Leden 2011

som v prdeli...

31. ledna 2011 v 18:59 | missfatt |  weight
Sheer Blouse From Primark, Lace Trousers From Tk Maxx, Lace Up Heels From Tk Maxx

baby ... mam velky pruser.... v stredu o 8mej mam dalsiu skusku.. a neviem este ani PRD !!! cely den sa snazim ucit, ale nemam hlas, cize ziadna sanca.. inak ako citam nahlas a memorovanim si nic nezapamatam://///// co teraz????????????? wuaaaaaaaaaaaaaaaa.. a nepiste ze aj toto dam, ako mozem daco dat ked neviem ani prd Paľovi? ajajajaj... a v piatok koniec skuskoveho.... cize... ked nespravim, je dost mozneee ze uz nebude nahradny termin (sice som mu pisala, a napisal ze by dal aj nahradny, ale ked uvidi aka som sprosta... pochybujem ze mi da dalsiu sancu:D ...)... ajajaj... do stredy sa zblaznim...!! 

cely den len by som jedla... vaha: 54kg co je naprosto skvele:D + tie chute..:/ zatial ako-tak odolavam, ale ktovie.. co bude do rana:/

jedlo:
9.30- bageta+tvaroh+zelenina
13.00- ryza(vela)+hrasok+parad.
15.45- 2 polystyreny+tvaroh+pomaranc+2pl medu
18.30-brokolica+hrasok+syr 


wuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasa

see ya mafiaaa:D

29. ledna 2011 v 9:53 | missfatt |  weight
Top Shop Shirt, Babooshka Half Turban, Forever21 Dreamcatcher Necklace

Ahojte trubky:)
...pisem vam na rychlo, o pol hodky utekam do bagetky..:) prepacte, som vas vcera nestihla obehnut, ale hned ako som dosla z bagety, utekala som ku kamoske na "žúrku" a nakoniec som dosla domov az o 3tej rano..:D bolo bars super:))) boli sme asi ..hm..15ti?:) 

vaha? 53kg 

jedlo?
ehm... mamka pecie pizzu  a donesie mi aj do robotky..tak uz sa tesim:) 1kusok si dam, viac nie... radsej sa podelim s kolegyniami..:) na veceru planujem kefirove mlieko+polystyreny, ale tak.. uvidime ako to nakoniec dopadne:D

9.30-1/2 kornspitza+tvaroh+vajicko+parad.
14.00- jabblko
16.00- pizza s tuniakom (1 vacsi kusok)
19.00- kef. mlieko+2 polystyreny

ohladom chudnutia- normalne mam na seba zlost, ze vyzeram ako vyzeram... za tie roky "udrzovania sa a odmietania (sem tam prezierania:D)" som toho mohla docielit viac..:) ale nevadi... ide jar, bude viac pohybu po skuskovom, tak som aspon trosku rada ze sa aspon udrziavam, ked uz nechudnem:D od Vianoc som dala dole.. hm.. mozno 2kg, ale to aj tak nie je moc:D skor som chcela si krasne vytvarovat postavu, a docielila som akurat to, ze mam strasne zhrubnute stehna od stacionarneho bycikla:/ a ma to stve! NEVIETE NIEKTO ako cvicit na bycikly, ale tak, aby sa mi nerysovali svaly, skor aby som spalovala tuky? pocula som, ze si mam dat na najmensiu zataz a cim rychlejsie byciklovat... NEVIETE ci to pomaha?:)) 

tak sa majte krasne lasky, budem na vas mysliet:) aby sa vam darilo:* a myslite prosim aj vy na mna, aby mi to zbehlo..:) :*

piatok... unavená , ale šťastná ;)

28. ledna 2011 v 12:18 | missfatt |  my eat
xcvbcb
Ahojte trúbky moje ;)

A máme tu piatok:D zase ide víkend, ale ja si zase neužijem voľna.. ach jo.:D
...a čo mám v pláne?

-piatok : 15.00-21.30 (bageta), potom na žúrku s kamošmi
-sobota: 11.00-21.30 (bageta)
-nedeľa: 12.00-21.30 (bageta)
-pondelok: 17.00-21.30 (bageta)
-utorok: učenie
-streda: skúška

ano ano..som ťažká workoholička..!:D aaa ačaká ma posledná skúška.:/ aa tak bude konečne pokoj:D  aaa včera som dosšla domov až o 11tej, alee... taka unavena a utahana ty kokos... dneska som spala 10.5 hodiny, alee som sa vobec nevyspala:( priserne ma boli hlava, ale tak prezijem no ;)) co ma nezabije, to ma posilni ...vcera som od 4tej nic nejedla, a kedze som bola mimo domu a so super kamosmi, absolutne mi to nechybalo!!:D aaa vecer to bol super, skvely, dokonaly <3 :)

dnesne jedlo?
10.15- begeta(80g)+tvaroh+2pl syru+parad.
- polievka (obed)
- jogurt+suchare (v bagete)

.. jedlo vobec neviem co a jak a kedy.. ale najem sa okolo 2hej ked pojdem do bagety+ v bagete nejaka lahka vecera asi jpgurtik:))) teraz idem varit- duk. bucchticky s vanilkovym kremom:D tak uvidim ci si dam aj to sladke...:) ma to strasne malo kcal... az som bola prekvapena:DDD

tak sa majte :)) a prajem krasny dnik kocky:)) drzte sa:* a vecer vas obehnem, aa dopisem jedlo:)) majte saa:D

a mám po tom :)

27. ledna 2011 v 14:38 | missfatt |  my eat
H&M Jacket, Mom's Oversized Sweater, Vintage Tote Bag, H&M Headband

Hi girls! <3

Chvalabohu dopadlo to celkom dobre:) neviem vysledky, ale tak snad na take B/C som to dala!!:D jaaaaaaaaaaaaaaak mi fajne ;))) teraz mam hodku a pol rehara, a tak... ideme s kamosmi na jedno stretko (zase duchovnee,,, yahooo idem sa podakovat PanBozkovi ze mi tak pomaha :D)

edit: mam Bčkoooooooooooooooooooooooooo (uz viem) yahooooooooooooo!!!!!:D (bod a pol do Ačka:/ ale aj tak super..:D)

hmm.... ale vcerajsok vecer vas asi bude viac zaujimat... kedze aj brasko mal dneska skusku (nespravil) taak sme sa ucili spolu... a zavolali sme na kavicku o pol2 na ranoo moju super kamosku/ susedku / spoluziacku zaroven..:D a jaaa... salena... mi napadlo,zeee radsej spravim palacinky pre nas 3 ako keby sme sa mali napchavat cokoladou ako sme mali v plane..:D
TAKZE som o 1.00 rano vypekala palacinky:)) JA viem, som salena... a priznavam!!:D a ... nakoniec boli tie palacinky s nutelou..:) aaa co uz... nelutujeem.... hlavne ze sme sa bavili:)) kamoska bola u nas od pol2 do 4 tej, tak som isla spat, tak som vstala o 6tej a ucila sa az do 11, bola som na skuske a teraz som tu:D:D

a pointa? ja som fakt BLAAAAAAAAAAAZON!!!:DDD spala som 2 hodky, a som v pohodke ;))

jedlo:
1.30- palacinka s nutelou 
3.30- 1/2 palacinky s nutelou
9.00- 1.5 chleba+tvaroh+syr+parad.
14.00- zemiaky+brokolica+syr
15.30- bude neviem co:D

o 16.12 mi ide bus a vratim sa domov az okolo 23.00 ... takze potom sa uz nic jest nebude ;))) 

inak.. Dakujem velmi pekne za taku skvelu navstevnost:DD sa to riadne zvysuje,.... napr. vcera moj blog navstivilo 184 ludi!!! aaa tak to je takmer stale... okolo 160-190 denne... som veeelmi milo prekvapena:)) :**

idem vas konecne obehnut kocky:))) aa dakujem ze ste mi  drzali palce ;)) :* 

deń "pred"...wuaaaaaaaa

26. ledna 2011 v 13:28 | missfatt |  my eat
Alsaints Owain Jacket, Topshop Cherry Dress, Rayban Clubmaster

Ahojte babiky moje:)

ako ja neznasam tie dni "pred"... wua... bruchobolenie, stresy, nestihanie... zase je to tu...dneska musim zamakat.. mam pocit, ze mi vsetko vyfucalo z hlavy...zajtra o 12.00.. musim to dat!!:D ja viem , ze stale stresujem.. aleee tuna... pojde o zivot:)) strasne sa mi uz vsetko pletie:/

hmmmmmmmm.... upravila som si nejak zasady:))
  • jest PRAVIDELNE (aspon 4x do dna)
  • male davky!
  • ak si trosku doprajem, NESMIEM v tom pokracovat
  • vela pohybu
  • viac jedla= viac spalenych kcal, nie NAOPAK
  • neriesit, ked si trebars par krat "hryznem" do keksu a pod.
jedlo?
9.00- kornspitz+tvaroh+paprika+syr
12.15- mensi pomaranc
13.30- hrachova polievka
16.00- light jogurt+40g piskoty
19.00 - zelen. salat s brokolicou

teraz idem varit obed pre braska- halusky s vajickom... dam si... trosku... na ochutnavku!:D a tod vsetko:))) vecer samozrejme dopisem..... luubim vas:*

utorok = ucenie+varenie

25. ledna 2011 v 13:49 | missfatt |  weight

Cawte lasky:)))

opat som tu..:D jojooooj... dnesok zatim super..:) od rana (10.00) sa ucim, teraz som robila na obedik pre braska a sestru take fajne cestoviny so syrovou omackou..:D a pre seba som si spravila 2 tenucke palacinky s trochou cukru, s tvarohom, mandarinkou a troskou granka navrch... MNAM!!:D keby ste vedeli ake to bolo fajne:) a myslim, ze OVELA lepsia volba ako cestoviny s tucnou omackou:D aleee trosku som samozrejme musela chutnat, ked som ju robila..:) a teraz zase sa idem ucit, poobede na kavicku za kamoskou a zase sa ucit...:) aa snad dam aj pohyb ako vcera.. aspon na pol hodinky

jedlo:
9.30- bageta++tvaroh+syr+parad.
13.30- 2 palacinky s tvarohom, parad. + trosku granka
16.15- cokoladovy kolacik (u kamosky)
18.00- 2 chleby s tvarohom, parad. , syrom, olivami

vaha: 53kg

to ma rano nenormalne prekvapilo/ potesilo... mam kramy, som nafuknuta, citim sa dost plno..:) alee na obed som uz mala taky hlad..:) super... travenie ocividne funguje!:D 

prajem vam krasny dnik baby:)):* drzte sa...

ucenie a ucenie ...:/

24. ledna 2011 v 15:45 | missfatt |  my eat
Topshop Leather Jacket, Aldo Bag, River Island Boots, American Apparel Disco Pants

Hi girls!:) 

tak a mame tu opat zaciatok tyzdna:) ... pre mna to znamena seriu dalsieho ucenia az do stvrtka , kedy mam o 12.00 opat jednu z tazkych skusok..:/ SYSTEMY PSYCHOLOGIE... tj. milion teorii, rozdnych terapii, historia, miliony mien ... ach jaj:/ dneska som aj bez pohybu.. MUSIM sa sustredit na ucenie :( a vecer mozno idem ku kamoske na filmovy vecer ;) tak dovtedy musim toho aspon takych 10-15 stran stihnut! prinajhorsom!:( 

jedlo:
9.30- 1/2 bagety+tvaroh+1pl syra+parad.
13.00- 150g light jogurt, 100g tvaroh, pomaranc, jablko
16.10-  zelen. salatik 200g so syrom a oliv. olejom
18.15- light jogurt+1 polystyren
MIMO: lyzicka medu (na obed)

pohyb: -350 kcal (30min na rotopede)

drzte sa lasky:) myslim na vas... :* 

keď to naozaj stojí za to ;)

23. ledna 2011 v 23:56 | missfatt |  my eat
Striped Cardigan From Thrifted, Bayo Sequined Top

Ahojte lásky:) Hlásim sa vám neskoro, velmi neskoro:) prepacte... ale nevyslo skor:)

dnesok som bola v robotke..:) Zo zaciatku to islo nehorazne pomaly, myslela som, ze umriem od nudy.. a potom sa to akosi rozbehlo a az sme nestihali:) riadne som unavena prisla domov...:) pridem domov, a co ma necakalo v chladnicke?:D kolacik taky fajny od mojej kamosky... sme jej rano pozicali mixer, tak nam doniesla ochutnavku pre celu rodinu:) Strasne ma to potesilo, trosku som si dala (opat velkost malicka mozno:D) 
Cely vecer sme kecali s nasimi, taka super pohodicka...:) som sa konecne dokopala, ze vam idem napisat.. a pocula som, ako uz nasi lezia v posteli a pri nich brasko (20r) so sestrou (15)..:) tak som nechala blog blogom a utekala som za nimi:))) nakoniec ssme vsetci 5 lezali na manzelskej posteli...a kecali sme, smiali sa, navzajom sme sa k sebe tulili.. bolo to krasne <3 milujem svoju rodinu:D a nedam nikomu!:D proste... pri tom vsetkom co sa za posledny cas udialo som anozaj vdacna za taketo okamihy <3 .. koli tomu sa oplati zit! aa nie koli 45kilam..:/ aj ked, chapeme sa:))

jedlo:
8.00- mensia bageta+tvaroh+parad.+tuniak (1 lyz)+ 1 ks makoveho zavinu (tenucky platok)
- ochutnavka gyrosu (jedna lyzicka)
- chutovka (s remoladou a tuniakom)
15.00- zemiaky, brokolica, zeleninka+1 mini kuracie masko 
18.45- polievka+ malinky koniec cistej bagety
"mimo": odstipnutie z kolaca, kolac (jedno susto)od kamosky

v podstate som spokojna... ! veeeeeeeelmi spokojna... dopriala som si aj sladkeho, ale konecne v rozumnom mnozstve..:) som na seba pysna...!!:) 
+ este nieco pridavam pod perexom:)) majte saaaa:* Lubim vas:) prajem uspesny start do noveho tyzdna:)))) Dakujem ze ste:):*


sobotaaaa...

22. ledna 2011 v 21:51 | missfatt |  my eat

Ahojte lasky moje:) dneska NETRADICNE pisem az vecer, skor to naozaj neslo:(

rano som chvilu upratovala, chvilu sa ucila, od 12.00 do 16.00 som bola na pohrebe, od 16.00 do 18.00 na klzisku s rodicmi, od 18.00- 19.00 v kostole, od 19.00 do 20.00 s kamoskou na "pokeci" aaa tak teraz mame doma navstevu, aj sa ucim, aj sa im venujem a teraz som tu pre vas:** aj ked.. citim sa desne..:/ asi som prechladla este viac... na pohrebe bolo strasne smutne:( nemohla som sa na tu moju kamosku pozerat ani:( nedalo sa... chudinka....

jedlo:
9.30- 1/2 kornspitzu+tvaroh+vajicko+parad.
12.00- kapustnica (iba stava+halusky)
16.00- zemiaky+vajicko
20.00- jogurt+2 polystyreny

dneska jedlo celkom... sice mame ZASE ako vzdy- makovy rez, orechovy rez, cokoladovo-makovo-orechovy kolac.... samozrejme.. NESMIEM! dala som si taky okrajok z toho cokoladoveho- velkost a rozmery malicka...:) a stacilo... nesmiem ani o kusok viac, lebo by som sa zase prezrala kurnik....
... trosku mi z toho zase presibava... si predstavte ze som si vecra do druhej rana prezerala blogy, diety, rozdne take stranky... najma jedna je super: www.ppp.zdravie.sk ... tam uz chodim par rokov... JOJ! kiezby som nemala tak rada to hnusne jedlo..jooooj.. snazim sa jest zdravo a pravidelne, tak ako by sa malo... lenze viem, ze takymto sposobom nikdy nebudem taka chuda ako by som mozno chcela..:( proste genetika nepusti:(.... kurnik.. nema to zmysel... KIEZBY som s tymto nikdy nebola zacala.. ale zase.. asi to tak malo byt:( nelutujem... prosteee.... som s vami stastna:* alee zase nie som na tom az tak hrozne ako niektore baby, co tam pisali na fore..:) dajte si forum, je tam milion prispevkov, az som ostala ako obarena zee je nas tak NESKUTOCNE vela........TO JE HROZNE!!!!:D ako fakt...

zajtra robim od 8.30 do 21.30 ... celkom sa tam tesim, aspon ma nebudu lakat kolaciky od mamky:) ale zase.. budu tam ine "chutovky":/ ale zvladnem:)) som silna!!:D majte sa.:* 

pohreb

21. ledna 2011 v 20:25 | missfatt |  my life
baby... zajtra o 13.00... 


toto bol on.. islo to v spravach:( taaa blondinka co bola s nim na fotke je moja kamoska:( 

R.I.P

piatok <3

21. ledna 2011 v 10:04 | missfatt |  weight

Ahojte kočky:)

Ako sa máte? ja som akurát vstala , pozerám Priateľov a za chviľku sa pojdem vrhnut do ucenia:/ rozhodla som sa, ze na dalsi tyzden nepojdem na obidve skusky..radsej si to rozdelim, a potom tu poslednu dam az 2.2.. siceee to je strasne neskoro, ale tak.. asi by som sa zblaznila a aj tak nestihla obidve predmety .. ale skoda, uz som to skuskove chcela mat z krku:P

vaha:53kg

moje plany?
piatok- ucit sa, varit obed (zemiaky+vypr.syr), cvicit, ist do kostola
sobota- pohreb (o_o), korculovanie na zimnom stadione, ucenie
nedela- od 8.30 do 21.30 v bagete
pondelok- ucenie
utorok- ucenie
streda- ucenie
stvrtok- skuska, vecer na duch. stretnutie
piatok- robim
sobota- robim
nedela- robim

myslim, ze po/ ut/str by mali na jeden predmet stacit:) 

jedlo:
9.30- 100g bageta+80g tuniak v oleji+parad. (450 kcal)
14.15- fazulova polievka
??- zemiaky+brokolica (namiesto vypr. syru)

edit:14.50- ach.. to ucenie mi tak nejde:D ale nevzdavam sa... Bola som si rano zabehat, ale bola vonku nenormalna kosa a kedze som aj chora, tak som to vzdala po 10min.. predsa je na take este asi skoro:) vecer idem do kostola a tak s kamoskami na kavicku:) bude to pekny vecer..:) Az na to, ze som dostala kramy a sa citim strasne nafuknuta, a je mi strasne zle od tuniaka co som ho mala rano... vobec mi nesadol na zaludok.. je mi zleeeee!! blewh:D

majte sa:* pekny piatok pre vas vsetky!!:)

je koniec...zrazu...z nicoho nic:(

20. ledna 2011 v 9:03 | missfatt |  my eat

ahojte lasky moje...
... zivot je taky nevyspitatelny... raz si tu, o hodinu byt nemusis... zomrel mi dalsi kamarat:((( a toto je taka obrovska strata:(( mal 30rokov, chodil s mojou super kamoskou.... bol plny zivota... uzivali si s kamoskou ako sa len dalo, veelka laska to bola... planovali spolu buducnost, rodinu, deticky... TO JE TAKA NESPRAVODLIVOS!!:/ preco zomieraju mladi ludia, co maju cely zivot pred sebou? chudak kamoska.. neviem, ci takuto stratu prezije :´(... isiel proste s kamaratmi si zabehat, isiel len tak, na futbal... a zrazu odpadol .. a uz sa neprebral:(

k chudnutiu- nie je to jedno? ci ma clovek 55 alebo 50kil? aj tak.. na inych veciach zalezi:(( .. 

jedlO:
8.30- bageta+tvaroh+syr+parad.
14.00- zemiaky + brokolica+syr
16.00- hryz do lupacky
19.00- fazulova polievka

pohyb: -400kcal (stac. bycikel)

teraz idem do skoly zapisat si do indexu Acko zo sociologie, potom som objednana ku kozmeticke.. a tak sa musim cely den ucit.. cely celucicky..ale bude tooo krute.. vobec sa nemozem sustredit:( a uz mi zasee hori pod prdelou:(

trošku lepšie:))

19. ledna 2011 v 13:01 | missfatt |  weight

ahojte lasky:*

dakujem velmi pekne za podporu:) mile od vas ze ma chapete a drzite nad vodou aj ked sa nepozname osobne:) LUUBIM VAS:*

vcera bolo v bagete v pohodke, trosku sa mi polepsilo, cize som zvladla... jedla som naposledy o 16.00 a aj ked som prisla vecer domov, cokolada na stole a podobne somarinky, odolala som:D a to je super..:)

dneska rano som vstala a hned dosla kamoska na kavicku:) bola tu asi 2hodinky, skvele sme pokecali, juuuuuj rada som ze ju mam:)) dokonca byva v nasom vchode a sme spoluziacky:) super sme poklebetili... otvorila som take sladke keksiky a aj cokoladu este zo vcera som dala na stol, ale ja som si daala iba 1 keksicek mini:)) som rada, zase som odolala, vlastne ani chut nejak nebola:D co sa dost cudujem:)) vecer zase bageta... cize najem sa predtym a do rana uz ani n:D maximalne kavicka :))

vaha:52.5 kg (ide to dole, sama sa cudujem:D lebooo sa necitim nejak chudsie+ som akasi nafuknuta...:/ ale ako nestazujem sa:D ale nieekedy som sa tolkymi kilami citila lahsia, chudsia.:D)

pohyb: -100kcal (tesne pred tym ako dosla kamoska), snad este nieco dam

jedlo:
10.15- bageta+tvaroh+syr+parad.
11.30- 1 mini keksicek,1 cukrik
13.30- 100g spagety+kecup+syr
14.30- 12ks mini keksickov (400kcal cca),hryz do bagety s vlass. salatom

FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUj je mi sladko az za usami!!!! 

som trapna no... zase som to nezvladla...Bez komentu radsej.. len sa flakam, jem a NEUCIM SA.. najradsej by som si isla teraz zabehat, ale musim do prace:(( SPAMATACKAAA!!

majte sa krasky:)))

sick and tired..:(

18. ledna 2011 v 11:11 | missfatt |  my eat
Coal And Terry Vintage Jacket From Http://Www.Coalnterryvintage.Com/

ahojte kocky...
.. ako sa mame? ja uplne hrozne...stratila som hlas, takze nemozem absolutne rozpravat, som unavena, chora, nevladzem proste... som zvedava ako budem dneska v bagete schopna robit..:( teraz sa asi pojdem postupne zacat ucit na dalsiu skusku, ptm mam v plane robit palacinky (zase) a tak trosku poupratovat a ist do prace:) len nech mi je lepsie :( citim sa otrasne..  a keby ste vedeli ake hrozne vyrazky sa mi spravili... vyzeram DESNE:( som sa chcela rano objednat ku kozmeticke, ale.... ako jej mam zavolat ked nemam hlas?:(

jedlo:
10.15- mensia bageta+tvaroh+parad.+syr+dzem
13.30-2x palacinka s tvarohom a broskynou
15.45- 1/2 kornspitzu+maslo+vajicko+parad.

edit: tod vsetko baby:)) odolavam momentlane cokolade.. som po robotke, a mam v plane ist skor spat:) aj tak nemam nic lepsie na praci a ucit sa mi nechce:D

trosku mam zo seba depku baby:( 
- vyzeram otrasne
- citim sa otrasne
- aj ked sa obmedzujem, moja postava nic moc..
- som chora jak pes
- NEVLADZEM 

!!! musim sa pozbierat.. ale ako? juuj.. nech mam hlas! a chut do ucenia... nech sa stane zazrak a nech trosku vyrastiem a opekniem:D sa citim ako SKAREDA BATTY so sosovkami:DD

nenormálny večer- noc- den...

17. ledna 2011 v 17:47 | missfatt



Ahojte lásky moje... tak, a mam po tom...:) ale co to chcelo nervov a stresov...
... dneska v noci som ani minutku nespala.. kedze brasko mal tiez dneska skusku, tahali sme spolu nocnu.. a tak som sa ucila, dala si cokoladku s bratm, a viete co? okolo pol 4  som pocula nenormalny krik pod oknom (byvam na 8posch.)... pozreli sme von oknom, a dvaja chalani sa bili , samozrejme opiti... zacali sa nahanat, zrejem bolo nieco v tom viac, pretoze potom prislo na to miesto asi 5 policajnych aut a zbierali nejake dokazy alebo co:P masaker bolo, ze okolo 4 sa mi strasne chcelo spat... tak som si sadla na stacion. bycikel a dala som baby podrzte sa -600kcal (cca hodina)... a ani by ste neverili ako som rpemohla spanok a poriadne sa naucila vsetko co sa dalo.. o  6 tej som bola v sprche a o pol8 pripravena na odchod na skusku z ANATOMIE:))

potom... sa zacalo stresovat samozrejme:D aa ten test bol nenormalne tazky... museli sme dat aspon 76b zo 100 aby sme presli na Ecko... normalne som nevedela, na com som... nemala som potuchy co je viac rpavdepodobne:D a nakoniec som mala 79b... cize MAM PO TOM!!:))) som happy, lebo viaceri nespravili:P salalalaa.....:) tak sme si isli sadnut s kamoskami na bagetku a tak sme este isli na nakupy do OPTIMY  a teraz som dosla domov... Uffffffffff som unavena na mracky.. normalne som v buse zaspala :)) 

jedlo:
6.00- bageta+tuniak+zelenina
12.00- gyros plnena bageta (dojedala som ju aj poobede)

... nejak ani nemam hlad, citim sa plna.... ale nieco na veceru si urcite dam a idem spat:) majte sa:*** 

deň "D" už... zajtra !!:D

16. ledna 2011 v 15:54 | missfatt |  weight
Vintage Hairband, Wholesale Dress Leather Jacket From Http://Www.Wholesale Dress.Net/Lady Slim Short Leather Coat Black G1162159.Html, Clubcouture Campbell Tank From Http://Www.Clubcouture.Cc/Campbell S Printed Tank, Aliexpress Alexander Wang Bag From Http://Www.Aliexpress.Com/Fm Store/604737/210730820 372847496/Wholesale Bottom Rivet Bag Black Bubble Pattern Handbag Street Style Bag Hot.Html

wuaaaa baby... :)
zajtra mam anatomiu..:) o pol10.. opat vas prosim o myslienky a mozno aj modlitby, nech to aspon spravim..:/ je to hrozne tazke.. nemam uz na to nervy.. tie dni "PRED" neznasam... :) uz aby som mala po tom:) jaaaj...

dnesook cize cely preuceny:) ale planujem tak ako vcera aj trosku pocvicit (vcera -300kcal+100x preskok na svihadle).. tak dneska by som chcela ak to vyjde nieco v podobnom duchu ;) jedlo celkom ujde, dala som si 1 kolacik, obed bol v norme.. da sa:))

jedlo:
8.15- 1/2 kornspitza+tvaroh+zelen.
13.00- polievka, 1knedlik+kapusta
po obede- 1 maly kolacik (cesto a jablkova plnka)
17.00- zel. salatik+vajicko+1/2kornspitzu (cisty)

ranna vaha:53kg (po ranajkach!!) = super super super..:)
pohyb: -200kcal

uz sa tesiim ako sa trosku este otepli a budem chodit behat:) strasne sa na to tesim...<3 juuj ... ale pomaly mi prestavka konci, musim makat...cize ak vas vsetky teraz nestihnem obehnut, dobehnem to vecer al. zajtra..:) prepacteee !:* uz vopred... luubim vas <3 

sobota

15. ledna 2011 v 15:36 | missfatt |  my eat
ach baby..:/ asi ma trafi.. 

Pondelok ma caka skuska z ANATOMIE a ani nemam dostatocnu slovnu zasobu na opisanie toho, ako mi to nejde do hlavy.. :((( a ake strasne tazke to je.. uplne bez logiky, ciste biflovacky kurnik:P a kto to ma vtrepat do hlavy? aaaaaach.....porazi ma z toho:/

vcera bolo v robotke super.. ako inac:) dneskaaa je to s jedenim zatim super.. ale ktovie ktovie ci sa zase neprejem... na obedik sme mali take fajne pudingove buchticky... teraz vedla mna na stole su orechove zaviny, jabkove kolace.... FUUUUUJ.. zatim ani chut nemam, som akosi plna vsetkeho:/ chyba mi pohyb, ocko si bol teraz zabehat.. jak mu fajne :) hned by som isla s nim, kebyze mam jeho tempo, a jeho 100kil a nie je vonku taka strasna zima (ano, same vyhovorky, fuj!:D)

jedlo:
10.00- kornspitz+tvaroh+syr+zeleninka
13.30- fazulova polievka
16.15- jogurt+10piskot
+2 kavy s mliekom (veeela mlieka:D)

edit:19.15- HA!! tak predsa som tym kolacikom odolala:) som zena proste..:) aaa kedze su nasi prec, a sme sami doma s braskom a sestrou, som aj bez vecere:) namiesto toho som si vyslahala misku mlieka , spravila kavicku a idem dalej pokracovat v uceni:)) + dala som -100kcal a 100 preskokov cez svihadlo:) takze som VELMI SPOKOJNA!!:)  az na to ucenie.. blewh blewh.. ale ide to... pomaly ale isto:))



toto sme mali na obed:) 

a toto zase ako zakusok ku kave :)


ALE JA SOM SILNA A NECHCEM!:) majte sa krasne kocky, verim ze mate oddych a nemusite sa tolko ucit ako ja... :) a ak ano, prajem vam vela vela sil :* 

kuk spoza úsmevu ;))

14. ledna 2011 v 13:50 | missfatt |  my eat
Visit My Blog From Http://Like A Good Old Fashion Nightmare.Blogspot.Com/

ahojte trubky moje:*

dneska mi to ide o poznanie lepsie ;) moznoo aj tym, ze som vcera nabrala velku silu celit prejedaniu na tom stretku:) bolo uzasne.. kazdy spieval, tancoval, chvalil Boha ako len vedel ;) aa citila som sa tak super, uplne prec od problemov, s ludmi.. ktorí vobec nic neriesia, nie to tie povrchne vecy ako vyzor a oblecenie a podobne hluposti... potom sme boli sadnut si v meste (na bagete, nedala som si.. ) aa prisla som domov okolo 11.00 :) proste spica vecer <3 

dneska sa uciim tu blbu anatomiu uz od rana, a za chvilku idem do bagety (15.00-21.30).. tesim sa tam, robim so super kolegyniami... co vzdy spolu haluzime..:) aspon bude sranda :P

jedlo?
9.00- bageta+tuniak+tvaroh+zel.
12.00- pomaranc+mensie jablko
14.00- zemiaky+brokolica
??- kefir+polystyreny (v bagete)

snad ma nic nebude v bagete lakat:) dam si kavicku s mliekom... a snad uz nic:) vecer sa ptm budem musiet zrejme opat ucit, lebo nestiham...

baby...dakujem za vcerajsiu podporu:* mozno to nebolo velke prejedenie, aleee aj tak.. mala som sa toho stranit... ale viete ako to chodi:) nastvalo ma to.. preto take tvrde slova na moju adresu:D snad uz nebudu viackrat potrebne..:) drzte sa kocky:* mama vas strasne rada <3<3<3

nič moc..:/ :)

13. ledna 2011 v 13:05 | missfatt |  my eat
ahojte babiky:)

Ako sa mate? ako sa vam dari?:) Ja dneska ani nahodou nejdem prikladom, fuj zo mna!:/ ale po poriadku... vcera bolo v bagete super:) malo ludi, vela srandy... A hlavne, odolala som 3 palacinkam s nutelou, slahackou a este kamoska doniesla Milku caramelovu, som zena no:D oni sa napchavali a ja som bola stastna aj bez toho:) taaak vecer som bola od 23.00 do 1.15 rana s kamoskou sadnut v jednom bare:) mala citove problemy a potrebovala sa porozpravat, takze som jej bola k dispozicii:) bol to super vecer

a dnes?
rano som si bola zapisat to Ačko z pondelka.. a tak sa cely cas ucim neuroanatomiu na pondelok, ale achhhhhhhhhhhhhhhhh to su take dristy.. tamto aspon malo hlavu a patu:/ toto nespravim... uz viaceri od nas nespravili...bude to krute, kedze sa to ani nemam kedy ucit:/ okolo 16.00 idem s kamosmi do vedlajsieho mesta (cca hodina cesty na buse) na take jedno duch. stretko:) aa vratim sa opat az okolo polnoci..:) strasne sa tesim;) nooo .. ale kedze som sa ucila a ucila, a bola som v kuchyni, jemne som to prehnala s jedlom.. akoo.. somt rosku zo seba sklamana, ale co uz... nevratim to s5:/ táákže:

jedlo:
8.00- plnena zeleninova bageta
12.00- jogurt+piskoty(50g)+ mensi kus zemlovky !!
14.00- 2 palacinky s tvarohom a dzemom 

poobede este budem robit palacinky aby mali nasi na veceru:) sama som sa vcera ponukla ze ich spravim, kedze strasne rada varim.. som veeeeeeeelmi zvedava, ako im odolam ked ich budem robit.. joj..skoda tej zemlovky..:( 

EDIT: tak samozrejme ze som neodolala.. wrr.. som nenazrate prasa no:/ nie vzdy sa dari.. cize moja brokolickaaa dneska nebude:/:( teda dfm ze si to do odhodu z domu nerozmyslim.. maximalne si dam kavicku a az do rana nic! snad na tej akcii nebudee ma nic pokusat..:/ wuaaa..... skoda ... sa citim ako tucniak.. brucho mam nafuknute ako balon:/ som zo seba proste sklamana.. tak dobre som sa drzala.. ale nevadi, zajtra to bude zase super dietne:) 

inac.. mozno budem mat tento mobil: klik cč:) je to v stadiu riesenia...bola by som strasne happy keby to vyslo:)) MUSI to vyjst..:) uvidime.. tak sa majte kocky, krasny den prajem:**

fotky z nakupu :)

12. ledna 2011 v 12:19 | missfatt |  my eat
Ahojte kocky..:)

Som strasne unavena a nevyspata.. wuaa.. a hlava ma priserne boli.. mohla by sa spamatat_:) nakoniec som sa rozhodla, ze kaslem taku robotu.. Nieje to pre mna..:) nemohla by som asi zo seba robit kravu a klamat ludi a nutit im vonavky ked mi povedia ze su nezamestnani, alebo na dochodku.. a aj napriek tomu ich prehovarat..

dneska mam v plane sa ucit, varit obed a tak od 17,00 do 21,30 idem do bagetky:) milujem to tam <3 (inac.. pridavam sem jednu fotku ako vyzera nas pult s jedlom:P potom klik cč..) 

myslim, ze ohladom chudnutia mi to teraz celkom ide.. chvalabohu som sa dostala zase z toho prezieracieho stadia..! hura.... ale teraz naopak, ani nemam chut a potrebu jest..:) rano som dosova do seba dotlacila ranajky.. co je dost nezvycajne u mna:D

jedlo:
10.30- mensi kornspitz+tvaroh+vajicko+parad.
13.00- polievka+5 piskot
16.00- zel.salatik (brokolica, paradajka, mrkva, tuniak) _ mňam!:D
v bagete- kefirove mlieko (250ml)

(na obed mame zase zemlovku, na veceru ma byt brokolica+zemiaky.. tak zemlovka nebude ani nahodou.... nejak to poriesim tak aby bola aj mamka spokojna aj ja... zvysok rodiny bude mat k zemiakov fasirky:D bleeewh..)

tak sa majte lasky...!:) a verim, ze dneska to kazda z nas zvladne tak ako chceme.. vsimla som si na blogoch, ze vela z vas sa prejeda a potom ste nestastne..:( aj ked niesom zastanca hladoviek, to ani nahodou... zase ani prejedacky niesu zdrave... baby verte si! NESMIE nas jedlo ovladat!!:* jasne?:) sme silne, spolu to zvladneme :* klik cč na fotky..:) ahojte:*


som tam :D

11. ledna 2011 v 20:36 | missfatt |  my eat
baby...
akurat som dosla domov..od pol9 som bola v jednoom kuse na nohach... ach.... ako bolo?:) v pohodicke..:) prisla som tam, dali mi "veduceho" kt. sa o mna pocas celeho dna staral, vsetko mi povysvetloval a nakonci dna mi daval hodnotenie:) ja som dostala takeho sexyi chalana z Nitry:) uuuuuuh totalny krasavec bol, ale strasne zlaty a dost mi pomahal:) pointou bolo , ze sme boli v nakupnom centre, mali sme rozlozeny stanok s vonavkami a tak sme tie vonavky ponukali.... :) najlepsie bolo predat cim viac  samozrejme..:) potoom... sme prisli naspat do firmy, a pisala som kvalifikacny test.. a tak nasledoval osobny pohovor s viceprezidentom firmy:) bla bla bla.... zobrali ma!:D co som bola riadne prekvapena vam poviem;)) lebo tam su vsetci strasne pekni, mili, zhovorcivi.. na urovni proste..:) a ja tam svojou "krasou" ani nahodou nezapadam:/

mam tam prist zajtra opat.. od 7.45 .. a budem opat cely den... a teraz mam tu dilemu:
kaslat na skolu, na ucenie, a ist tam zajtra ? vyhodou je to, ze by som fakt super zarabala (samozrejme by som musela aspon tych 16 vonaviek predat za den:D)....cca 600eur mesacne im to vychadza, robi sa 3 dni do tyzdna.... ale nevyhodou je to, zee ja akosi asi neamm zaujem otravovat ludi, ponukat im drahe vonavky a oblbovat ich.. 

CO TERAZ????????? musite mi poradit!!!:/

jedlo?
7.30- bageta+tvaroh+zel.
14.00- cisty croisant
20.00- ochutnavka polievky(minimum, musela som)

ten zlaty chalan mi dal 2 coko-kinderka..:) ale odolala som a nedala som si..:) a teraz mi straaaaaaaaaaaasne skvrka v bruchu, ale neriesim.. ochutnala som polievku, lebo som musela a tym to haslo.. skor mam dielmy co s tou pracou... co by ste robili vy? isli by ste do toho????:))))

po skúške :)

10. ledna 2011 v 14:11 | missfatt |  my eat

DALA SOM TO!!:) a dokonca na "Ačko"..! paradka..:) som velmi stastna no... aj som mala pocit ze som vsetko zabudla..:) ale som sa prekonala a vyslo to.. potiahla som si nie najlahsie otazky, ale zase celkom mi sadli..dalo sa aj horsie si potiahnut:) - organizacia spanku+ zrakovy analyzator:D a mam to v suchu:)) DAKUJEM ze ste mi drzali palce:* luubim vas:))

viete co bola sranda?:D mala som ist s jednym kamosom potom na kavicku, po nasich skuskach, aj on mal dneska skusku z Prvej pomoci:) dohodli sme sa, ze ked skoncime tak si zavolame...a sranda, ze nakoniec sme to mali v tej sitej budove:) cizee... ma moralne podporil aj pred skuskou... a potom prisiel este raz..:) tesne pred tym ako som bola na rade:) mily bol strasne..:) a tak si po mna dosiel este do tretice, ked som mala uz po..:) (on dal na Bcko),... tak sme isli asi 30min do jednej takej super kaviarnicky..:) a taaak fajne bolo :) super sme pokecali.. vlastne my sme sa spoznali len teraz na tej duch. obnove... a sa vidime zase vo stvrtok:) juuj... uz teraz sa tesim ;)) ten chalan ma nieco do seba:) 

jedlo?
7.00- mensia bageta+tuniak+syr+parad.
13.45- jogurt+tvaroh+piskoty
19.15- 2 polystyreny+tvaroh+olivy(8)+parad.

vecer o 18.00 idem este na tu poradu z robotky..:) a taaaaak budem cely den oddychovat:) mam na to pravo aj si myslim:P budem sa vam konecne poriadne venovat a vsetky vas planujem konecne detailnejsie obehnut ;)) majte sa:*

bleeeeeeeeeeeeeeeeeeee

9. ledna 2011 v 16:30 | missfatt |  my eat
Topshop Navy Wool Cape, American Apparel Leggings, Wedges, Http://Www.Jaglever.Com

kocky... zajtra mam tu skusku z neurofyziologie... dneska som sa ucila uz 6 hodin od rana, teraz mam 30min. pauzu a pokracujem dalej do noci... wuaaaaa... nech si potiahnem nejaku dobru temu, lebo ma porazi!!:D a tak idem s kamosom po skuske na kavicku, na to sa uz moc tesim:) snad to vyjde no... porazi ma z tej mojej ctiziadostivosti:D a vecer idem na bagetovsku poradu...

jedlo:
8.00- lupacka
12.30- polievka, ryza+amer. zemiaky+kur. maso (prirodne) + kompot
16.45- mini bageta+tuniak+zelenina
20.15- 1/2 jogurtu+1 polystyren

obed bol cisto luxusny... nalozila som si malo, ale dala som si duplu zemiakov..:D nevadi... teraz mame na stole chrumkavu jablkovo-orech. strudlu, je uzasnaaa a vonavaa...<3.. ale NECHCEM! nemozem! :) dam si nieco zdravsie ? snad..:) aspon ze som si dala vcera -200kcal (30min na byke)... dneska nedam ani nahodou, nebude kedy ;)

edit:
ucila som sa cela den a uz mi z toho sibe..:) este idem na chvilku do toho mrknut, a idem spat.. skoro rano vstavam... bojiiiiiiiiiiim..a vy sa drzte lasky:*

a predsa sa darí:)

8. ledna 2011 v 11:09 | missfatt |  weight
Diy Shredded Vintage Sweater, Vintage Levi's, From A Friend Vintage Tricker's

ahojte lásky:*

po včerajsom "detoxe" ak to mozem tak nazvat..som sa rano odvazila, a hla- 53kg!!! wuaaa...":) ani neviete ako ma to potesilo:) strasne.. cize som opat v boji za zdravym chudnutim... jest sa bude, aleee hlavne sa nebude prejedat:D a po skuskovom sa opat zacnem viac hybat..konecne bude viac casu:)) viacere ste sa este v komentoch pytali na vcerajsok- tak bolo super:)) len som tam bola dost kratko, koli brigade:( alee.. spoznala som asi 30novych ludi... bolo to take mile ;))

co ma caka a neminie dneska?:)
- sme samy so segrou doma..:) cize.. mame uz poupratovany cely bytik, akurat sme skoncili, rozmyslal som ze by som upiekla na vecer pre nasich nejaky kolac, ked sa vratia zo zabijacky domov..:) ale sa neviem rozhodnut aky mam spravit.. tak uvidime no:D + treba sa mi UCIT, UCIT,UCIT.. do osalenia!:D v pondelok - neurofyziologia caka.. ajajaj:D

jedlo?
10.15- cer. bageta+tvaroh+vajicko+parad.
13.30- polievka, zel. salat (hrasok, mrkva, parad., syr, olivy, oliv. olej), lyzicka halusiek
16.30- kava, vyslahane mlieko so skoricou
18.00- jogurt+ 2 polystyreny

uvidime co bude dalej:) mame na obed polievku, halusky s tvarohom (tie co som sa im vcera vyhla)... mame plno fajneho ovocia, tak to skusim nejak pokombinovat ;) a potom samozrejme dopisem..

luuuubim vas:* strasne ze moc:) prajem krasny a pozehnany vikend:)

super den :)

7. ledna 2011 v 10:10 | missfatt |  weight

ahojte lasky:))

dneska mam toho dost na plane..:) o 13.00 mame take stretko  s tymi ludmi, co sme boli na tej duch. obnove:) strasne sa na nich tesim.. budeme tocit nejake video, modlit sa, rozpravat atd..:) potom by som mala od 17.00 do 21.30 byt v bagete, ale uvidim, mozno si to zrusim, aby som bola na tom stretko po cely cas, lebo to konci az cca o pol 12..:)

vcera som zhresila- o 20.00 som mala ananas+slahacku (robila som take slahackove pohare, a samozrejme som neodolala..:/ joooj...)

cize dneska planujem odlahceny den:) ale vobec nemam potuchy co budem jest.. najprv ze len mlieko, 4x 250ml, potom ze si dam polievku som rozmyslala... neviem, uvidime:) kazdopadne, nemam v plane si dat halusky co mamka chysta na obed:/:D ako fajne, ze sa chystam prec ..:)

vaha- 54kg (ale citim sa strasne nafuknuto:/)

jedlo:
10.30- pomaranc, tvaroh (3 lyzicky)
12.15- polievka
16.00- banan
18.30- muller ryza +2 polystyreny

EDIT-juuuj drzala som sa dneska statocne:))) som taka stastna, vyslo to!:)) a bolo nenormalne vela nastrah. ci uz croisanty, cokolady, slane, sladke, bagety, kolace, sladke vody... ach jaj:) som sikulka:DD

majte sa, drzte sa:*

odhodlanie:)

6. ledna 2011 v 15:46 | missfatt |  my eat

ahojte kocice moje:*

mam akusi v sebe opat novu silu zacat naplno..!:) akurat som dosla z robotky, idem sa ucit, tak kostol, a tak zase ucenie..:D ta mne hej:) skusky sa blizia... ajajaj...bojim sa:)

hm... ako by som povedala:) verim ze to vsetky zvladneme:* ze ked si nieco naozaj prajeme, a makame na sebe.. ze sa to naozaj oplati:) vcera som bola na tom stretnuti..:) privitala ma jedna fakt krasna / chudulinka baba.. normalne som bola v soku, ze existuje niekto tak milý a dokonalý zaroven:) aj ja chcem byt taka- milaaa k ludom, a zaroven chcem mat dostatok sily pracovat na sebe, aby som bola lepsia.. (ci uz zvonku alebo zvnutra:D) ... len proste musime na sebe MAKAT! a aj ked sa nepodari, nevzdavat sa.. a ist dalej..:) pokial zijeme, VZDY je sanca na zmenu ;)

jedlo:
8.00- bageta+tvaroh+syr+paradajka
13.00- cottage cheese (2/3)+2 polystyreny
17.15- fazulova polievka
20.00- ananas+slahacka
pocas bagety: ochutnavka gyrosu (sa mi podari uzasny, mnam:D)


edit:
slahacku a ananas som si mohla odpustit.. ale nechcela som:) kurnik... nevadi, zajtra budem jest pekne! tu a teraz vam slubujem:*

tak kocky, letim medzi knihy... uz len taky mesiac a mam prve skuskove za sebou ;) luubim vas vsetky:* a dakujem vam za podporu, ani newiete ako velmi mi pomahate:) 


nemam sa rada :D

5. ledna 2011 v 14:56 | missfatt |  my eat
jkhgj


ahojte baby... 

tak sa hanbim..:/ vcera som toho tak strasne vela pozrala..:// dala som si polievku, tak som sa isla ucit, predo mnou miska s takymi slannymi somarinami- neodolala som.. tak mi mamka dala KINDER cokoladky.. dala som si 4 .. vedela som, ze sa uz nezastavim... a tak este asi 4 cokoladky zo stromceka..:( a len len ze som nepokracovala dalej... strasne sa hanbim, ze mam taku malu sebaovladaciu schopnost..wr!!

a dneska?
.. najprv som, ze nebudem nic jest, za trest.. ale stupila som na vahu, a nastastie som nepribrala, tak ssom sa rozhodla, ze budem jest normalne, akurat vecer sa po 19.00 ani susta nedostknem..

10.00- jogurt+piskoty
12.00- 2 chutovky s tuniakom 
14.30- fazulova polievka
??- bude jogurt

teraz som varila ryzu+gyros masko..:) takze som este z toho trochu ochutnala, aby som vedela, ci je to dobre :) pred tym som si konecne zacvicila (-200kcal)+ 100 preskokov na svihadle..

nic sa mi nechce, strasne ma boli hlava, zajtra od 8.30 do 15.00 som v robotke, este som sa vcera dozvedela, ze mi tragicky zomrel kamos... proste strasne daco..:( mal iba nieco po 20tke...tak som z toho trosku vedla.. trosku viac vedla:( a len by som zrala a zrala.. ach.... a vecer este ten pohovor.. snad sa dovtedy skonsolidujem!!! majte sa:*

nová šanca:)

4. ledna 2011 v 12:31 | missfatt |  weight

ahojte kočky :*

asi som sa vam nezmienovala, ale nedavno som posielala svoj zivotopis do jednej promoterskej agentury:) zhanaju nejakych ludi a tak.. a pred chvilkou mi stamadial volali, zajtra o 17.30 mam prist na osobny pohovor:) ach .. tesim sa, dufajme ze spravim dojem a budem mat nejaku pracu aj mimo bagety:) nieco podobne som uz robila, (ponukali sme s kamoskou stany) a bavilo ma to, sranda... tak drzat palce, poprosim!:)

vaha: 54kg
pohyb:vcera som si dala -150kcal, dneska planujem to iste, a aj viac, kebyze vyjde cas:) 

ohladom chudnutia je to uz po Vianociach myslim ze an dorbej ceste.. napr. vcera dsom po 15.30 nejedla nic, iba mlieko pila:) mame novy slahac...tak si robim taku penu z mlieka, aj teraz to "popijam" :D hmm.. uz ma akosi nelakaju sladkosti, salonky a podobne nezmysly...:) alebo len mam vacsiu motivaciu odolavat?:) neviem.. kazdopadne, mojou hlavnou prioritou je nejest ani susto po 19.00...! ale dneska na obed mame zemlovku- taky sladky kolac (tvarohovo- hrozienkovy).. a ja ho nechcem.. tak si snad dam iba polievku a bude..:) ale sa stavim, ze ma to mamka donuti zjest kurnik..:) 

tak sa majte lasky, dole pridavam moj jedalnicek pre dnesok:) papa:*

nestiham sa ucit na skusky...

3. ledna 2011 v 10:38 | missfatt |  my eat

baby... 
... som prawe zistila ze nemam sancu sa vsetko stihnut naucit na skusky.... ach Boze ach Boze.. to mam za to, ze som sa cele Vianoce niekde iba flakala, a na vseko som sa vybodla.. ajajajjjj

cakaju ma skusky z:
- neurofyziologie
- anatomie
- systemov psycholgoie
- kognitivnej psychologie

Paneboze, pomoz mi... 

jedlo?
10.00- bageta+tvaroh+tuniak+paradajka
13.15- ryza+zeleninka+2 lyzicky tvarohu
15.30- jogurt+piskoty
22.00- vyslahana miska mlieka:)

vydrzala som ani KUSOK jedla po 15.30..:) eaaaaaaaaaa!!

ach... od pol4 idem so segrou na nakupy a tak od 5 do pol10 do roboty... ach Boze...:(( a ze co nestiham sa ucit.. ked sa ani nemam KEDY ucit:)
tak sa teda idem ucit, stresov je tak akurat dost... majte sa lasky, snad vas veecr konecne obehnem:( prepacte ze vas zanedbavam:) luubim vas:*

give me smile ;)

2. ledna 2011 v 22:13 | missfatt
ahojte kočky:)

Ako sa dnes máte? ja som bola od 12.00 do 21.30 v bagetke a teraz samozrejme maniacim:) zajtra ma caka okolo 12tej stretko s Petom.. (s tym co ma frajerku a sme sa bozkavali... ) planujem ho poriadne odkurit.. nech si nemysli..:) poriadne sa vykockujem a kopnem ho do riti:D

jedlo?
8.15- cer. bageta+tvaroh+dzem
11.30- polievka
16.00- ryza+mini kuracie maso+kompot
pocas dna: gyros maso (20g)+1/3 cistej palacinky

myslim, ze moze byt.. odmietla som milion kolacov, MILKU cokoladu atd atd atd.. aj teraz sa na mna skeria tie hnusne kaloricke zakusky:D a ja si zuvam zuvacku:) som proste silna osobnost :) majte sa, drzte sa:*