close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

turbo jam:)

16. září 2010 v 12:49 |  my eat
ahojte:))

zase som islaa spat o pol druhej:D sa musim spamataaat..!:D.. rano som vstalaa az o pol11, dala si ranajky, pri kavicke som si si citala knihuu a taaak som si konecne poriadne zatancovala..:))

TURBO JAM- 25min cca.. a som spotena ako mys:)))) masaker.. az ma picha v boku z toho:)) take podskakovcaky, nieco ako aerobic... citim si ruky aj nohy..:D a super pociiiit.. <3

teraz si daaam obedik, a tak idem so sestrou trosku po obchodoch:) o 3tej tda ten pohovoor.. a ptm rovno do bagety:)) opat zaplneny den ..:) ale tak to mam rada:D aspon sa nenudim:D 

ranoo vaha : 52kg..:) konecnee sa umudrila...:)

jedlo?
10.30: kornspitz+ tuniak+ zeleninka
13.15- zel. salatik s oliv. olejom, vajicko na tvrdo (teraz si idem robit)
??- jablko (cestou do bagety)
??- light jogurt+ piskoty
+2 kavicky (jedna za sebou:D)+ mlieko


.. taze tak:) utekaaam do sprchy:D aaa dfm zeee v bagete nebudu ZIADNE CHUTOVKY:D maximalne pohar mlieka:) ako naposledy..:) luubim vas:* zeniete ma vpred:)) nech sa vam darii lasky moje:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 missy-thin missy-thin | Web | 16. září 2010 v 13:11 | Reagovat

váhu máš super :-)
Vidím, že dnes sa teda rozhodne nebudeš nudiť :-)
A jasné, rada spriatelim :-)

2 bejou bejou | E-mail | Web | 16. září 2010 v 13:16 | Reagovat

wow, nabitý program... btw. víš, je to těžký, když se nemáš komu svěřit, a teď, když mi odjel nejlepší kamarád :'( hrůza...

3 *JESSICA* *JESSICA* | Web | 16. září 2010 v 14:39 | Reagovat

Ahoj zlati :) no, ja chcem hlavne obmedzit jedlo, pretože ten pohyb moc nestiham, už aj bez toho mam nabity hrozne den, ved to aj ty poznas ako vidim :))
hehe a nevadi ze si neodp. na feacebooku.... inokedy :)
drž sa :)

4 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 16. září 2010 v 15:58 | Reagovat

Krása BerŮ♥ Moc se ti jídelníček povedl a to myslím vážně jde ti to skvěle x)♥

5 UltraFit UltraFit | Web | 16. září 2010 v 17:45 | Reagovat

pěkné!...taky bych sla nakupovatt:))

6 Laury. Laury. | Web | 16. září 2010 v 19:17 | Reagovat

52kg... Gratuluju moc. Jsme na tom teď stejně :) ale mě ta váha asi vážně blbla..
BTW taky bych si ráno tančila kdyby mi to trochu šlo xD

7 ~Alice~ ~Alice~ | Web | 16. září 2010 v 19:34 | Reagovat

ahoj moc ráda spřátelím ;)

8 Terry Terry | Web | 16. září 2010 v 20:55 | Reagovat

Ten turbo jam musí být asi super, viď? Jídelníček máš pěknej ;). Hezky si užij víkend!

9 sunflower.versul sunflower.versul | Web | 16. září 2010 v 22:46 | Reagovat

Díky moja, dnes som v pohodke, držím sa a viem, že to bude dobré. Ty sa krísne držíš!

10 kristenskinny kristenskinny | 16. září 2010 v 23:01 | Reagovat

pááni drž sa takto aj dalej!!!

11 ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) | Web | 16. září 2010 v 23:20 | Reagovat

vidiš ako pekne vaha klesla :) To turbo jam to je asi niečo podobne ako Zumba nie ?

12 princezna princezna | Web | 17. září 2010 v 5:54 | Reagovat

no ja vstavam do skoly 5,45 cize ak by som si mala pristat aby som mohla cvicit 2 hod tak by som musela vstavat max o 3,30 a to sa mi ako naozaj nechce

13 smile:-) smile:-) | Web | 17. září 2010 v 17:11 | Reagovat

nazdáárek!!!:-)...tak co...jak se vede???vidim, že jedeš pořád ten svůj krásnej živej svět...to je suprovýýý!!!:...:-)

14 Missie♥ Missie♥ | Web | 17. září 2010 v 17:52 | Reagovat

wow váha prekrásna ♥ a držím palčoke ja nenávidím narvané dni!

15 M. M. | Web | 17. září 2010 v 18:03 | Reagovat

Krásná váha, krásnej jídelníček ♥

16 Fille Fille | Web | 17. září 2010 v 19:04 | Reagovat

Mam blbe obdobi :( kvuli tomu rozchodu :(

17 Laury. Laury. | Web | 17. září 2010 v 19:19 | Reagovat

Každého názor :) ale děkuju..

18 smile:-) smile:-) | Web | 17. září 2010 v 19:22 | Reagovat

jo myslim, že by to mohlo bejt hooodně moc povedený...:-)...snad se mi už konečně taky udělá dobře!:-)....hele mám obor Biologie a výchova ke zdraví!.-)

19 barumka barumka | Web | 17. září 2010 v 19:40 | Reagovat

...a to znamena, ze bys mela pribrat (svaly) a mene pit:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.