ach kocky:D
uz zajtra mam ten zapocet a ako narokom sa mi vsetko totalne zacalo pliect a mylit sa... ma porazi..:) bude to krute:/
dneska som sa "kusa" rano neovladla...:/ ach , ale neriesim, nieje kedy:D
10.00- mensia cer. bageta+tvaroh+paprika+syr
- 1/4 skoricovej lupacky
- ochutnavka jablk. plnky
13.00- gulas (malo)+1/2 zemlovky
17.45-2suchare+tvaroh+paprika+vajicko na tvrdo+kromka chleba
+ 2 kavy s mliekom
co ma tesi, ze opat mam pohyb :) vcera som dala -300kcal a dneska dokonca -500kcal..:) popri uceni..:) aspon tak som si trosku vykompenzovala to rano:))
lubim vas babiky moje a prepacte ze na vas teeraz nemam tak vela casu:( ale fakt mam toho vela+ este vecer s Miskom mame randee:)) cize sa este utekam ucit a tak sa nastylujem a podme do mesta:))) tesiim sa nanho nenormalne <3..dfm ze bude super:)
Tak ať ti ten zápočet zítra dobře dopadne, budu ti držet palce! Jídelníček máš pěknej ;) A užij si rande večer :)