nutne potrebujem schudnut!!!

11. listopadu 2010 v 12:31 | missfatt
ahojte kocky:)
dneska od rana zarezavam v uceni... ptm skola a tak zase ucenie:) a veecer planujem pri telke aspon hodku byciklovat... nejako cvicenie v poslednom case zanedbavam:(

stve ma, ze NECHUDNEM a PRIBERAM.... na vahe som nebola strasne dlho, strasne sa bojim, ze by tam bolo nieco take ako 55 a mna by postihla porazka:D fakt.. asi by som zinfarktovala:)

takze ciel je jasny: SCHUDNUT a NEJEST JAK PRASA!!!

  • - obmedzit: kolace, bagety, "same dobrotky"
  • - jest menej, mat pocit prazdneho zaludka
  • - viac cvicit
  • - viac sa o seba starat
  • - ZISKAT SEBAVEDOMIE
  • - uzivat si zivot
  • - MAT SA RADA
  • - schudnut konecne po 2 rokoch na 50kil!!!!!

dnesne jedlo?
9.00- vacsia bageta+100g tvarohu+syr+zelenina + 1/3 lupacky
13.30- jablko a pomaranc
18.00- mlieko+cornflakes+tvaroh
+2 kavy s mliekom

najhorsie co robim je, ze stale nieco ochutnavam, drobnem si do toho, do toho... ako rano s tou lupackou:D stve ma, ze neviem odolavat.. ale to sa zmeni... tie casy co som si dopraiala su uz za mnou.. musim sa spamatat a pokracovat v tom, co som zacala.. baby, musite mi nejak pomoct:/

inac... mamka ma zabije, ze som nezjedla ani na obed, ani na veceru nic teple:D za toto zomriem krutou a nasilnou smrtou:/ ale nie..:)) som rada, ze dneska som malaa jedalnicek aky som mala, ani SUSTO NAVYSE si uz nemienim dat:) papa:*

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 L L | 11. listopadu 2010 v 12:58 | Reagovat

daj sa liečit

2 missfatt missfatt | E-mail | Web | 11. listopadu 2010 v 13:07 | Reagovat

[1]: ihned utekam:)

3 bejounek bejounek | E-mail | Web | 11. listopadu 2010 v 15:18 | Reagovat

taky potrebuji nutne, ale OPRAVDU nutne shodit...:))

4 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 11. listopadu 2010 v 16:03 | Reagovat

Ty to dáš;) Jo, sebevědomí chci taky ! ..:D Už mě to štve, že ho mám tak malé.:DD a jídlo máš moc pěkné:)

5 Nikita Nikita | Web | 11. listopadu 2010 v 17:17 | Reagovat

v tuto chvíli s tebou víc než souhlasim, sem taky zoufalá, nemam žádnou vůli.. cpu všude sladký..

6 Portia Portia | Web | 11. listopadu 2010 v 17:32 | Reagovat

krásné předsevzetí, mám taky podobné, s naší podporou určitě počítej, myslím že tobě stačí trochu víc pohybu a zhubeš raz dva

7 barumka barumka | Web | 11. listopadu 2010 v 18:26 | Reagovat

Ted me napadlo, ze ten tvuj pocit plnosti neni jidlem, ale silenym spankovym rezimem, co tak pozoruju, tak spis hrozne malo, zkus si dat denne 7 hodin spanku a urcite to bude lepsi.

8 Terry Terry | Web | 11. listopadu 2010 v 18:54 | Reagovat

Jídelníček máš moc pěknej :) Děkuju, snad ten referát zítra zvládnu! Už to chci mít za sebou! :/ Učení i cvičení ti schvaluju, já poslední dobou trávím u učení všechen čas :/ No co, bude hůř.. :D A myslíš, že budeš odolávat, až budou vánoce a mamka bude péct cukroví?

9 Terezka Terezka | Web | 11. listopadu 2010 v 20:16 | Reagovat

zlatí čteš mi myšlenky =( ..taky se sebou musím něco udělat ..držím ti palečky =) ..musíme to zvládnout!=*

10 ewa23 ewa23 | Web | 11. listopadu 2010 v 21:10 | Reagovat

:(( presne viem o com hovoris... v maji som mala 57kg... v auguste som bola po dovolenke nasrata, ze mi vaha vyskocila nad 60kg, si hovorim, ze dovolenkova prezratost a pojde to dolu... a kde som teraz v novembri? medzi 62-63kg.. fakt zo seba nechapem...

11 Stella Stella | Web | 11. listopadu 2010 v 21:28 | Reagovat

to nieje mozneeee.....ako t ze priberas ked jes tak malo ?? ved dnes to je uz chory jedalnicek ....ješ len 3x denne a to este mas na obed ovocie a este priberes.....chces aby sme ti pomohli ?? ale to sa neda...ty si nechces pomoct sama....mas brutalne spomaleny metabolizmus a ty nie aby si si ho rozbehla ale ty sa ho snazis spomalit este viac....ja uz neviem co napisat lebo ti to pisem dookola uz asi rok.....ale je to tvoja vec...hladovanim neschudnes !!! spomalis si metabolizmus a priberes....ale kym si toto neuvedmis tak budes takto pokracovat......a uzdibavas z jedla preto ze nejes poriadne porcie.....ja to nepisem len tak ja som bola na tom istom...a teraz jem ooovela viac nez kedysi a som priberala a teraz chudnem

12 zdravy-styl zdravy-styl | Web | 12. listopadu 2010 v 11:51 | Reagovat

AHojky :) budu ráda, když budeš chodit na můj blog a poradíš, okomentuješ či zkritizuješ... :)
Jinak tvůj jídelníček je moc pěkný!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.