close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

-> mám svoj deň... som totiž narcis <-

15. dubna 2011 v 23:49 | missfatt
Ahojte kočky :))
dnes nejako nestiham ... :D ale to pre vas nie je ziadna novinka, co? :D ach jooo... teraz som mala byt na chate, ale nejak nevidalo:D nakoniec sme nesli s kamoskou :D bolo tam viac - ako + tak sme sa takto nakoniec rozhodli:P rano som robila veci do skoly, tak bola u mna kamoska na kavicku, bars fajne bolo :)) potom som trosku pocvicila (30minut tancovania a aerobiku u mna doma pred telkou) ale aj to som sa musela nutit:D aaale potom ma to zacalo bavit :D a od 5 do pol10 som bola v robotke :)

jedlo?
9.30- velka soj.bageta+tvaroh+zeleninka
13.00- mini kusok zemlovky (moj cely obed som dala kamoske ked bola na kavicke, ja som si dama iba na ochutnavku :D)
15.30- zelen. salat+vajicko
19.15- jogurt light+2 suchare
mimo: 6 cukrikov (v bagete), trosku skoricovej lupacky (vecer! )

ehm- aspon ze som odolala tej zemlovke, fakt ma lakala:D zase tych cukrikov nemuselo byt az 6, ale aspon ze ich nebolo viac:D ta lupacka.. hmmm tiez nemusela byt:D ale nie som dokonala, niesom stroj, takze myslim ze celkovo moze byt:D

a co zajtra??? rano idem na nakupy, potom na plavaren a potom si budem oddychovat, budem sama doma :)))))) budem vyvalovat sunky a uz sa na to neviem dockat ! :D aaa v nedelu zase 13 hod v bagetke :) ja tusim budem (ak uz nie som) milionarkou :D ked tolko workoholizujem :D :))

keď si date tak uvidite moje fotky :)) hmm.. fotene dneska :) chcela by som vediet, ako spevnit moje hnusne stehienka:D akoo viem ze niesom tucna, som taky priemer, aleee ja NECHCEM byt priemer :) chcem byt pevna a chuda :) a nech sa snaziim ako chcem, nijak raz mi nejde vyformovat postavu :) prosim vas, neviete mi poradit nejae cviky, aleboo co robit aby som to nejako dala dokopy? :D za kazdy nazor by som bola velmi vdacna :)) --->>(najma tebe Versul:D ty si taka maniacka na sport :*)








mam strasne kilave nohy a tucnu prdelku :P fuj mi fuj.. ale bude to lepsie :) verim tomu:D:D pre porovnanie, teraz tu dole pridavam fotku z mojho najlepsieho ja- mala som cca 3kg menej :)))


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 versul versul | 16. dubna 2011 v 9:06 | Reagovat

Moja podľa mňa máš skvelú postavu, ktorú by som fakt neriešila, len ten športík by som udržiavala, ale jedlom sa trápiť nemusíš. Vieš, mne už všetci píšu na blog, len ako si škodím, lebo cvičím veľa a svaly vraj nestíhajú regenerovať a že na to doplatím, takže sa necítim kompetentná ti radiť. Ale skús cvičenie že 10min na rozohriatie nejaký aerobik alebo rotoped, potom si daj posilko na nožičky-rôzne drepy, výpady, výkopy, unožovanie atď (nájdeš kopu cvikov aj na nete) v opakovaní takých 20krát a na záver ešte trošku rotopedu. stačí sa tomu venovať pravidelne a výsledky sa dostavia, ale tvoja postava je aj bez toho super. Fakt, nevidieť vôbec žiadny rozdiel, či si mala 51 alebo 54kíl, veď sú to len blbé tri kilá.
Na mne sa tých 10 rýchlo stratí a rozloží, lebo som vysoká. Je jasné, že to vyzerá a chudne sa inak, keď má niekto 1,7 a 1,85m :D

2 Portia Portia | Web | 16. dubna 2011 v 11:19 | Reagovat

jako co já bych za takovou postavu dala, takové bříško a hubené nožky, nejhorší je to že prostě nikdy nemáme dost, je to jak droga, jakmile bychom zhubli třeba 3 kg tak bychom se cítili dobře jen pár dní a pak bychom byli zas pro sebe tlusté. Žádná nechceme být průměr. Všechny bysme chtěli být super kočky. ALe ty už jsi dávno

3 Janie Janie | Web | 16. dubna 2011 v 11:23 | Reagovat

Tojo chtěla jsem napsat, že ty nestíháš skoro nikdy :D hezkej jídelák :) a jinak břicho máš hezky a nožky vysportuješ :)

4 treedead treedead | Web | 16. dubna 2011 v 18:49 | Reagovat

co bych dala za tvou postavu..se stehnama si nelam hlavu, pár cvičení a budou pevné jako beton:)

5 lamylucy lamylucy | Web | 16. dubna 2011 v 23:30 | Reagovat

No jo, to je u tebe obvykly, ze nestihas :D :D  ... nahodou, me se ten jidelnicek libi :) Vubec bych se netrapila cukrikama (to jsou bonbonky?), vsak to mas malicke ;) A hubena jsi krasne, nadherny brisko, proste malej slint :P :)

Zitrek si uzij, vypada bajecne!

6 verča verča | 17. dubna 2011 v 12:45 | Reagovat

móda, životní styl, modeling
www.veronikamodel.blog.cz

7 versul versul | Web | 18. dubna 2011 v 13:02 | Reagovat

ahoj moja, ďakujem za povzbudenie, dnes je to lepšie. Depky už nechcem riešiť jedlom, to nikam nevedie, takže s tým mám skúsenosti a pokúšam sa tomu vyhnúť. A ty si čo tak neskoro večer maniačila?

8 own-ana-world own-ana-world | Web | 18. dubna 2011 v 14:38 | Reagovat

jeeejdy zlato! ved ty si ako nafúknutá cvernička! :) a stehienka? no to poznám =D treba korčulky, to je záchrana na pekné nohy a zadok :)tak šup šup! =o*

9 brand-new-girl brand-new-girl | Web | 18. dubna 2011 v 19:25 | Reagovat

ja si myslim ze na zadok je najlepsie aerobne cvicenie - rotoped, stepper, elliptical. a chodenie po schodoch :) ani peelingy a kremy nie su od veci ale tie by som pouzila skor ako doplnok. vela pit a jest malo nezdravych veci. ale to uz poznas :) inak sa mi zda ze mas v jedalnicku vela sacharidov a skoro ziadne maso. vegetarianka nie si, ci ano?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.