacalo mi tzo nejak liezt na nervy,proste velmi dobre viem ze aj keby som mala povedzme 50kg, tak stale by som sa len kontrolovala ze tto smiem toto nie... nemyslim si ze som az taka tucna aby som sa takto obemdzovala.. skor chcem zacat sa stravovat zdravo a rpedchadzat najma prejedeniu!! teraz prichadza matura a ja sa strasne bojim ze sa bduem prejedat kedze bduem v strese:/ takze hlavne toto chcem uplne oVLADAT:D

potom:

v piatok som sa drzala uplne perfekne:D

rano: pol krajca chleba + 1 vajicko
obed: pohar mlieka
olovrant: activia musli
vecera: bageta so zeleninou(p cca 20..00 v meste s kamosmi) - tu som sa rozhodla ze sa uz nebudem tak tyrat:) a bola som bars hladna

potom som dosal domov okolo pol 1 a dala som si este 2 jablka:D

sobota: t.j. vcera:

rano: 2 chleby so zeleninou a kecupom
obed: GYROS bageta-v bagete prezieracka..:)
olovrant: 1 platok BEBE keksov
vecera: jablko

okolo 22.00: 2 jablka
o pol 12: slahacka s ovocim :((- hrali sme doma clovce s celou rodinou..a. dajak mi to nevadilo..lenze ked skme potom o 1 sli vsetci spat, sla som na wecko..:(( a domyslite si..:((


a TOMU CHCEM PREDCHADZAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dneska:

rano: tvarohova lupaacka, kus orechovej(das 3 odhryzy)
obed: polievka, pol kopky ryze, kusok kur. masa, opekane zemiaky+mrkovy salat

toto JEDLO MILUJEM!! a zjedla som..dalo sa aj menej, ale zase aj ovela viac:)

a dfm ze dneska sa vecer uz neprejem a dam si na seba pozor:)

a vaha?:D

dnes rano: 54kg

sobota rano: 53,5kg

sobota vecer: 56kg


.. cize vidite ze vaha strasne skace..a tos a tiez musi zmenit:))

no hlavne som sa rozhdoal ze po 7 uz nebudem jest nic!!! nic!! bo ma to ptoom stale taha k prejedeniu..:))

CO SI O TOM MYSLITE??:D asik mi hrbe co??:D

okeej.idem sa ucit:) MAJTE SA:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 romy romy | Web | 10. ledna 2010 v 14:04 | Reagovat

aj ked ty si koment nehodila :D ale ja hodim :) no tak po prve ti nehrabe :D to by hrabalo aj mne, a to nemozem predsa sa tu k tomu priznavat :D aa po siedmej nejest je super vec, to ani ja uz nejem potom... lebo aj vcera napriklad som mala este po prichode domov vecerat aspon jogurt, ale uz bolo pol deviatej, tak som si nedala nic... a tie jedalnicky su fajn, ale keby to mas 5x denne tak potom uz vecer ta nechytaju take vselijake chutky aspon :) taze tak nejako...
a suhlasim s tym, ze aj ked neviem ako schudnes, proste to je jednorazovy pocit stastia z toho, ked mas pravidelny rezim, zdravy zivotny styl a vyvazenu stravu citis sa dobre stale a ked vaha klesa ta to tesi, ale nemas aspon obavy z nejakeho spätneho narastu :) tak sa teda drz :) a vraciam sa k tebe na facebook :D

2 ewa23 ewa23 | Web | 10. ledna 2010 v 14:34 | Reagovat

nejest po 7mej je ok, len napr ja si to kvoli robote nemozem dovolit... ak ides spat okolo polnoci, tak si podla mna kludne nejaky kusok ovocia mozes dovolit aj neskor, lebo je to dost velka casova medzera potom.. mliecna dieta je podla mna fajn, ak ma niekto nadvahu a potrebuje sa rozbehnut, ale myslim, ze pri tvojej vahe a tom, ze chudnes uz dlhsie, tak to neni az take potrebne.. ty by si sa skor mala postupne naucit jest rovnomerne, nevynechavat jedla, skusit sa vyhnut prezieracke a naslednemu zvracaniu... inac je to myslim ok, obcas ti nejaka bageta alebo gyros nezaskodi...
jo a neries porovnavanie vecernej a rannej vahy, vzdy ries len tu rannu a podla moznosti v rovnakych podmienkach (rano, po wc, bez oblecenia, pred ranajkami)... lebo ak za den vypijes 2l vody a vecer sa odvazis, tak ak to telo medzitym nespracovalo (cize si nebola dlhsie na wc), tak ti to ukaze vecer, ak k tomu priratas nejake ovocie, ktore je na kcal slabe, ale na vahu a vodu je toho dost, tak ti potom vaha ukaze aj o 2kg viac ako rano a to je zbytocne depresivne.. skus porovnavat len tu rannu vahu, ale tam tiez zalezi od okolnosti, ci nemas zapchu, alebo pred menesom a pod... ak napr zjes den predtym nieco slane, tak ti telo moze aj zadrziavat vodu, to moze byt aj par dni, takze klud a pohoda hlavne :)

3 siluetta siluetta | Web | 10. ledna 2010 v 17:50 | Reagovat

Ahoj, podľa mňa by si si mala zamerať na to, aby si nejedla sacharidy jednoduché, lebo potom máš chuť na všelijaké jedlá a prejedanie sa. Napr takú bagetu si dať celozrnnú a pod. Plus tie sladké lupačky, dať si k nim aspoň pohár mlieka, aby ti prudko nestúpla hladina inzulínu a potom ti prudko klesne a strašne pocítiš hlad. A skúsjesť radšej viac ako prejedať sa a vracať, to fakt k ničomu nevedie. Myslím, že máš veľmi peknú váhu a čo je dôležitejšie, najmä postavu, takže nemusíš riešiť každé sústo. Inak budem držať palce na mature, aj keď je to ešte ďaleko. Bude to v pohode, uvidíš a keď sa budeš učiť, vždy si môžeš nachystať misku ovocia a zeleniny a to hrýzť:))

4 Stella Stella | Web | 10. ledna 2010 v 19:47 | Reagovat

mno waha skace kazdemu skoro.....a to je aj tym ze si mas plne creva alebo nie...a ovocie so slahackou rozhodne NIEJE prezierecka ....inaq ty zvracias ? ....a drzim palce nech sa ti dari to co chces....a aj pri mature....

5 _Chaos.BABY_ _Chaos.BABY_ | Web | 10. ledna 2010 v 21:13 | Reagovat

já se toho přejídání nemůžu zbavit :(

6 siluetta siluetta | Web | 10. ledna 2010 v 21:55 | Reagovat

Ahoj nedávaj si také blbé predsavzatia, že nebudem jesť nič po piatej a pod. veď to sa nedá vydržať do rána byť hladná, radšej si povedz, budem jesť zdravo, menej a často :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.