Duben 2011

happy time :)

30. dubna 2011 v 20:34 | missfatt |  my eat
Tarina Tarantino Ring

Ahojte salenacky moje :) Musim povedat, ze dnesok je teda nastastie uz uplne uzasny den ako tie predtym :))) sice nestihacky, ale aspon som sa neprejedla.. a zase som odolala mnohym nastraham :D Boze, som mu taka vdacna... aspon viem, ze niekedy musi prist pad, aby sme si vedeli vazit to co mame a ja to, ze sa uz viem ovladat som brala asi za pilis samozrejme, ....
rano som bola na nakupoch, ale nekupila som si nic:D potom som sa ucila a ucila a ucila, potom som ockovi robila fajnovu tortu (kysla smotana, babany, kivi, piskoty... a navrch pojdu lentilky :D ) potom som sa zase ucila, tak som bola u kamosky a spolu sme sa ucili... fuu asi 4 hodky, tak sme sa nasmiali az nam slzy tiekli :D teraz som si spravila veceru a idem sa zase ucit... :) maximalne ked nasi dojdu z chaty tak sa im trosku povenujem, ponuknem ich tortou, aj ked ocko ma narodky az zajtra a budem sa ucit tak ako posledne dni do 3 rana :/ ach jo :)

jedlo:
9.00- 1ks domacej pizze
- ochutnavka kyslej smotany
14.00- light jogurt+banan+cca 50g piskot
- trosku syru
20.00- zelen. salatik+vajicko

ta pizza (4 ks) bola urcena na obedik :) ale dala som si 1 a zvysok som dala braskovi :) potom mali sme doma take fajne pecene buchty tak som ich doniesla kamoskam :)) aspon som sa rozdelila a tym padom nebolo sance sa prejest :D achh... som na seba normalne pysna :)) len mi je luto, ze sa nemozem pozriet na vas, ako sa vam dari a ani odpisat vam ... kazdopadne, povenujem sa vam potom, ide mi o moju buducnost, darmo... v pondelok ma tie 3 zapocty neminu :D:D DAKUJEM VAAAAAAAM !! ze ste a ze ste ma za vcerajsok neodsudili, ale ste mi boli oporou... velmi si to vazim :*

prežratý deň

29. dubna 2011 v 22:02 | missfatt

chccete na odstrasenie cely moj dnesny prezraty jedalnicek?

- 1.5 chleba s tvarohom a paradajkou
- cokoladove vankusiky (2 hrste)
- cokoladove vankusiky (5 hrsti, dokopy aj s predoslim cca 80g, cize cca 400kcal)
- cajove kolaciky (cca 200g? = 800kcal)
- polievka (priamo z naberacky som jedla :D )
- kusok lizatka
- zelen. salat so syrom
- cista cerealna mensia bagetka
- trochu syru, mlieko

že sa nehambim !! asi som musela aj ja padnut na same dno, aby som sa spamatala ! :( zajtra to verim ze zvladnem...:/ ale budem sama doma, a musim sa velmi vela ucit, takze sa bojim, ze to zase nezvladnem :(((((((

zbláznila som sa!!!!!!!!!!!!

29. dubna 2011 v 14:10 | missfatt |  my eat
BABY, zachrante ma !! ja som sa totalne zblaznila.. stratila som sebakontrolu, ale brutalne !!! som nenormalna....

vcera.... som sa poobede zacala ucit a mala som na nieco chut... dala som si jogurt, ze odolam chuti na sladke... ale samozrejme po jofurte ma ta chut nepresla.... a tak som si otvorila Obilne polstariky (200g balenie) a uz to islo.... ach jaaaaaaaaaaj.. zjedla som asi 120g (co je cca 500KCAL!!!!!!!).. ja som nenormalna.......... potom som to samozrejme dala zo seba prec.. ach ako sa hambim, som sialena :( neviemsa ovladat... potom som bola s mamkou asi pol hodky na korculiach, taze aspon daco :D vecer som si dala este hrst tych somarin a ucila som sa celu noc... zase tam boli chute, aj lakava cokoladka predo mnou, ale nedala som si....

dneska... som si povedala, ze musim sa trosku ovladat.. dala som si normalne ranajky a isla ku kamoske robit seminarku :) ako som sa vratila, uz po ceste som vedela ze sa zase prejem... dosla som domov, ze ich dojem, tych 80g ma uz nezabije, ze to budem mat akoze na obed... hmmmm zacala som jest a tak som si v strede povedala, ze to vobec nepotrebujem, a teda som to odlozila a sla robit veci na notebook.. a hla, prisiel brasko , ze si dame take fajne cokolad. cajove pecivo, ze je otvorene.. som si dala jeden, pootom este jeden... dalsi,dalsi, dalsi, dalsi........ a je mi zo seba zle !! potom som si isla po zyvsok tych polstarikov a dorazila to mliekom... a potom som si zobrala dalsi keksicek, a dalsi...... to bude trapas, ked nasi zistia, ze tam uz skoro nic neostalo!!! a este vacsi trapas bude ked zistia ze som to vsetko pozrala JA!! ja, ktora si nikdy nic neda, lebo to nepotrebuje... fuuuuuuuuuuuuuuuuj do mna !!! nechapem sa, stratila som vsetku sudnost :(( bojim sa, zeeee sa uz nedam dokopy.. ale nechapem.... ved mi to tak krasne islo a aha co sa so mnou stalo...:(

prosim vas napiste mi aka som krava a ked s tym neskoncim, bude tucna 200kilova slonica... fuj fuj fuuuuuuuuuuuuuuuuuj do mna !!!!!!!!

100g= 485 kcal

100g = 483 kcal

ja som z tychto keksickov zjedla mozno aj 200g ... a co ked aj viac?? fuuuuh.... ani by ma to neprekvapilo... som neskutocna KRAVA!! co krava?? sprostana !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(((((
chce sa mi plakat....

už zajtra- majstrovstvá v hokeji <3<3

28. dubna 2011 v 13:28 | missfatt |  my eat

Ty kks dievcata :) uz zajtra sa u nas zacnu MAJSTROVSTVA SVETA V HOKEJI :)))) sa to bliiiiiiiizi....:D bude sa hrat v dvoch mestach- Bratislave a v Kosiciach :) a ja byvam v meste pri Kosiciach - asi 30min cesty na aute :D wohooooo..... uz sa tesiiim na celu tu show, milujem hokejove zapasy , som verny fanusik :D:D <3<3<3 verim, ze sa budeme prezentovat v dobrom svetle, aj ked Slovaci... my sme taki trosku babraci :D veriim, ze sa nam podari nejaka medaila :D

este ku vcerajsku-- s tym kamosom bolo uzasne vonku, tak dobre som sa dlho s nikym neporozpravala :D "skoda" ze z neho bude knaz..:) je uzasny... boli sme aj na spoved spolu, aj v kostole, potom som bola na dalsej omsi a takej adoracii s kamaratmi , aj tam bolo uzasne :)) mala som fakt perfektny vecer <3 potom som prisla domov, dojedli sme s nasimi (konecne:D) moju Studentsku pecat co som mala od narodenin, a robila som si veci do skoly:D spat som isla az o 1.45 rano :((

Dneska-- som bola rano s ockom asi 1.5 hod na bycikli, bola som si odniest veci na jednu brigadku, kde budem pocas leta- budem robit na letnom kupalisku ... takom luxusnom :D a samozrejme ze zase vo FastFoodoch :D ako inac :) teraz som si zase robila veci do skoly, teraz ich idem tlacit do hlavy, spravim si obedik, potom ku veceru ideme s mamkou na korcule a potom este asi aj s kamoskami sa budeme spolu ucit..:D ach jaaaaaaaaaaaaaj :))

jedlo:
9.15- vacsia bageta+tvaroh+syr+paradajka
11.00- 1 kopcek zmrzliny
14.00- brokolica+ zemiaky (malo)+ ladovy salat

dalej uvidime :) budem improvizovat :D neviete nahodou kolko KCAL by mohol mat taky jeden kopcek zmrzliny?:D by ma to velmi zaujimalo:D papa lasky :))) krasny den prajem :*

streda - 27.4.2011

27. dubna 2011 v 16:16 | missfatt |  weight
Style Staker Frayed Top From Http://Www.Frankiesunshine.Com.Au/, Belt From Thrifted, Black Socks From American Apparel, Wedge From Trendy Zone

baby, skvela sprava !!!!!!!!!!! aj napriek tomu, ze som si vcera dala 2stvorceky cokolady okolo 23.00 a aj vecer pred tym asi 2stvorceky cokoladky, vaha ukazala: 52.5 kg!!! yahooooooooooo :)

8.00- 1/2 bagety+tvaroh+vajicko+zelen.
12.30- 1 kopcek zmrzliny (straciatella)
16.00- zelen. salat+ vajicko
19.00- 1 kopcek zmrzliny
21.45- 1 kocka cokol.+trosku odtucnenho tvarohu

teraz utekaaaaaaaaaaaaaaaaaam za jednym kamosom, ideme na kavicku a vecer idem za kamoskami na intrak, ideme na omsu a bude skveloo :)))) dneska som bola v skole, potom sme s kmoskou namiesto jednej nudnej prednasky isli na zmrzlinku a bolo nam fajne :D od zajtra sa zacinam ucit, lebo mi uz vazne prihara :D:D luubim vas :) a prepacte ze vas nemozem navstivit, ale musim sa dat dokopy a za 30min mi odchadza bus:D domov pridem okolo 22.30, cize potom vas dufam ze stihnem obehnut :))) papaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:*

nestihačka :D

26. dubna 2011 v 18:29 | missfatt |  my eat
Storets Leather Jacket

Ahojte kocky, teraz len tak narychlo, nemam casuu... idem s mamkou na kocule :))) Vcera som si viedla super, bolo polno vody, same navstevy, dokonca vecer som to schytala od kamaratov u kamosky na byte ... :D ma zobrali na ruky, dali do vane a zacali sprchovat :D:D som myslela, ze ich zabijem..:) som boola totalne mokra..:) ale fajne bolo, smeee sa trosku pripili, bola veeeeeeeeeeelka sranda :)) od rana som bola v bagete do 17.00 ... trosku ma bolelo brucho, ale inac pohoda..:D zajtra od 8.00 do 16.00 mam skolu, od 17.00 idem s jednym kamosom na kavicku :)) mam pocit, zeee super chvile skoncili, v pondelok ma cakaju 3 zapocty a uzz teraz nestiham..:/ strasne som sa nevenovala skole a teraz to zacinam pocitovat :// kurniiik...

jedlo:
8.00- mensia bageta+tvaroh+parad.
14.00- 300g jogurt (190kcal)+banan + kusok bagety (cistej, 40kcal)
17.30- 1 kopcek ryze+trocha kur. masa+ cinska kapusta (malo)

jedlo v pohodicke... mozno si este vecer nieco dam, ale ak ano, tak bud zeleninku al. jogurt :) papa:*

véééééľa vody :D

25. dubna 2011 v 12:58 | missfatt

Ahojte :))) Aj u vas to uz od rana vyzera ako ""DOM OTVORENYCH DVERI"" ?? :D:D:D ach jaaaaaaaj... uz som sa asi 4y prezliekala.... akurat u nas sedia krstny s bratrancom :))) aaa bola som fajne zliata.. brrr....:D ale co uz, aspon narast by som z tooho mohla :D:D inaac... Simka (moja sestra) uz O HODINKU pride z Turecka, cizeee ideme po nu :D ciiiiiiiii jak sa tesim <3 neskutocne :))) btw... maju ku mne kazdu chvilku prist byvaly spoluziaci z gymnazia (zo strednej skoly:D) .. pridu na troch autach, cize cakam v napati ze kedy dojdu:D maju prist na 3 autach... fuuuf... boli aj pred rokom, zobrali ma na ruky :) ja byvam na 8 poschodi aaaa normalne ma napchali do vytahu, potom ma zobrali na ruky a pekne ma vyobliekali a vysibali pred bytovkou :D to su taki blááááázni :D a este to aj natacali na video :D:D ach jaaaaj... minimalne 10 vedier spotrebovali, sviňuchy :D ale aspon bude sranda :)))))) a este maju dost ini kamosi, tiez chalaniii :) tiez boli minule, s ockom potom sedeli u nas v obyvacke a ocko ich opijal a tooo bolo srandy :D:D:D:D

ideme po simku :))) paapaaaaaa:* potom ku babke a potom vecer na disku :)

Veľkonočné leháro :)))

24. dubna 2011 v 14:00 | missfatt |  my eat

Ahojte trubky moje :* ako si uzivate sviatky a volno?? :)) u nas je vonku nááádherne, totalne uzasne :) slnko svieti, proste luxusne pocasicko :D v kostole som mala saty a aj tak mi bolo teplo:D akooo ste sviatkovaali? a ako sviatkujete?? :) Ja super, paradzinka, aj ked tolko jedla vsade :D a strasne mi chyba moja sestra, ktora bola na 20dni v Turecku :) ale zajtra sa vracia, tak si viete predstavit ako strasne sa na nu tesim :D:D :*
Dnesne plany? taaaak.. o pol hodky odchadza brat na zapas (futbal) , takze budem sama doma :) nasi odisli na rodinnu oslavu :) takze paradickaaaaaaaaaa <3<3 Pisala som Misovi, ze ci nepride na kavicku, lebo budem sama doma :D aleee isiel s rodinkou na navstevu:( alee ze mozno pride vecer, alebo zajtra ranoo a ze ma oleje ! :D achh... ako ho poznam, je toho schopny :D trosku som nad nim premyslala.. a... asi by som to chcela zase s nim skusit, chyba mi... <3 no uvidime :)) bude, ako ma byt :) aj ked.. potrebujem niekoho lubit.. viete ako to je :D teraz lezim, ked odide brasko, idem si robit palacinky s cottage syrom , a na veceru planujem zeleninku a vajicko :) poobede pojdem na korcule s kamoskou, alebo si trosku zabehat :) a vecer ma prist kamoska a ideme na kavicku :) a potom idem s dalsou kamoskou na taku duchovnu akciu , cizeee zase pestry program :) TESIIIIIIIIIIIM SA!! <3

SKONCIL SA POST!!! aaa s hrdostou vam oznamujem, ze som VYDRZALA 40 DNI BEZ SLADKEHO!! ziadne cokoladky, keksiky, musli, torty a podobne cokoladove hluposti :) takisto som vydrzala stvrtok-piatok-sobotu bez kavy :) aaa takisto som vydrzala CELY PIATOK iba o vode :) !! musim powedat, ze sa mi paci, zeee ked si nieco rozkazem aj to viem dodrzat :) ale toto bolo pre PanBozka, cize o to vacsia motivacia vydrzat a zotrvat v tom co som si zaumienila :) cize v boji proti mojim
zavislostiam :) takze vcera vecer po 3hodinove omsi bola taka oslava v kostole... :) a vecer sme s nasimi oslavovali tiez, dala som si 2 kolaciky, bolo okolo polnoci .. :) trosku cudny pocit po tolkych dnoch zjest daco take fajne, ale mnamiii :D

jedlo (dnes)
9.00 - 2 male kusky babovky+tvaroh+ 1/3 vajicka+trosku syra
13.00- lyzicka dzemu, lyzicka nutely
14.30- palacinka, cottage jahodovy
???? - zelen. salatik+ vajicko

tak sa majte , oslavujte a v pohodicke si aj nieco dajde :D kolko rymov :D:D luubim vas :*

piatok-sobota :)

23. dubna 2011 v 14:56 | missfatt |  my eat

Ahojte lasky :) Akosi nestiham...:) vceraajsok som dodrzala, a ani to nebolo take tazke :D cely den bez jedla... v podstate som cely den niekde lietala, ci uz rano na Krizovu cestu, poobede do kostola, vecer zase na Krizovu cestu...:D bolo to fajn, som rada ze som odolala vsetkym fajnovym nastraham :D a dneska? od 8.30 do 13.30 som bola v robotke, teraz ideme s mamkou posvätit jedlo, co budeme vecer jest, potom ma prist ku mne kamoska, tak idme s dalsou na korcule a tak vecer na 3hodinovu omsu :))) a po nej je take stretko pre mladych pri kostole.. budeme jest a oslavovat Zmrtvychvstanie :)) nastastie nedela bude volnejsia, aj ked nie uplne :)))

dnes:
8.00- tvarohova lupacka
???- 4 jednohubky (2x s tuniakom, 1x treska, 1x s vlassakom)
15.00- polievka
17.00- špagety s kečupom a syrom

vaha netusim.. a ani radsej nechcem vediet, akosii som nafuknuta, boli ma hlava...:D a necitim sa prave najlepsie :) alee bude to OK, teda aspon dufam :))) majte sa:*

Veselú Veľkú Noc <3

21. dubna 2011 v 18:24 | missfatt |  my eat

Ahojte trubky :) Uz sa to zacalo... !! na tieto sviatky som sa nenormalne tesila :) nenormalnee..... <3

dneska sme mali stretko zo strednej skoly :) dost vela sa nas zislo, stretli sme sa, porozpravali sa... fajne to padlo :D potom som bola u kadernicky , mam zase ofinku :d teda vzdy som mala, ale teraz mam taku inaksiu :D potom som trosku pomohla mamke, bola som v kostole a teraz leharcim a este musim trosku poupratovat :D aaa vecer sa ide na Kalvariu, mame sa stretnut pred kostolom o 20.00 a pojde sa na peso asi hodinku, od 21.00 do 22.30 tam bude taky super duchovny program a potom sa pojde zase hodinku na pesi domov:) strasne sa tesiim <3 pojde sa taaaaak cez cele mesto, az na taku "horu" :D obrazok hodim nizsie :)

s jedlom to je horsie.. je mi akosi zle, akosi tazko a mam na vsetko chut :/ tu si trosku dacoho dam, tu si dam stavu z ananasu... je mi zle :/

jedlo:
9.00- sojova bagetka+tvaroh+syr+zeleninka
14.00- zemiaky (malo)+lipt. salama (ochutnavka)+syr+brokolica+kapusta
18.00- trosku ananasu, mlieko
18.45- bude zelen. salatik + trosku bagetky

ZAJTRA BUDE HLADOVKA!! ale nie v zmysle, aby som schudla, ale proste z toho krestanskeho pohladu... chcem s POSTIT, chcem aj ja svojou troskou prispiet k tomu, aby som tieto sviatky vedela lepsie prezit... takisto som sa vzdala kavy , sice iba na 3 dni, ale uz dneska, prvy den pocitujem... strasne ma boli hlava, ale tak prezijem !!:D

aaa este jedna super novinka... MISO Z BRNA sa ozval! :) naspisal mi okolo 3.16 rano, zeeee mi praje vsetko najlepsieee (bla-bla-bla..:D) aaaaa ze to najlepsie na koniec, a mi poslal este :* :)) mile od neho , ze nezabudol, aj ked podla mna zabudol a potom neskor si spomenul :D:D:D to uz je jedno :D

dole pridavam fotku KALVARIE, kde pojdeme vecer :))) aby ste mali predstavu :D luubim vas :*


narodeninky :)

20. dubna 2011 v 23:32 | missfatt |  weight

Ahojte lasky moje :))) taaak a ostava poslednych 50minut mojho narodeninoveho dna :D musim powedat, ze dopadol az nad OCAKAVANIA :))) juuuuj :* som stastna ze mam takych skvelych ludi... dost ma dostalo, ze kolko vela ludi si spomenula.... ved uz len ked zoberiem FACEBOOK, vyse 200ludi+osobne+SMSKY+telefonaty...D masaker :)
len ma trosku mrzi, ze si na mna nespomenul ten MISO z BRNA... teda, napisal mi SMSku, ale nie ohladom narodenin... :) ale nevadi, asi to je znak toho, ze nemame byt spolu:D

ranoo som bola doma, ptms kamoskami sme flakli prednasky a isli na zmrzlinku do mesta, potoooom seminare v skole boli, tak som dosla domov, mi blahozelali nasi, isli sme spolu do kostolka, potom sme si boli sadnut na pizzu a tak sme dosli domov, spravili sme si fajnove zmrzlinove pohare (ja bez slahacky, kedze este stale je post :D) aaaa leharcili sme pred telkou a uzivali si :) aj ked nezvyk ze som taka plna, aj ked som zase az tak toho mooooooooooooc nejedla :D:D mnamiiii :))) zajtra to bude lahsie :D

a co som dostala?:D fuuuuuuuuuuuuf...:D ani neviem ci si na vsetko spomeniem :) hmmm co som si najviac priala bola BIBLIA, potom od ocka krasny kvet, dalej cierny kabatik, modre rifle, lesk, dezodorant, sprchovy gel, lesk na usta, lizatko (take maxi), take plnene cokoladove polstariky (200g-aby som sa mala z coho prejest:D),aach vela toho vela :D ani si nezasluzim :)) len skoooda ze moja sestricka je este stale v Turecku, strasne mi chybala na dnesnej oslave :) aleee take krasne blahozelanie mi napisala az ma dojala k slzam :)))

vaha:53kg (VEEEEEEEELIKE PREKVAPENIE:D)

jedlo:
9.00- plnena tunaikova bageta
12.30- 2 kopceky zmrzliny
17.00- zeleninovy salatik
19.30- 3 ks zeleninovej pizze
21.30- ananas+trocha nanukovej torty

davam sem aj par fotiek :)))) klik CČ ::))) držte sa *


aerobik !! :)

19. dubna 2011 v 13:03 | missfatt |  my eat
Motel Rocks Dress, Dr Martens Jacket, C&A Hat

Ahojte :) prave sa pomalicky chystam na aerobik :)) normalka je 1 hodinu, ale kedze sme sa dneska rozhodli s kamoskami byt na 2 hodinkach, predpokladam ze to bude riadna makacka..! ach jaj :D a pootoooom rovno do robotky:) to bude masaker ! :D treba sa zase trosku pohybat, nech nestagnujem :) od rana bola u mna kamoska, robili sme nejake veci do skoly... sa to zase vsetko poriadne hromadi :/
zajtra mam narodky :) budem mat 19 rokov... ach riadne starnem :) tesim sa velmi, vzdy to potesi ked vam ludia blahozelaju a praju pekne veci :) mam perfektnych kamosov, bude to mile :) od rana budem v skole do 5tej, potom kostolik a tak pojdeme vecer s nasimi na pizzu :) a dam si, ved narodky mam len 1x do roka :) strasne sa na to tesim :)

jedlo:
9.15- bageta(300kcal)+tuniak(100kcal)+parad.(10kcal) = 410kcal
12.45- jogurt(60kcal)+pomaranc(70kcal)+1 suchar (35kcal) = 165kcal
bude polievka
bude zeleninka na veceru

uvidime co a ako dalej :) majte sa, utekam sa balit na aerobik :D tesiiiim sa:)) drzte sa :*

totálne out :/:DD

18. dubna 2011 v 19:44 | missfatt |  my eat
ach joooooooo baby... totalne nevladzem... nic sa mi nechce, nevladzem, akurat som dosla zo skoyly... bad day dajako :/ akooooo prepacte ze som tu nebola cez vikend, ale nestihala som ...

sobota- rano som bola na nakupoch, (mam super rifle), potom som bola na plavarni a tak som bola neplanovane v bagete 6.5hod :) a zbehlo to super rychlo a bola velka sranda :)
nedela- 13.5 hod som bola v bagete... bolo fajne aleee kedze som bola tam uz 6 den za sebou, bola som fest unavena :) aaa prisla som vecer o 22.00 na net, ze na chvilku a potom pojdem spat, a som zistila ze musime mat na dnes hotovu seminarku...takze som od 10tej vecer do 3 rana robila na tej seminarke... ktoruu sme nakoniec ani s kamoskou neprezentovali, lebo sme nestihla... ach jaaaaaaaj na nervy totalne :/ taka som nijakaaaaaaa... grrrrrrrrrr

jedlo (sobota)
9.00- bageta vo vajicku s kecupom
14.00- polievka, halusky so syrom
18.30- zeleninka, vajicko, maly kusok bagety
21.50- trosku skor. lupacky
pocas bagety- par cukrikov

jedlo (nedela)
8.00- sojova bagetka+tvaroh+zelen.
11.00- jednohubka
15.00- zemiaky+tofu+1/2 zelen. salat
19.00- 1/2 zelen. salat + mini bagetka
pocas bagety: trochu palacinky, ochutnavky rozdnych salatov (ale iba trosku)

jedlo (pondelok)
11.30- plnena zelen. bagetka
15.30- 1 kopcek vanilkovej zmrzliny
16.45- jablko
18.15- zemiaky+tofu+zelen. salatik

dneska som dajaka bars hladna :DDD akooo teraz uz v pohodke, ale dala by som si este nieco... :) ale nedam si, snad :)) zajtra rano pridu kamosky, ideme robit jednu dalsiu seminarku..ach jaj..uz teraz sa tesim :/ aa poobede idem na 2hod na aerobik, toho sa zase strasne tesim :! a tak hned do robotky..:D aaa v stredu MAM NARODKY !!:D tak uz sa moooooooooooc tesim, bude sa oslavovat :))) majte sa ...m idem nafarbit mamke vlasy a idem drichmat :) papaaa :*

-> mám svoj deň... som totiž narcis <-

15. dubna 2011 v 23:49 | missfatt
Ahojte kočky :))
dnes nejako nestiham ... :D ale to pre vas nie je ziadna novinka, co? :D ach jooo... teraz som mala byt na chate, ale nejak nevidalo:D nakoniec sme nesli s kamoskou :D bolo tam viac - ako + tak sme sa takto nakoniec rozhodli:P rano som robila veci do skoly, tak bola u mna kamoska na kavicku, bars fajne bolo :)) potom som trosku pocvicila (30minut tancovania a aerobiku u mna doma pred telkou) ale aj to som sa musela nutit:D aaale potom ma to zacalo bavit :D a od 5 do pol10 som bola v robotke :)

jedlo?
9.30- velka soj.bageta+tvaroh+zeleninka
13.00- mini kusok zemlovky (moj cely obed som dala kamoske ked bola na kavicke, ja som si dama iba na ochutnavku :D)
15.30- zelen. salat+vajicko
19.15- jogurt light+2 suchare
mimo: 6 cukrikov (v bagete), trosku skoricovej lupacky (vecer! )

ehm- aspon ze som odolala tej zemlovke, fakt ma lakala:D zase tych cukrikov nemuselo byt az 6, ale aspon ze ich nebolo viac:D ta lupacka.. hmmm tiez nemusela byt:D ale nie som dokonala, niesom stroj, takze myslim ze celkovo moze byt:D

a co zajtra??? rano idem na nakupy, potom na plavaren a potom si budem oddychovat, budem sama doma :)))))) budem vyvalovat sunky a uz sa na to neviem dockat ! :D aaa v nedelu zase 13 hod v bagetke :) ja tusim budem (ak uz nie som) milionarkou :D ked tolko workoholizujem :D :))

keď si date tak uvidite moje fotky :)) hmm.. fotene dneska :) chcela by som vediet, ako spevnit moje hnusne stehienka:D akoo viem ze niesom tucna, som taky priemer, aleee ja NECHCEM byt priemer :) chcem byt pevna a chuda :) a nech sa snaziim ako chcem, nijak raz mi nejde vyformovat postavu :) prosim vas, neviete mi poradit nejae cviky, aleboo co robit aby som to nejako dala dokopy? :D za kazdy nazor by som bola velmi vdacna :)) --->>(najma tebe Versul:D ty si taka maniacka na sport :*)

wtf???

14. dubna 2011 v 23:00 | missfatt |  my eat

Tights From Www.Iwearsin.Com, Bag From Www.Kii.Se

Ahojte :) dneska nejako nemam naladu .. a sama neviem preco:D som trapna proste:) inac si to neviem yvsvetlit... zajtra ideme s kamaratmi na chatu. -> ani sa mi tam velmi nechce ist :) snad bude o to lepsie... kamarat ma fuu ani neviem kolko rokov:D asi 20 :)) bude tam mojich asi 8 kamosov, co ich budem poznat a dalsich asi 20 ludi, co nebudem :D:D ta ja zvedava , ako to dopadne...

dneska som sa ucila, robila som na obed zemlovku, bola som s mamkou v meste, bola som v robotke a teraz sa chytam robit do skoly seminarku, bo nestiham :/

jedlo:
9.45- bageta+tvaroh+zelenina
13.00- ochutnavka tvarohu, mlieka s cukrom
14.30- zelen. salat (kapusta, uhorka, parad., kukurica, brokolica, dokopy=300g)
18.00- chutovka
19.15- light jogurt+2 suchare

hm... co ja viem? jedlo tusim v pohodke, nedala som si zemlovku, aj ked bola chut... v bagete som si dala iba chutovku, aj ked som po tej zeleninke bola hladna ako tiger.. aj teraz mam chut na vsetko co mame v chladnicke a na stole, plnene bagety, kolace ... ved viete :/ ale nedam si, aj keby sa neviem co malo stat... dam si nieco z toho, ale az rano... pokial nebudem mat 50kil, nebudem sa vecer ladovat :) a verim ze ani pooztom:D baby je to vobec mozne:?? ze ja som uz 3x dokazala schudnut z 58/ 56 kg na cca 51/52kg a stale som sa vratila naspat??? a 3x si hovorila zee teraz uz to naspat URCITE nepriberiem a predsa??? teraz chudnem uz po 4x.. aj ked tentoraz z vahy cca 56kg smerom zase dole :) momentalne mam mozno...54kg ?? co pri tom odopierani, pohybe a celkovom snazeni nieje az take super :( ale veriim ze to pojde ! musi to ist !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(

majme ciele !! :)

13. dubna 2011 v 15:59 | missfatt |  my eat
Zara Pants, H&M Hat, 2hand The Rest

Ahojte lasky :) dneska to bude iba v kratkosti, pretoze sa strasne ponahlam :)) od rana som bola v skole, mali sme super prednasky a seminare, najviac ma zaujalo to, ze si proste mame davat ciele... co by sme chceli v zivote dosiahnut..:) aale nie take vseobecne, ale KONKRETNE :D a konkretne si ich definovat :D nie napr. ze chcem schudnut, ale dovtredy a dovtedy chcem schudnut atd :D najlepsie bolo, ked spoluziacka povedala ze jej cielom je VYDAT SA :D sme sa fajne posmiali a celkovo bolo bars fajne v skolicke, az na to, ze som trosku zrana meskala, lebo som zaspala:D ale nevadi :D:D
teraz utekam do robotky, verim ze bude fajne ako vcera :)) ale si musim dat pozor, aby som uz nejedla v neskorrych nocnych hodinach trebars ako vcera ... proste NESMIEM!:D vcera som po roobote neoodolala palacinkam na stole a dala som si 1/2 :) ale myslim, ze to mohlo dopadnut aj horsie :/:D vsak?:D

jedlo:
9.00- kornspitz+tvaroh+paradajka
12.30- jablko
15.40- zelenin. salat (kukurica, paradajka, brokolica, olivy)+vajicko na tvrdo
19.00- bude jogurt light+suchare
.. a mozno nejaka jedna chutovka :) uvidiiime

kazdopadne vas vecer obehnem, teraz urcite nestiham.. drzte sa, majte sa rady a chodte si za cvojimi snami a cielami :D kazda z vas ma na to !!:)

totálne vyšťavená :D

12. dubna 2011 v 16:13 | missfatt |  my eat
Versul- musela som si tuto kocku pozicat :) je božská <3

Ahojte truuuubky :)) ako sa mame?:D ja perfektne..:D rano som bola na navsteve pri babke, potom som doma robila palacinky s tvarohom, cokolada sa nevydarila troska ale nevadi:D potom som bola na aerobiku.. ale dneska to skor bola zumba, taka som zmordovana ty kokoooooooooooooooos ze konec :D teraz som dala sprchu, kavicku, donutila som sa nieco si trosku zajest, aa hor sa do robotky :) tesim saaaa, robims mojimi super kockami <3
Jedno co ma tesi, je, ze uz sa aspon tolko neozieram ako kedysi a viem si rozkazat... som rada, lebo predtym to bolo strasne fakt..aj teraz mame doma same pochutky, alebo ked som bola vcera u kamosky :) lakali ma kolaciky, fajna cokoladka a ODOLALA SOM :) jednak preto, ze je POST a ja som v poste bez sladkeho ... ktore neviete :) zatial sa uz asi mesiac drzim a aj to do velk. nedele tolko uz vydrzim :D:D vcera som od 16.30 nejedla nic, iba mesiacik jablka, aaaa aj ked mi skvrkalo v bruchu neskutocne, chcela som si dokazat ze mam na to nejest.. a odolavat.. a som rada ze sa podarilo !:D

pohyb- 1hod zumby (aerobiku)

jedlo
9.30- sojova bag. (80g)+tvaroh+uhorka/paradajka+syr
12.30- 1.5 palacinky s tvarohom
16.00- 2 suchare+tvaroh+paradajka (donutila som sa:D)
18.30- zeleninka + vajicko na tvrdo (bude v bagete)

v podstate na tiei suchare som ani chut po tej zumbe nemala, ale tak.. asi by som potom bola este viac hladna, tak som si ich radsej dala :) nechcem si spomalovat metabolizmus..:D radsej papat menej, castejsie a hlavne zdravo !! :) utekam do robotky kocky moje :* dakujem ze ste :)

konečne mám po škole :/:DD

11. dubna 2011 v 16:29 | missfatt |  weight

ACh baby.. dneska som bola v skole, dost nezvycajne na to, ze v poslednom case som len flakala alebo sa ulievala, alebo nam odpadavali hodiny :D aach, sice aj dneska nam odpadla Evolučná psychologia, inac by som dosla domov o 18.30 :/ taze aspon tak :) mali sme-štatistiku- kognitivnu psychologiu-základy psychometrie- zase štatistiku... grrrrrrrrrrr...:D uz sa to bliizi, zase zapocty, skuskove...atd.atd.. ach jaj :D som dosla akurat domov, pijem kavicku a o chvilku idem za kamoskou a budeme robit jeden štatisticky dotaznik..:) tak uz sa tesiiim... ("tesim":D:D) ach jaj.... esteze mame zajtra volno, kusa si rano oddychnem , ptm pojdem si prekladat nejake materialy z anglictiny, tak pojdem na aerobik a do prace :) na zajtrajsok sa zase tesim, ale tak naozaj.. nie ironicky :D

vaha? 54kg (rano po ranajkach) -to ma potesilo :)

jedlo?
9.30- sojova bageta(80g)+tvaroh+zelenina
14.00- jablko
16.30- ryza+brokolica+zeleninka+kusok kur. masa

mozno bude este nieco, ked sa vratim od kamsosky :) uvidiime... teraz idem si dat ten obed/veceru ... a padam ku kamoske :) majte sa krasne :*

voľná nedeľa :)

10. dubna 2011 v 19:18 | missfatt |  my eat

Ahojte lásky moje <3
Táák predstavte si ze dneska som mala cely den pre seba, na oddych atd :) A zbehol nejako strasne rychlo... ach... rano som bola v kostole, pootom sme mali fajnovy obedik, tak kavicka, trosku som si robila veci do skoly, potooom som isla s mamkou zase do kostolka na Krizovu cestu, tak sme boli chvilku po obchodoch, super sme sa porozpravali, tak som si zase robila veci do skoly, dala si veceru a teraz som tu :) za chvilku pride kamoska, potooom budeme oslavovat trosku , lebo moj brat ma dneska meninky, (20rokov ma).. dame si vinko, asi budeme pozerat aj s nasimi Superstar, bude to pekny vecer :)
a co sa tyka vcerajska? :D najprv som bola s kamaratkou v MC DONALDE, dosli sme tam cca okolo22.45 a boli sme az do polnoci:) dala som si ovocne vrecusko a bolo moooc fajne, odporucam :D potom prisiel po mna Miso a isli sme na kavicku do mesta :) dala som si latte ... nevadilo, ze bolo pol2 rano , chutilo :) bolo velmi super:) krasne sa na mna usmieval, oci mu ziarili ako na mna pozeral, bol strasne mily a zlaty... vlastne ako vzdy:P jooj.. a dneska uz odchadza :( spat do brna... a vrati sa o 2 necele tyzdne, presne den po mojich narodkach :) <3 hmmm uz teraz sa nanho tesim :) ale niecooo bolo kusa blbe... on vie o celej mojej minulosti- myslim tym moje problemy s bul. atd.. celkovo chudnutim :/ no a este pred kavickou sme boli kupit fornetty ... a potom ma nutil si dat aspon jeden.. nemala som problem si nedat, ale enchcela som rposte... uz len z tohto dovodu, ze to bude trapne ze budem jest kedze vie o vsetkom.. ach jaj... tak milo ma nutil... argumentoval, zeee ked si nedam si nieco pomysli..:( milo sa zaujima o mna, joooj... ale fakt to bolo blbe, lebo som si nakoniec jeden dala:D a mi bolo dost z toho smiesno, akooo to riesil :) asi ma ma naozaj rad...

jedlo:
9.30- jablko, hryz do bagety
12.30- polievka, kopcek ryze+americke zemiaky+brokolica+kuracie dusene maso+kapusta /troska z kazdeho/
18.30- zeleninka+vajicko+1/2 soj. bagety /40g/

obed bol fajny:) ale dost som z neho bola najedena ... sak necudo:D mala som velky casovy odstup, ale mala som v tom case 2 kavicky s mliekom, takze hladna som nebola :) dufam ze vecer odolam vsetkym somarinkam, ktore budu urcite na stole, kedze ideme oslavovat :) ach.. dam si mozno jogurtik (64kcal) alebo poharik bieleho vina :) kedze som sa dneska nedokopala do cvicenia, tak sa musim krotit v jedle proste :P idem vas obehnut, adiooooooooooos:*

po bagete :)

9. dubna 2011 v 21:57 | missfatt |  my eat
Acne Dress From Www.Kii.Se

Ahojteee :*
Tak ja som akurat dosla z robotky, dneska som bola 13hod v kuchyni , v obklucenii jedla a nie hocijakeho, ved si asi viete predstavit, co? :DD celkom som odolavala, ked si to porovnam s minulou nedelou :D:D tesim sa, ze zajtra mam volny den, aj ked normalne by som isla zase do bagety:D bars fajne mi tam, super srandicky si stale robime a este aj prachy za to dostavame :)

9.30- bageta(100g)+tuniak+2vajicka+ochutnavka nivy
12.00- jednohubka s mexickou zmesou
15.00- palacinka (bez tuku)+ kefir(250ml)+ banan
17.00- mini pizza domaca (cesto, kečup, kukurica, syr)
19.00- uhorky+paradajky+vajicko+syr

teraz idem vonku :) s tym byvalym frajerom z Brna... tesim sa, aj ked sa bojim, ze zase bude velmi dobre a bude mi smutno z toho, ze je tak daleko, pretoze ja nechcem vztah na dialku :( on by to aj bral, ma ma velmi rad :(

tak sa majte trubky :* utekam, zajtra vas obehnem :) majte sa

darí sa :)

8. dubna 2011 v 16:16 | missfatt |  my eat
Romwe High Waisted Sailor Shorts From Www.Romwe.Com, Pussy Bow Blouse From Http://Www.Wholesale Dress.Net/Sitemap.Html?Union=373

Ahojte lásky :) Ako ide dnesok? u nas je krasne, slnko svieti, radost zit :) Rano som bola asi do 12tej v posteli, konecne som docitala CHATRČ a musim powedat ze perfektna kniha :) tak som trosku poupratovala svoj bordel, bola na nakupy (mam nove super biele tričko- veľkosť S), potom bola u mna kamoska, a teraz pozeram z archivu PANELAK :D popijam kavicku a o pol hodky idem do bagety :) zase..:) hmmm vecer som mala ist s kamosmi do mesta, ale takk... zajtra moja sestra odchadza do Turecka na 3tyzdne, tak som kupila slahacku, zmrzlinu, jahodky a spravime si vecer taky pekny vecer aj s nasimi :) ja si to ale nedam, pretoze ako viete (ak ste nezabudli:D).. pocas celeho postu NEJEM SLADKE !! a zatial som to neporusila a ani to nemam v plane, aj ked chute by boli.. ziadne sladkosti, torty ani nic... :D takze im pripravim, ale sebe nie :) zajtra zase robim 13hodin, a vecer si idem na kavicku s byvalym frajerom, ktori studuje v Brne, s kt. sme chodili iba 2mesiace, pretoze mi zacalo vadit ze je tak daleko, :( aj ked to bol krasny vztah..... :) uz sme boli tak spolu po rozchode, a bolo uzasne, aj ked dost smutne, pretoze sme lutovali obaja, ze uz niesme spolu. A zajtra sa to bude asi niest v podobnom duchu, uvidime :) On by este chcel so mnou chodit, aj si casto piseme, smskujeme, ale ja neviem... ta dialkaaa :(((

konecne odolavam jedlu !! :) a som na seba hrda ... v noci som dostala strasne silne kramy, aj na brucho boli, aleee vydrzim :D

10.00- sojova bagetka (200kcal)+tvaroh(50kcal)+zeleninka(50kcal) =300kcal
15.00- light jogurt (65kcal)+banan(100kcal)+3suchare (55kcal) =220kcal
18.30- zeleninka (150kcal)+ vajicko (90kcal) = 240kcal
mimo: hryz do tvarohovej lupacky (30kcal??)
dokopy: 790kcal + mlieko ???

ach... snad su tie hodnoty dobre :)) mali by byt.. kiezby si stale pocitam, chcela by som mat prehlad:D tak sa majte krasne lasky , drzte sa a oddychnite si :*












poplašená streda

6. dubna 2011 v 22:30 | missfatt |  my eat
Alexander Wang Booties, Temperley London Bag, 7 Moods Tee

Ahojte :)
Hádajte.. kto dneska vstaval o 6 rano? kto bol so sestrou na prijimackach na strednu skolu, potom 4 hodiny si v kuse dopisoval poznamky od zaciatku semestra, tak bol v skolicke a tak v bagetke?:D ha ha.. samozrejme ze JA :D kto iny :D ach jaj... trosku som unavena, vzhladom na to, ze som spala 5 hodin.:)
super dnik, vo vsetkych smeroch :D teeeda... az na jeden:d akosiiii mi chudnutie nejde :/ ja neviem, je okolo mna straaaaaaasne vela fajneho jedla a neviem neviem sa ovladat... ako viem ze by to mohlo byt OVELA horsie, nastastie somsa neprejedla, ale ta... ked clovek stale pozera na bagety, kolace, a dalsie ingredienciee.. tak ma naozaj strasne velke chutky :(((( naprd mi taka robotka:D joj... musim trenovat pevnu volu :D ale ide to veeeeeeelmi tazko...

6.15- sojova bagetka+tvaroh+zeleninka
11.30- 3/4 jablka
13.00- zemiaky+syr+brokolica
16.30- banan+tvaroh
19.15- 4 jednohubky

jedlo nie zle, ale mohlo by to byt aj lepsie..:/ aleee moc nechcem hladovat, nechcem si spomalit metabolizmus.:) ale nech sa snazim, vaha stale tam kde bola a ne a ne sa pohnut :( asi mam problemy s travenim... na velkej som nebola ani nepamatam a tak sa mi to vsetko uskladnuje vo mne:D tesim sa :)

utorkovica :D

5. dubna 2011 v 16:01 | missfatt |  my eat

Ahojte trubky :* Ako sa mate?? :) verim ze vsetky perfektne :)) ja od rana zase lietam..:/ najprv som bola s kamoskou, ptm som si bola nakupit somarinky do Kauflandu, potom som bola u kozmeticky, teraz zase s dalsou kamoskou som si bolazacvicit na aerobiku :D a fuuuuuuuf poviem vam, mam dost :) riadne som sa spotila :D aleeee den nekonci... o pol hodky idem do bagetky a dojdem domov o 21.30 :) makacka riadna :) veriim, ze mi to rychlo zbehne ;))
tusim som zase v tom... myslienky na chudnutie, na veeeeeela pohybu, na zdravu zivotospravu... pomalicky sa do toho dostavam :) a som rada... trosku som pribrala, je potrebne to dat dole :) citim sa trosku ako medvedik:D ktory je riadne zasobeny na zimny spanok :/ ach jaj..:D

jedlo:
8.00- makova lupacka
12.30- zelen. salat+vajicko
15.45- 1/2 sojovej bagety (30g)+tvaroh+uhorka
19.00- kefirove mlieko+3 suchare

myslim ze moze byt :) mojou prioritou je NEJEST vecer, najma ked sa vraciam z bagety... to viete... milion fajnoveho jedla pred vami... na zblaznenie _:D:D ale MUSIM BYT SILNA... a radsej si dat fajnove ranajky :))) drzte sa :*



hrozný večer - skvelý deň :)

4. dubna 2011 v 16:36 | missfatt |  weight
Jacket From Http://Stylebymarina.Com, Shoes From Http://Fivebyfiveph.Multiply.Com

Ahojteee lasky moje :)) Ako sa mate???:D ja tak uponahlane a super ako vzdy :D teda vacsinou :))) ale podme pekne po poriadku :)
nedeľa- bola som rano v kostoleee, potom som bola v praci od 8.30 do 21.00.. ach.. a bola som v kuchyni...:D cize vsetko co som navarila som musela aj ochutnat, ci som dobre okorenila veci atd.. sak viete asi..) z tych kombinacii mi bolo sice trosku zle, aleeee vramci normy:D nebolo to az take strasnee..D horsie bolo, ze som vecer mala jemnu depku... a zjedla som croisant... skoricovy... iba 50g, ale aj tak:D a potom mini chlebicek s tvarohom... mohla som si to odpustit, mala som nervy, nevadi...:)
Dnes??- bolo v plane ist do skoly:D ale akosi sme tam nedosli:) s kamoskami sme boli v buse, a tak sme sa rozhodli, ze ideme nakupovat :D jooj bars fajne bolo:) kupila som si novu podprdu, nove tricko, spiralu... potom sme si boli sadnut na kebab, v poodstate to bola taka mini oslavaa, kamoska mala vcera 20rockov:) aaaach... a tak sme boli este na zmrzku :D co vam povieeeem:D bolo uzasne, mame aj plno fotiek, ptm mozno sem nieco hodim :D nooo a teraz som dosla domov, 30minut som si pocvicila a idem na hudobku :) proste zaseee mam akcny den :D

jedlo:
9.30- light jogurt+2 suchare
13.30- kebab + zmrzlina (1 kopcek)

vaha: 55kg - rano ! :/
pohyb: 30min tancovania :))

ta tak.. mam v chladnicke obed, ale ten nebudem jest ani nahodou..fuuuuuuuuj.. je mi nejko zle :D tak maximalne nejaka zeleninka... a bude mi musiet stacit :D snad sa koli jedlu nepohadame s mamkou:) krasny den vam prajem :*


uponahlana sobota <3

2. dubna 2011 v 21:50 | missfatt |  my eat
Chiara Ferragni Shoes Http://Luisaviaroma.Com

Ahojte kocky :)))
Prepacte, ale vobec vas nestiham obehnuttt:( akurat som dosla z brigady a idem o chvilku do mesta s kamoskami :))) a ranoo som bola na bazene, fajne mi bolo, mam jemnu svalovku, ale stala za to ;)) hmmmmmm som totalne unavena. aleee tak vratila sa mi kamoska z Brna, kde chodi na vysku, a nevidela som ju od Vianoc, cizeeeee chcem ju vidiet, lebo zajtra vecer odchadza :// zajtraaaa rano vstavam o 6.00 a od 8.30 do 21.30 zase budem in da work..:) ano...som strasna workoholicka... ale co narobim :D:D ked som sa uz taka narodila.. :))

10.00- bagetka (60g)+tvaroh+syr+zeleninka
14.15- zemiaky+syr tofu+zeleninka
17.30- mini ochutnavka (bageta, tatarska, gyros, mexicka zmes)
18.45- zeleninovy salat+syr+1/2vajicka

skoda len, ze mi nieje prave najlepsie.. nejako ma boliiiii brucho.. a aj sa citim dost najedena... a miestami zase hladna :D nechapem :))) alee v meste si dam len neico lahke, aj ked ideme na pizzu :) nejaku pepsi light alebo tak nejak :)) musim makat... papa:*

1 apríííííííííííííl :)

1. dubna 2011 v 14:25 | missfatt |  weight

Ahojte trúúúbky :) taaak a mame tu novy mesiac, cize nove sance zacat "odznova" a naplno :)) Len sa musime snazit a snazit.. bez snahy to naozaj nepojde, nie je potrebne plakat na blogu a pisat o sebe ake ste neschopne.. skor vypnut sa, zapnut nejake tae-bo ako ja dneska a pootom to pojde :) drzim vam palce kocky :*

dneska som mala mat prednasku, ale nakoniec sme s kamoskou nesli.. :) dohodli sme sa, ze radsej pojdeme nmiesto toho rano na korcule a bycikel... ale pocasie nedoprialo, cize som do 12.30 lezala v posteli a citala knihu :) tak som sa donutilaaaa, konecne sa vytrepala z postele , zaplna notebook a dala si poriadne do tela (30min) !! :D tak som isla do sprchy aa ted som tu :)) fajne mi padlo... normalne sa zo mna lialo:P teraz idem ukuchtit obedik pre nasich (zemiaky, vyprazane ryby, vyprazany syr pre sestru , pre mna dusena brokolica :D:D:D) .. potom od 17 idem do bagety,. klasika, a potom idem do mesta s kamoskami :) <3 celkom pekny piatok to vyzera byt, nie ? :P:D zajtra mam v plane plavaren a tak zase bagetka :)

vaha: 54kg (sorry, neodolala som, potrebovala som sa "uistit" ze to trosku klesa, a ono to fakt klesa :D jupíííí )

jedlo:
10.00- kornspitz+tuniak+zeleninka
12.30- 6mini energy cukrikov, chutovka
15.30- brokolica + zeleninka
19.00- zelen. salat+ 1/2 vajicka
neskor- hryz kolaca, hryz do bagety

vela zeleninky... mnammiii :) taak sa majte, a nezufajte... skor sa snazte ! mam vas rada <3