
ide sa na to!!:D
26. listopadu 2010 v 10:42 | missfatt | weightahojte kocky:)
vcera som nakoniec bola s kamosmi sadnut, a nelutujem, bola strasna sranda:)) ale zhresila som- dala som si horucu cokoladu ako vsetky kamosky ..:D a nelutujem, aj ked nebola az taka fajna:) hlavna vec, ze to bol super vecer, dosla som domo o pol12, a spat som nakoniec isla az o pol3, lebo sme sa s Miskom udobrovali cez skype:D
a dneska?:)
mam za sebou 45min na bycikli (-300kcal).. a teraz sa idem ucit:) od 12 idem na nakupy ale len an chvilku , lebo od 13.00 som objednana u lekarky:/ale u lekarky som nakoniec nebola.. idem etraz na palvaren s kamoskou a od 17.00 do 21.30 robim v bagete, ptm idem do mesta na stuzkovu:)
pondelok:300kcal
utorok:630kcal
streda: 100kcal
stvrtok: 200kcal
piatok: 300kcal
DOKOPY: 1530kcal.. :)
ale chcela by som cvicenie este zvysit...:)
jedlo:
9.00- chutovka, 1/2 vianocky s light dzemom, 1/3 orech. lupacky+mlieko
13.00- banan
14.30- light jogurt+piskoty+dzem
chcem opat nabehnut na stary dobry system- ziadne prejedacky, ziadne flakanie, ziadne jedla navyse, ziaden smutok a starosti:) ---> IDEM SI UZIVAT !!:D ale zdravo!!:)
-mam 55kg.. a je to desne cislo vzhladom na to, ze bolo uz aj 51kg.. ale verim si... opat to pojde dole:) len treba trsoku na sebe zapracovat:) MOTIVACIA je velka..<3

budeme DOKONALE...:)) kto sa prida?:)) papa:*
Komentáře
Ja sa hlásim:D A fakt to vyzerá na nabitý deň. Uži si Stužkovú a nákupy!
já bych chtěla zhubnout ted aspon na 55 kg, vím jak se cítíš, u mě jsou to sice j blbé 3 kg ale mé bříško vypadalo líp, ale už se cítím silnější a taky se snažím víc cvičit
jaky optimisticky clanok, to je radost citat :) kokos dievca, ale ty si dobre busy! to ti zavidim, ja som strasne leniva.. niekedy mam pocit, ze mi zivot preteka pomedzi prsty kym sedim doma a hram facebook hry :D
ja viem ze to je nenormalne vela. 3O kg, ale ja to dam dole..
No to jsem:D..:D
Super program dne;)
Ten jídelníček je pěkný;))
:) Super krásnej blog jen tak dál