Květen 2011

zle je ... ale VYSOKÁ to napraví :)

27. května 2011 v 11:36 | missfatt |  my eat
Floral Dress From Pac Sun!

Baby.. predvčerom, včera a ani dneska som to nezvládla.. jedla som piate cez deviate... opat v tom bolo Wcko... opat som skalamala seba aj svoju sebadoveru ze to zvladnem! ale co uz... takisto som sa vcera pohadala s kamoskou cestou do kostola.. a v kostole som celu omsu preplakala.. :( ide to so mnou dole vodou.. ale tak sme sa s kamoskou udobrili, ospravedlnila sa mi... vecer sme boli 2 hodky na korculiach od pol 10 do pol12.. a vsetko som jej vyklopila... fajne sme sa porozpravali... ako ona vedela o vsetkom, ale nevedela, ze zase v tom lietam.. :( ale tak... verim, ze tak rychlo ako som zase fdo toho spadla tak rychlo sa z toho aj vyhrabem...

... -> idem na cely vikend prec-> na Put Radosti <3 strasne sa tesiim :)) akurat sa idem balit, o 15.00 mam este pohovor v MC Donald´s a tak sa vyraza za dobrodruzstvom :) to bude pecka... ! mimo starosti, mimo chladnicky plneho jedla... verim, ze mi takyto vikend len prospeje.. a ze sa dam dokopy.... psychicky aj fyzicky ! potrebujem to ! :) ... viac nez cokolvek ine na svete :)

OPATRUJTE SA TU ZATIAL :) mam vas strasne rada kocky :**

moja prvá novinárska prvotinka :)

26. května 2011 v 9:41 | missfatt |  my hobby
Shirt From Romwe.Com

Ahojte lasky :) uz zajtra je den "D" -> idem zase na tu Put Radosti :) yahoooooooooo <3 sice som do nej chcela schudnut na tych 50kg, ale to nie je poodstatne :D mam kramy, 53kg, cize som ako- tak spokojna :D
Vcera sme boli s kamoskou vecer si trosku posediet a pokecat:) dala som si fajnove Frappe, ale keby ste vedeli kolko som nad nim rozmyslala :D:D ze ci nebude lepsia Cola Light atd,,, ved to poznate :) ale nemala som veceru..tak som to aspon takto vykrila :P terazz idem ku kozmeticke.. a MUSIM sa ucit a ucit a ucit :D lebooo vecer zase idem s kamoskou, a ptm na nakupy atd ... :) a mam este NOVINKU-> zajtra idem zase na pohoovor do MC Donaldu :P o 15.00.. cize drzte palce, by som brala aby ma tam zobrali :) <3 tak uvidiiiiiiime :))

jedlo:
9.45- bageta+tvaroh+zelen.+syr
??- asi polievka
??- netusim :D

uvidime ako dalej, nemam ziadne napady:P tak a pridavam ten clanok o jednej akcii, na kt. som bola nedavno-> prosiim vas kto bude mat cas tak si to kludne precitajte a konstruktivne aj skritizujte :Dverim, ze sa vam to bude pacit a takisto aj mojej sefke :P a ze sa budem casom zlepsovat :))) tak krasny dnik babiky moje :*


streda -> akčne už od rána :)

25. května 2011 v 10:10 | missfatt |  my eat
Http://Www.Jaglever.Com, H&M Hat, Timepiece From Pitaya, Le Mont St. Michel Dress

Ahojte kočky:) dneska sa hlásim výnimocne uz teraz, rano :))) akoze.. je 10:00 a ja som sa uz stihla skoro prejest (nastastie som sa stopla pri tom kusku lupacky:D) ... ale nastastie len skoro.. radsej som si isla zacvicit :) chvalabohu... mam -300 kcal (teda cal...-> na rotopede:D) .. a nastastie nemam +300 kcal... a este viac :D:D ach... teraz za chvilku idem s kamoskami na kavicku, ony chudacky su na skuske... ja som si ju dala az o tyzden :) no a... potom mam v plane varit fajnovu polievku na obed, cely den sa ucit, mozno pojdem do kostola a mozno na korcule :) teda... na korcule by som jednoznacne chcela ist :D dokonca.. som sa "dokopala" na korcule ak vcera-> po robotke :) zobrala som sestru a isli sme fajne pokecat na 30min. na korcule :D a dosli sme domov... a zacala brutalna burka !:D takze sme to dobre vystihli :))

ale.. oni nemali 50g, ale 250g... (100g= cca 480kcal).. ona to vsetko zjedla ! (mozno 3x som sa ponukla ja :d) ... dala si k tomu este 2 banany... chapete iba okolo 1000kcal.. zjedla na veceru.. a potom sa stazovala ze nic poriadne cely den nejedla.. ze jej je zle... :D chapete? a tak mi vravela aka som chuda... a ako super vyzeram.. a ze urcite nemozem mat viiac ako 50kg! :D ach... keby ona vedela :) potom dosla dalsia nasa kolegyna.. len tak nas pozriet.. a ona viem, ze takme cele dni nic neje.. ako je strasne nizka.. ale krasne schudla... ona zje za cely den mozno 1 cokoladu... alebo 2 rozky... ako strasne nezdravo je, ale aspon ako krasne schudla... ! aj ja chcem ! :) v dobrom jej zavidim... ze tak odolava jedlu :D mozem si z nej brat krasyn priklad :D

jedlo:
9.00- 1/2 bagety+tvaroh+syr+zelen. (+1/3 makovej lupacky)
??- zelen. salatik
??- polievka

.. tod vsetko bude ! na veceru mame mat knedlik ->to nemam v plane jest, radsej si dam polievku:) jooooj dufam len ze kamosky nebudu chciet ist na pizzu alebo zmrzlinu alebo na bagetu atd atd... lebo to my vzdy tak... si pochutime ked neikde ideme :D joj... potom vam dopisem :D drzte sa :*

krámy+chlap snov+bageta :)

24. května 2011 v 16:26 | missfatt |  my eat
No. A Headband, Diane Von Furstenberg Dress, Celine Tote, Guiseppe Zanotti Booties

Ahojte kocky :* Ako sa vam dari? :) u nas je totalne krasne, tak strasne teploo <3 milujem take poccasicko :)) Dakujem za svetky komentare ku fotkam, velmi szte ma potesili :**
Dneska som rano mala super navtevu-> dosla necakane babka..:D tak som sa jej trosku povenovala, potom som ju isla odporevadit na stanicu a tam po ceste som stretla chlapa svojich snov :)) ach... este v buse sme sa na seba pousmievali, potom aj na stanici... tiez niekam cestoval.. tak babka isôa kupit lupacky na cestu a bol "nahodou" pri obchode tiez... taky krasavec, ale pacilo sa mu, ako som babke niesla tasky a ako milo som sa s nou rozpravala :) normalne som to z neho vycitila :D este aj sme mali rovnaku farbu triciek-> fialovu :D:D ach... vysoky, cierne vlasy, vysport. postava, taky straaaaaasne mily ..:D ach .. MUSIM ho este niekedy stretnut :D

vcera som bola na koncerte a bolo ppci :D perfktne..:) a ptm som bola s byvalym na kavicku, sa ozval, tak preco sa neporozpravat (chodila som s nim ked som mala 16, boli sme spolu 10mes... moj najdhsi a najvaznejsi vztah to bol)---> a zase mal "jemne" narazky ako nam bolo spolu fajne atd.. ze by si to rad zopakoval.. ach baby.. ja sa tych mojich EX tusim nikdy v zivote nezbavim ! :D

teraz idem do bagety (17.00-21.30) a potom sa bud pojdem ucit, alebo pojdem este na korcule :D uvidiiiiiiiiiiiiime :) trosku mi je zle, lebo som dostala kramy, ale tak nejako to prezijem :D co sa tyka jedla.. vcera som to zvladla fakt ze ukazkovo, a dneska v podtsate tiez :) este uvidim ci si dam nieco na veceru, ak tak oba jogurt + polystyreny, alebo len polystyreny :D byeeeeeeeeeeee:)

jedlo:
9.00- bageta+tvaroh+syr+parad. (200kcal+50kcal+70kcal+20kcal)
13.30- big milk nanuk(85kcal)
15.00- zelen. salat + troska pomazanky (???)
(mozno)- jogurt + 2 polystyreny (64kcal+70kcal)

kcal su priblizne... ale mnam.. dneska som jedla super.. aj zdrave, aj chutilo... mam radost zo seba ! :)) drzte sa :*

palácinkovo <3

23. května 2011 v 12:20 | missfatt |  weight

Nasty Gal Madrid Wool Hat, Chanel Vintage Quilted Bag, Asos Brogue Loafer, Hellz Bellz Dress

Ahojte baby :) tak co? ako sa vam dari dneska? ja tak priemerne---> som rada ze mam volny den a mozem si robit co len chcem :) teraz idem s kamaratom (tym z toho nabozenskeho stretka , o kt. som pisala nedavno,,, co mi dal u klucenku a s kt. si tak super pisem / rozumiem:D)--> tak sa nanho tesim :) rano som si trosku zacvicila (-200kcal--> na stacion. bycikli) , bolo by aj viac, ale tak zavolal mi Ondro.. tak som isla rychlo robit palacinky na obed pre braska a sestru, aby som ptm stihala :) ale mozno este budu korcule.. ale tak uvidime.. vecer idem na omsu a jeden skvely koncert :) taze zase spolocensky vecer :* tesim sa:))))) a pooobeden mozno pojdem s mamkou na nakupy, potrebujem si kupit plavky :P vecer dopisem :)

jedlo:
9.30- 200g nizk. tvaroh+100g banan+ 50g? dzem (trosku)
11.00- ochutnavka cesta, dzemu, tvarohu s cukrom (pri vareni, aby im to aj chutilo)
??- zelen. salatik

vaha: 54kg

s tym ochutnavanim to moc nevyslo:D je mi sladko az kdesi v pííííííp !! fuj fuj fuj --> HUMUS ! kazdopadne, ziadna hotova palacinka nebude, dam si zeleninku <3

a mam nejaku AKTUALNU fotku pre vas -> z piatkovej domacej zurky :D pre istotu som nam s kamoskou zakryla tvare :) akoze.... vsetci tam pili, ja JEDINA som nepila.. tak som im aspon nalievala :) ja som ta s kratasmi- ciernovlaska D keby ste nahodou niektore nevedeli ci niesom nahoodou blondinka:D takze foto- - držte sa :*

without energy...

22. května 2011 v 22:41 | missfatt
Isabel Lu Shirt, Bcbg Maxazria Clutch

Ahojte lasky :) som totalne bez energie.. vcera + dneska v bagete = 26 hod (dokopy).. som unavena ako uz davno nie ! porazi taky system... som statsna, ze so dneska odolavala tym somarinam (kalorickym fajnym uzasnym :D) ... aspon daco.. lebo po tom vcerajsku... som si musela proste sama pred sebou napravit reputaciu :) a ked vidim tie uzasne postavicky... dneska som ich videla viac nez dost... ach.. uz si nikdy nepoviem ze som chuda... prave naopak :/ priberam a musim sa spamatat.. normalne som taka nafuknuta... :D tesne pred kramami, ta tak.. nie moc najlepsie :P potrebovala by som detox.. ale kde nanho vziat sebazapretia? :O ach :(

jedlo:
8.00- nizk. tvaroh+banan
14.00- zelen. salat + lyzicka tuniaka+ 1/2 vajicka+ kusok bagety
18.30- light jogurt+ 2 suchare
mimo: jednohubka (18.15)

musim musim musim to dotiahnut do uspesneho konca.. ! drzte sa :*

život sa zamotáva :/:D

22. května 2011 v 0:34 | missfatt |  my eat
Diy Crochet Tunic, Bianco Floral Wedges

Ahojte kocky :) ach... je dost neskoro, ale hlasim sa.. potrebujem poradit :/ viete.... vcera som bola vecer s mojim byvalym - viete ten chalan z Brna. co sme este spolu chodili cca v septembri- az do decembra.. tak sme sa rozisli - ja s nim, koli dialke.. ale tak ako viete stale sme boli super kamosi, a vzdy ked dosiel ku nam tak sme dali kavicku a debatili do rana.. aj vcera to tak bolo :) najprv som bola s kamoskami na byte, na takej mensej zurke, abolo vynikakajuuuco :D super zabava :) ptm som sa stretla s nim... chceli sme byt maximalne do 1dnej ... ale nakoniec som isla spat okolo pol 4 ... a to som dneska bola 13hod v robotke :D masaker co vam poviem..a som smutna, leboo totalne to medzi nami iskrilo,skvele sme sa bavili, kecali atd atd atd.. dokonca mi bola zima tak mi dal jeho bundu... aj ma odviezol domov, sedeli sme v aute a super romantikus atmosfera bola.. myslim, ze ma ma rad.. a aj dneska ma bol pozriet v bagete.. skoda ze zajtra uz odchadza naspat do Brna.. je to cele v prdeli baby... co by ste robili na mojom mieste? dat mu sancu? nedat? joooooj.. sa to taha uz dost dlho a som z toho smutna :(

jedlo- > tiez na prd :/
8.00- chlieb+tvaroh+zelen.+syr
11.30- 1/3 bagety s mexickou zmesou, vajickom, tatarskou
15.45- zelen. salatik
19.15- kefir+3 polystyreny
21.45- chutovka
mimo: ochutnavky gyrosu, kolaca, ovocnej lupacky

nemam naladu na chudnutie, smutno je mi :( verim ze zajtra to uz bude fajn...

lééto léééééééééto <3

20. května 2011 v 14:10 | missfatt |  weight
Candy Bag From Tiendesitas, High Waist Skirt From Thrift Shop, Shapes Doll Blouse, Ribbon Belt

Ahojky :*
Hmmmm... baby co vam poviem? Vcerajsia oslava dopadla super :) mam stastie, ze mam fakt uzasnych rodicov a super surodencov :) taaaaaak dneska som napr. bola s ockom na cykloture... cca 2 hodky... bolo fajne :) u nas v meste dneska tancuju stvorylku, takze sme sa tam boli pozriet + dali sme si zmrzlinku...<3 tak kavicku na balkone... teraz lenosim, mozno dojde kamoska na kavicku, potom vecer idem do kostolka a po kostole ideme s kamoskami do mesta :) juuuj sa tak tesim <3 sme sa 100 roky nevideli -> ako kamosky zo strednej :) ach.. a zajtra robim od 8.30 do 21.30, aaa v nedelu tiez od 8.30 do 21.30 :) ach... takze pracovny vikend no :D takze dneska musim nacerpat sil :)) <3

jedlo:
9.45- chlieb+tuniak+uhorka
12.00- 1 kopcek cokol. zmrzliny
14.30- zelen. salatik
?? - asi polievka
mimo: trosku taveneho syra

vaha: 54 kg -> islo to hore :(
pohyb: 2 hod byciklovania (s prestavkami)

takze tak baby :) tuuuzim po super sexi poostavicke, ale nechcem zachadzat dokrajnosti :D aj tak mam pocit, ze tu 50 nikdy nedosiahnem.. jedine zeby som fakt nic nejedla ... a to nechcem :P taaaaaak radsej dam viac pohybu, milujem korculovanie po nasom super cyklistaku :)

yeah... je to tam !! :D

19. května 2011 v 15:13 | missfatt |  my eat
Victorias Secret Bikini Top, Vintage Levis Denim Shorts From Thrifted, Vintage Leather Bag From Thrifted, White Button Up From Thrifted

Ach baby :D po tyzdnovom NONSTOP uceni vam s radostou hlasim, ze som to SPRAVILA!!!!!!! :))) ach.. aka som stastna :) lebooo polka nespravila :/ a musia chudaci opakovat.. ach.... dneska je skvely den:P:D sice som riadne unavena, tyzden som v podstate poriadne nespala, ale tak oplatilo sa:)) noo teraz si koneccne uzivam kusok volna, ptooom idem do kostola s kamoskou, potom idem kupit braskovi darcek, lebo ma dneska 21 rokov a vecer ideme s nasimi oslavovat---> ideme okolo 22.30 na pizzu, lebo az vtedy dojde ocko z roboty:) taze sa bude dneska "priberat" :D ale nevadiiiiiii, hladvne ze bude super naladicka,,, a nemienim si v takyhcto chvilach s rodinkou odopierat.. ! :D + robila som pre brata tortu :) taku ovocno- smotanovu :) taku faaaaaajnu.. tak si ju mozno dam... uvidime ! :) ale asi skor ano, nebudem traperovat ze nechcem taku dobrotu :)

dneska som mala na sebe take kratasy a super tricko, celkom peknu kombinaciu :) bola som prekvapena, ako cumeli chalani ked sme isli s kamoskou po meste :P:D mile no :D aj ked.... dneska som sa necitila moc "chudo" pri pohlade na ine ovela chudsie baby..:D ale tak... mohlo by to byt aj horsie no :P:D takze sa nestazujem... na konci vam pridavam fotku :)) aby ste ma mohli skritizovat:D nasleduje dnesne menu:D

jedlo:
7.00- chlieb+tvaroh+parad+vajicko
11.00- jablko
14.00- zelenin. salat+ 10 piskot
19.45- polievka, 1 mini ovocna torta
22.30- pizza

pohyb: 45min korcule - po kostole :)

takze tak baby :) idem vas obehnut, konecne je na to cas :)) juuuuuuuuj aka som rada :) klik cč--> pridavam fotku :) sice tato je asi spred roka.. ale tak presne tolko kg mam ako vtedy a je tam presne ta kombinacia co som ju mala aj dneska :D taaak aspon budete mat predstavu :D vtedy som si to trisko este len isla kupit, preto som v kabinke:D:D aa baby?? drzte sa , dakujem za podporu :**

idéééééém ďalej :)

18. května 2011 v 9:59 | missfatt |  weight
Kani Hair Wreath From Kisforkani.Etsy.Com, Miss Patina Polka Dot Denim Bow Back Dress, Romwe Shoes From Www.Romwe.Com, Diana Mr Pink :)

Ahojte :* rano som vstala.. a taky skvely pocit...:) pocit ze dneska to opat zvladnem.. ze sa stihnem vsetko bez problemov naucit, ze sa neprejem... proste ze sa budem mat fajn <3 veriiiim ze to vyjde :) lebo mam toho pred sebou este dost... a prosim vas zajtra na mna okolo 9.00 myslite, bude sa pisat ten strasny test... ach jaaaaaj :/
---> vcera vecer som opat odolala... a to som dokonca mala pred ustami lyzicku vlasskeho salatu.. (brasko ma pokusal:D) .. ale mal smolu:D opat sa viem ovladat, som rada :D len musim niekde zaklopat, aby som to nezakrikla :D ale snad sa tie prezieracie dni nebudu opakovat, LETO sa blíííži :D

vaha: 53kg

jedlo:
9.00- bageta+tuniak+zeleninka
13.45- zemiaky + brokolica+zeleninka
16.45- light jogurt+ 2 polystyreny
?? - asi polievka
... ale neviem co a v akom poradi :) uvidiiiiiiiiime :P

klik -> dávam sem nejake fotky, nech mame dostatok motivacie :)) drzte sa :* mam vas rada :)

bol raz jeden sen ... :D

17. května 2011 v 22:11 | missfatt |  my eat
Ray Ban Sunglasses, Romwe Shorts, Vintage Shirt

Ahojte :) taaak nezvycajne sa hlasim az neskoro vecer , ale tak ma to svoje opodstatnenie :D 3 hadajte, co som cely den robila? :D po A: ucila sa, po B: ucila sa :D anoooo... spravne ste si tipli :D cely den ucenie... ptoom som sa trosku povenovala mamke, sestre, spolu sme varili, dala som si s mamkou kavicku... <3 tak zase ucenie, teraz som bolaa na korculiach (od 20:45- 21:15) aa teraz sa chystam tahat dalsiu nocnu:D vcera som sa ucila do pol 3 , uvidime ci mi dneska bude lepsie palit :D:D
---> v noci sa mi snival OTRASNY SEN- neviem akym zazrakom sa ocitli v jednom casopise , ktory stale kupujeme - moje anorekticke fotky... chapete.. v tom sne som bola totalne vychudnuta, az na kost... a bo to clanok o tom, ako si dievcata vymienaju rady ako chudnut na pro- ana blogoch.. a ako nas to nici.. a tie fotky boli take, kt. som pridala ja na svojom blogu, cize lahko rozpoznatelne, lebo mi bolo vidno do tvare.. pamatam si na ten strach a stres, pretoze tym padom bolo jasne ze ma nasi odhadlia, ten casopis sme mali doma.. a ja som o tom ani netusila ze niekto nieco take napisal.. ty vole... normalne som sa rano zobudila taka mimo:D:D a v tom sne som bola straaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasne chuda:D ach.. snad sa mi ozvalo podvedomie? :D bola som nenormalne rada, ze to bol len sen:D lebo to bol velmi velky pruser :D

jedlo:
9.15- mensia bageta+tvaroh+parad.+vajicko
13.15- kefir+banan+polystyren
16.30- zeleninka
18.30- polievka
mimo: 1mini palacinka (vecer- musela som :/..)

jedlo sa mi dneska paci, aj ta palacinka.. sice mohla byt skor, ale tak robili sme ich na veceru, a ked si pomyslim ze ostatni mali s nutelou, cokoladou poliatou a sladkym tvarohom... tak som dobra ze tomu som odolala ! :D a som rada ze som si bola zakorculovat.. a som rada, ze sa mi teraz celkom dari... :D a super pocit, zee mi skvrrrrrka v bruchu _:D ale dam si kavicku a bude dobre :D majte sa :*

začína šialený týždeň :D

16. května 2011 v 10:12 | missfatt |  weight
Jeffrey Campbell Lita, Chloe Myrte

Ahojte :) zacina fakt sialeny tyzden... stvrtok... skuska :D a dovtedy same biflovacky :D baby sorry ze stale o tom pisem ako sa mi uz nechce, ale FAKT uz nevladzem :D prepacte, urcite vas to uz nezaujima :DDD mate to so mnou tazke :) noooo k tej dietke -> rozhodla som sa, ze sa ju budem snazit dodrziavat, ale tak ked si nieco zamenim, tak sa nezabijem koli tomu:D urcite budu velke stresy zo skusky a asi by smi to nerobilo dobre kebyze este aj z toho by som stresovala ze som nieco nedodrzala alebo nieco si daala navyse.. a urcite by som bola aj hladna, kedze teraz chodim spat okolo pol 3 a musim potom cely den zase fungovat.. a posledne jedlo je cca o 18.30 tak to by som asi nevykrila :D ja viem, vyhovaram sa.. ale nebudem radsej riskovat no :D skusim to napr. o tyzden, ked uz bude (dufam) po TOM :)))
-> co ma velmi potesilo, bol rano krasny pocit plocheho bruska ... a este sa vam pochvalim ako super som zvladla vcerajsie nocne chute... bolo asi pol 12 a zacinama mi dalsia nocna sichta a la ucenie :D pozrela som do chladnicky, same pochutky.. ach... o slahackovom kolaci radsej pomlcim... pozriem na peciva, uzasne chrumkave... rozdne naplne... bagetky samozrejme takisto... fuuuuuuh... :D normalne som drzala bagetku v ruke, pozerala som na nu a rozmyslala som co s nou..:D a tak som si pomyslela, ze to naozaj nestoji za to, aby som si potom zase nadavala :D a zase bola zo seba smutna ako som to zase nezvladla.. tak som si vybrala ladovy salat a spravila si hody na zdravy sposob:D cize kapusta s korenim :D a za tym som si dala lyzicku medu a bola som stastna !! :) verim, ze takto to pojde aj nadalej :) mam radost ! :D

vaha: 53.7kg - nekleslo nic, ale ani sa necudujem:D

jedlo:
9.15- 1/2 bagety+syr+tvaroh+parad.
13.30- ryza+ zeleninka
16.30- jogurt+ 2polystyreny
19.30- jogurt+ 2polystyreny

moj dnesny plan :) ranajky uz mam za sebou, tak hor sa s chutou do ucenia... pocasie je nanic, takze asi ani korcule al. behanie neprichadzaju v uvahu :/ ach jaj.. potom to snad dozeniem :) musiiiiiiiiim utekat, majte sa :* a samozrejme drzte sa :*

edit: 20:24 ----------> dnesny den bol jeden velky otras.. co sa tyka nalady a ucenia sa .. ide ma trafit !!!!!! ach jooo... je mi nanic baby :( aspon ze jedlo ako- tak uslo :(

miluj a rob čo chceš :)

15. května 2011 v 12:02 | missfatt |  my eat
Giuseppe Zanotti Cuabn Boots

Ahojte :) tak a mame tu koniec tyzdna :D kebyze sa na to tak spatne pozriem tak tento moj tyzden nebol co sa tyka jedla uzasny, ale je tam nadej na lepsi zajtrajsok, a to je hlavne! :D vcera a aj predvcerom som odolala vecernym prejedackam ! hip hip hurááááááá :) aj ked tu pizzu som si nakoniec dala, ale iba 1 maxi kus, a aj to o 6tej :D

V casopise som nasla super dietku, ze za tyzden clovek schudne 2kg, taka jemne ocistna a ani sa zlozenie jedalnicka az moc nelisilo od toho co ja bezne jedavam :D (teda ked sa ovladam dostatocne :D).. tka uviidiiiime, laka ma, vyskusat si opat raz moju pevnu volu :) teraz za chvilku ideme obedovat a mamka opat chysta specialitky..:D ach jaj... dam si neco, snad sa neprejem :) a hor sa do ceelodenneho ucenia, ach, ako si nezavidim :D aspon ze vonku prsi, lebo vcera ako rkasne svietilo slnko tak to sa ani sustredit nedalo :D ved viete.. tahalo ma to niekam velmi daleko :)) a este mala pikoska na zaver--> s tym chalanom o kt. som pisala nedavno to vyzera byt na velmi slubnej ceste :) jupííííííí

jedlo:
8.00- 1/2 makovej, 1/2 tvaroh. lupacky
11.00- mini kolacik (velkosti malíčka) - aby sa nepovedalo
12.30- polievka, ryza+hrasok+ trosku kur. masa - zvladnute !! :D
??- kefir+polystyreny
??- zelen. salat (mozno s vajickom)

ak to takto dam, tak budem velmi stastna :) snad sa podari :) drzte sa, vecer som vasa a obehnem vas :* papa :)

super náladička :)

14. května 2011 v 16:54 | missfatt |  my eat
Topshop Cropped Shirt, Orange Belt From Http://Www.Tie Ups.It/2010/, Vintage Pants

Ahojte truuubky :*
Dnes mam super naladicku :) od rana som bola v bagete a teraz sa MUSIM prinutit ist ucit :) ach..keby ste vedela ako sa mi nechce, ale uz mame iba malo casu.... sa to krati :) nesmiem byt leniva:D ale.. ovela radsej by som isla niekde s nasimi na prechadzku, alebo na korcule, alebooo cokolvek:D strasne mi pohyb chyba, verim ze zajtra bude cas aspon na pol hodku niekam si vyrazit :)

co sa tyka mojho skveleho jedenia.. nie je to stale ono, ale radujem sa aj z malych vitazstiev :) vcera vecer som to zvladla, uvidiiiime ako to pojde dneska :) na obed mame super vonavu pizzu, polievku... v chladnicke slahackovy zakusok, z robotky som doniesla moju najoblubenejsiu tuniakovu bagetu, v bagete vlastne bolo nenoramalne vela tych kalorickych nastrah.. ale ako- tak (na moje pomery :D) som to zvladla :) radsej si teraz dam polievku, a pizzu si dam az zajtra... ale viete ako to, mozem planovat kolko chcem, ked dojdu chute... verim, ze zvladnem! :)

jedlo:
8.00- 1/2 bagety (tvaroh, zelen.)
12.00- jednohubka (s gyrosom)
14.00- 2/2 bagety (tuniak, kusok vajicka, parad.)
17.15- polievka (zeleninova)
?? - uvidime :D

myslim, ze som spokojna... aj som si dopriala, ani toho nebolo az tak vela :D skoda, ze to bolo dost kaloricke, ale co uz... lepsie ako ked som videla, ako cca 100kilove dievcata mali na sebe "sexi" mini kratasky, vystrihy az po pukom, boli totalne zmachlene, zjedli najprv obrovitansku pizzu a za tym si dali este aj kebab:D a stavim sa, ze ani vycitky nemali... blewhhhhhhh..... som myslela zo z nich hodim tycku, boli fakt dslova ze nechutne...:D co uz, stava sa :) inac...zvysok jedalnicka dopisem vecer :) budem sa dlho do noci ucit, takze vas aj potom obehnem :)) luuuuuubim vas kocky, som rada ze ste :* a ze ma tak podporujete, bez vas by to uz nebolo ono :) ved viete... :D

uff

13. května 2011 v 10:01 | missfatt |  my eat
Studded Pumps From Alice

Ahojte kocky :* Taak..som rada ze sa vam tak dari, ste pre mna obrovskou inspiraciou baby :) ach... fakt ma to velmi tesi, ze tak viete odolavat... lebo... mne to teraz moc nejde :( asi som mala velke oci ... hlavne by som mala skoncovat s tym, ze tu si nieco odstipnem, tu si dam lyzicku toho, tu lyzicku toho... ako ja viem, mohlo by to byt aj OMNOHO horsie , vela super kalorickym jedlam a chutovkam som vcera odolala... ale tak... aj tak to nie je podla mojich predstav :((
ach baby.. o 3 tej idem na jedno stretko... a bude tam aj ten chalan co som vam sem o nom pisala prednedavnom..:) juuj naneho sa strasne tesim, aj ked vdaka bagete nebudeme spolu dlho :/ :( ale aj tak.. bars sa naneho tesim <3 aj vcera sme si pisali... tak ma povzbudil... nejako naladovo ani z pohladu ucenia to nie je ruzove... ale tak nevadi :) aj zle casy musia byt... no nie ?! :)

vaha: 54 kg (hurá, pribrala som :( ...)

jedlo: (plán)
9.15- mensia bageta+tvaroh+syr+zelen.
13.30- zelen. salatik
16.30- jablko
18.00- brokolicová polievka

ach jaj.. na obed mam mat vyprazany spic, ale fuck it ! :) a od 5 do pol10 som v robotke, tak dufam ze tam nebude chut na somariny.. teda... chut bude, ale mam smolu! a kamen urazu bude, ked dojdem z robotky a pojdem sa ucit... verim, ze dnesok zvladnem.. nie ako vcera... :/ papa:*

v záplave učenia...

12. května 2011 v 14:48 | missfatt

Ach baby.................... nevladzem uz :/ toho ucenie je neurekom... pre ukazku... v utorok som sa naucila 50stran, v stredu 70 stran, dneska este len 10 (ale takych velmi tazkych)... jednu 200 stranovu knihu uz som cca presla, ostavaju uz oba dalsie 2 knihy (tiez cca 200 stranove) ... hip hip huráááááááááá... asi ma do dalsieho strvrtku porazi.. same teorie a definicie... kto to ma zvladnut kurnik?? :O

inaksie sa mam fajn :) normalne som si rano privstala (8.00) a bola som si na pol hodinky zabehat :) aj ked sa mi brutaalne nechcelo :) cely den mi je akosi zle na zaludku...:/ normalne som sa napila vody a ptm som ju akoby "vyvratila"... rozmyslala som zeby som neranajjkovala ani, ale zase netreba zachadzat do extremov.... normalne ma napadla myslienka, ci nemam ""nabeh"" na cukrovku? chapete... strasne vela vody pijem (4l cca), nejem takmer vobec sladke , ale zase ked si dam, tak to vacsinou prezeniem... staci, ze sa napijem sladkej vody al. mlieka a uz mi je nenormalne sladko na zaludku.. a na dlhsi cas... joj..:/ moj dedko ma cukrovku, a viete ze je dedicna... :/ ach jaj.... snad ma len z toho ucenia same somariny napadaju... teraz od 17.00 do 21.30 idem do bagety, a pootom zase ucenie... porazi taky system ! chcem sladke nicnerobenie a vylozene nohy na stole :)

jedlo:
10.00- bageta (60g) -> ako zvycajne
12.45- jablko (200g)
??- zelen. salat (pred bagetou)
??- polievka ( na vecer u bagete, cca 60kcal)
mimo: orech, koliesko bagety

jedlo celkom ujde.. ale poznate to.. cim viac by ste chceli nejest, tym vacsie chute mate... drzte sa :* lepsie ako ja :))) prajem vam to :*

najhoršie je, keď človek sklame sám seba ...

11. května 2011 v 15:11 | missfatt |  my eat
Blouse From 2hans, The Rest From Monki

Ahojte baby, ja som taka trúúúba :/ joj... hlavne ze som mala vcera silne reci ako to pojde, ako si budem davat pozor na to co jem.. a hahahooo... nepresiel ani jeden den a uz som zlyhala... teda... niekto by to nenazval zlyhanim, ale ja ano.. lebo som trapna.. joj :// a pritom od rana to bolo super :) isla som do skoly zapisat si Acka do indexu, mala som kratasky, vyzerala som celkom k svetu (samochvala smrdi :D) potom sme s kamoskami lezali pri skole na deke, "opalovali" sme sa s knihou v ruke a fajne nam bolo :) a tak som dosla domov, ucila som sa, spravila si fajnovy obedik, zase sa ucila, tak som si isla spravit kavicku a na stole lezala fajna tvarohova lupacka... trosku som do nej zacala "dzubkat"-> az som zjedla ani neviem kedy celu tvarohovu plnku... a tak ze idem vyhodit ten zvysok, ale bolo mi toho luto, lebo mnaaaaaaaaaam tak som zjedla aj zvysok.. a tak cesta na wecko a zvysok si domyslite... som nechutna... ale kaslat na to, nic sa nedeje, idem dalej... asi to tak malo byt, ze proste nieco ma skusa.. ci vydrzim... a ci ma nezlomi hned prva prehra... ale NEZLOMI !! :) ja sa nedam...

jedlo:
8.00- 1/2 bagety+tvaroh+2 pl syr+ parad.
13.15- zelen. salat, stava z polievky (malo)
14.45- tvarohova lupacka
17.00- 1 palacinka
19.00- zelen. salat

btw... na veceru mame mat palacinky s tvarohom.. som zvedava, ako to cele dopadne.. lebo proste ja musim vecerat a aj obedovat ked jeme cela rodina spolu.. a ziadne ine "varianty" neprichadzaju do uvahy :( tak si dam jednuu a budem v kutiku duse slintat... a NIC VIAC dnes uz nebude... hasta la vista bejby :)) som smutna, ze som vas sklamala... ale takto to chodi v zivote...raz si hore, raz si dole :/ krasny dnik prajem :****

edit: taaaaaaak nastastie som mala iba 1 palacinku... a teraz som kusa hladna..asi si dam este zelen. salat aby som sa vydrzala do noci ucit, lebo potom by to mohlo este horsie dopadnut a popripadne by mohlo ansledovat dalsie prejedenie.. tak radsej neriskujem... joj joooooooooooj :)) papa:*

odteraz NAPLNO !!! :)

10. května 2011 v 22:36 | missfatt |  my eat


Ahojte lasky :)
rozhodla som sa, ze uberiem trochu na jedle a budem sa OMNOHO VIAC snazit ako doteraz... leto je uz takmer tu a ja este stale nemam tyh mojich vytuzenych 50kil, tak musim proste na sebe o to viac zamakat... :) potrebujem tie super pocity ked idem spat hladna a skvrka mi v bruchu...:) potrebujem pocut vetu "neschudla si nahodou?" ..:) ach baby... nebojte sa, nepreplo mi, nejdem teraz uplne hladovat, iba sa trosku vaic obmedzovat, pretoze doteraz som jedla ako sa mi pacilo... ale takto to dalej nepojde !

pravidla:
-> jest vylucne zdrave veci
-> nepit vela mlieka
-> vela sportovat
-> neprejedat sa pocas skuskoveho
-> nezobkat do vsetkeho co mi pride pod ruku
-> po 19.00 uz ani susto !
-> chodit rano behat / korculovat sa
-> nejest jednotvarne
-> ziadne cokoladky a zmrzliny len vynimocne :)

10.5 -> 53 kg
27.5 -> 50 kg (MUSI BYT!!! )

jedalnicek: 10.5.2011 (vzorovy)
10.00- bageta+tvaroh+vajicko+paradajka
14.00- zelen. salatik
19.00- banan

.. budem nejako tak jest :) kludne aj viackrat do dna, ale minimalne porcie... nie tak ako doteraz... :) uvidime ako mi to pojde :) ak mi nieco napadne dalsie, hodim to sem ... musim na sebe fakt zapracovat...:) btw... to dievca co ju mam tu v clanku na fotke je moja kamoska:) ak ona dokazala tak uzasne schudnut, dokazem to aj ja !!!!!!!!!!! :D

... pretože ma život baví :))

10. května 2011 v 9:56 | missfatt |  my eat
American Apparel Bow, Maddison Ants, Victorias Secret Purse, Zara Pants

Ach baby :)
ja som nenormalna.. nie aby som sa ucila, ale ja si lietam kade- tade a uzivam si :)) poobede som varila veecru a tak som sa mala v plane ucit a ist vecer na tu akcijku:D a nakoniec mi zavolal jeden kamos, ktory byva odo mna dost daleko, ze pride ku nam do mesta, ze ci nejdeme na kavicku :) to je taky chaalan co dost po mne ide - tie co ma maju na facebooku a pozreli by moju nastenku tak by urcite vedeli o koho ide :D ale ja ho neriesim, ale mam ho rada :D tak sme boli na kavicke... potom som isla domov, ze nepojdem na tu duchovnu zabavu, ze sa radsej poucim... a tak asi okolo 21.30 mi volali kamosky, ze kde som a ze mam OKAMZITE prist za nimi, ze ma aj jeden chalan pozdravuje (s tym chalanom som sa tak zoznamila, ze prisiel ku mne s kamoskou na jednej akcii a povedal mi, ze ma uz dlho pozoruje a sa vzdy chcel zo mnou zoznamit :D mile, nie? ).. tak som sa teda zobrala a odisla vecer o 21.40 na buse do mesta :) a bolo uzasne........ sme cely cas tancovali, normalne s kňazom som tancovala tak sialeno, normalne som mala dost z toho aky je skvely tanecnik :D aaa tak sme sa isli fotit a dosiel ku mne ten kamos a potom sme kecali... :) a kecaliiiii :) a bolo fajne :)) super vecer so super ludmi:P

inac...konecne dosli vysledky z toho strasneho zapoctu zo statistiky ----> SPRAVILA SOOOOOOOOOOOOM !!! aj ked na Dcko (dokopy 1+2 zapocet), ale hlavne ze to uz mam z krku :) jaka som HAPPY <3

jedlo:
10.00- bageta+tvaroh+vajicko+cherry parad. (dost som najedena:D)
14.00- zelen. salat (velka porcia, mnam)
18.30- banan

a tod vsetko :) vypila som vela mlieka (mozno cca 0.75 l a som veeeeeeeeeeelmi preplnena :D takze si dam banan v robote a bude mi musiet stacit !:D)

dalej netusim, ptoom dopisem :) ale nebude toho dufam ze vela... leeeeto sa blizi :) nechcem vyzerat ako hrosica :D papaaa:*

nikdy nie je neskoro začať odznova :)

9. května 2011 v 12:07 | missfatt |  weight

Ahojte lasky :) prajem krasny uspesny start do noveho tyzdna :) novy den, novy tyzden = novy zaciatok...opat raz sanca zacat odznova a ist do toho naplno ! :) nebojme sa ! :)
->>> idem teraz na korčule... keď sa vrátim, budem variť, asi upečiem také super Americké cookies pre našich ako prekvapko a potom sa pojdem ucit :) vecer idem s kamaratmi do kostola a na taku jednu super dalsiu duchovnu "zabavu" ale slusnym sposobom:D tesiiiim sa :)

vaha: 53kg (jupííííííí)

jedlo:
9.15- sojova bagetka+tvaroh+zeleninka
14.00- jogurt+banan+2 suchare, ochutnavka polievky
??- asi zemiaky+brokolica+kukurica
??- asi zelen. salatik

prajem vam krasny den baby, uzivajte v miere a v zdravi ...:D veď my na to mááááááááme :)) cč- nejaké super tipy/ triky z jedneho blogu, co som si dovolila skopirovat, ziiidu sa :)) papa:*
rozděl si příjem denních kalorii mezi několik malých jídel. Jedno jídlo by mělo mít velikost tvé dlaně ne víc!
· minimalizuj nebo nejlépe vypusť příjem chleba, těstovin, rýže a brambor
· nepokoušet se postit po několik dnů. Protože půst po dlouhá časová období ve skutečnosti zpomalí výměnu látek. A značně zvyšuje riziko touhy po přejedení nebo šáhnutí po něčem vysokokalorickém. Místo toho aby jste byli šťastní že ztrácíte váhu, tak budete deprimovaní kvůli nedostatku jídlo.
· mezi každým soustem jídla si dej hlt vody. To tě zaplní a zpomalí jedení, abyste zůstali v kontrole a jídlo se neproměnilo v obrovský nenasytný mejdan jídla. Kterého byste pak mohla litovat.
· trénink zvýší vaši výměnu látek
· pijte neperlivou a ledově studenou vodu…..vaše tělo musí spálit víc kalorií k tomu aby se zahřálo
· neužívejte projímadla. Můžou způsobit vážné lékařské komplikace. Ve skutečnosti vás odvodňují a nesnižují vaší váhu.
· zkuste jíst na stejném místě každý den. Na místě kde jste sám a cítíte se bezpečně. Ne před televizí ani u počítače. Někde kde je klid a nic vás neruší od jídla.
· spánek minimálně 6 hodin. Méně než 6 hodin spánku stimuluje chuď do 15%. Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy trpí nespavostí, ale je opravdu důležité spát jak nejdéle je to jen možné.
· pít horké nápoje, zvláště na podzim a v zimě. Horké tekutiny expandují vnitřní ústrojí a vyvolávají ve vás pocit plnosti. Teplé pití může pomoct utopit váš hlad. I polévka má stejný účinek. Bujónové kostky mají jen 5 kcal a chutnají báječně. Můžete jí sníst kolik chcete. A navíc budete plná.
· nejdůležitější jsou první 3 sousta. Potom vzrušení z jídla začne pomalu klesat.
· kořeněná jídla zvednou vaši látkovou výmětu a tím pádem spálíte více kalorií než při normálním jídle
· když jdeš ven neber si peníze nebo jen tolik kolik opravdu potřebuješ ani korunu navíc. Zabráníš nečekaným chutím když třeba procházíš kolem pekárny nebo cukrárny. Budeš se moct jen dívat protože budeš vědět že na to ty nemáš peníze.
· předtím než se zahrabeš do zkázy úžasné zmrzliny, chipsů, čokolády, buchty atd.. Zhluboka se nadechni a počítej pomalu do sta. Obvykle po napočítání sta budete přesvědčená že to opravdu nepotřebujete udělat, že máte víc síly než jste si sami mysleli.
· když už chcete hřešit sladkostmi tak pouze ráno tělo se s tím dokáže ještě poprat.
· jezte v přímené poloze spálíte větší kalorie než při svislém nebo ležící poloze
· vlákninové pilulky pomáhají podporovat látkovou výměnu
· pij čaj kdykoliv dostaneš nezastavitelné chutě ---je chudý na kalorie a zaplní vás
· zelený čaj je nejen antioxidant, vy můžete spálit o 110 kalorií denně jen pitím několik pohárků
· je lepší šáhnout po horké instanční čokoládě jelikož potlačuje chutě na opravdovou čokoládu a navíc vyvolá pocit plnosti
· když máš chuť na sladkosti tak šáhni po nízkotučných bonbonech. Jsou gumové a výborné a navíc mají míň kalorií než normální sladkosti. Ale nic se nemá přehánět.
· pití kávy omezuje vaše chutě
· pij hodně vody aspoň 8 sklenic denně. Pitná voda zajišťuje, že vaše ledviny fungují pořádně.
· cvičení a pot. Když se potíte spalujete kalorie. Ale nepřehánějte to protože to může mít za následek tepelný ráz nebo šok organismu.
· jestli máte touhu po cukru zvolte umělé sladidlo. Jsou bud nekalorické a nebo kalorické a ty mají jen 10kcal. Můžeš sníst klidně celou tubu a to je jen 40 kcal.
· pamatujte si pohled může zmást náš mozek a mi pak můžeme jednat unáhleně. Jsou-li na stole nebo se kolem vás povalují sladkosti nebo slané chipsy nebo oříšky tak je schovejte. Tímto způsobem kdykoliv projdete skrz kuchyň nebudete muset být pokoušeni.
· Udělej si zeleninovou polévku nízkokalorickou ze zeleniny rozkrájenou na pořádné kusy a bujonem. Můžete mít plnou mísu a cítit se plně a při tom jste nesnědli velké množství kalorií.
· užívejte zinek a draslík. Pracují skvěle co se týče výměny látek a mobilizují tuk
· 3 doporučené produkty: Voda, Větrové bonbony nebo žvýkačky, káva
· když si děláš starosti s jedením něčeho tučného, začni s cucání kostek ledu
· naposledy jezte v 18 hodin tak aby to bylo 3 hodiny před spánkem. Pomůže při hubnutí.
· cvičení hned ráno spaluje více kalorií. A navíc zamezí myšlenky na jídlo. A navíc cvičíte nalačno a to nutí vaše tělo aby spalovalo tuk!!!
· vyhýbej se cukru a sladkým jídlům
· váš mozek potřebuje přinejmenším 20 minut k tomu aby registroval že je plný a proto než šáhnete na další porci počkejte 20 minut protože pak už jíst nebudete potřebovat.
· je důležité snídat. Výměna látek se zpomalí v noci a nezrychlí se do té doby než něco sníte.
· hned po snězení jídla, jděte přímo do koupelny a pořádně si vyčistěte zuby. Zabráníte tomu aby si tělo dovolávalo další várku jídla.
· založte si deník vašeho jedení a citů. Zapisujte si všechno co sníte a i vaše pocity
· jídlo si nakládejte na malý talířek a jezte malou lžičkou. Plný talířek obalamutí vaši mysl a malá lžička zapříčiní že budete potřebovat více času na snězení porce a budete se dřív cítit plná
· jezte 6 porcí zeleniny a 3 porce ovoce denně
· vyhněte se alkoholu. Lihové nápoje mají moc kalorií

nedeľa končí ... :)

8. května 2011 v 22:57 | missfatt |  my eat

Ahojte :) dneska cely den nemam moc dobru naladku :// cely den je akosi nanic.. ale verim, ze zajtra bude lepsie :) Som nervozna, lebooo este nemame vysledky zo Statistiky- a nemam z toho super pocit :) okrem toho predmetu uz mam za min. tyzden 3x Acko, co je uzasne...:) ale pre mna je teraz Statistika dolezita, lebo ked tak v stredu je opravak a to sa ani nebude cas poriadne naucit, ked nam uz nehodi yvsledky na mail :( jooooooooooj.... to je spolahlivost dpc :)
---> ale je tu jedna uzasna spravicka :) moj velky sen bol uz oddavna pisat do nejakych novin/ casopisa...:) a konecne sa podarilo :P mam za ulohu napisat o vcerajsku do jednych novin, 4000znakov a par fotiek prilozit k tomu :) uz aby som s tym zacala, ptm vam sem hodim clanok, ak ho uz budem mat hotovy :P aspon mala radost :)

jedlo:
8.00- bagetka+tvaroh+zeleninka+syr
11.30- jednohubka
14.15- palacinka+jogurt+1/2 bananu+ cokol. toping
16.30- 2/2 bananu
19.15- zelen. salat

myslim, ze som jedla celkom obstojne na to, comu vsetkemu som odolala :D napr. cokoladke, super fajnovym omackam do bagety, vlastne celemu zdradlu v bagete... teraz mame otvorene kupelne oblatky napr, dzusik attd.... a nedala som si, nemam zaujem pribrat ! :D ach joooooooo... idem si radsej pospat, majte sa :*

super duchovná ekšn :)

7. května 2011 v 21:58 | missfatt
H&M Knitwear, Zara Skirt, Zara Shoes

Ahojte lasky :)
Dneska som vstavala uz o pol7 a cely den som bola na jednej uzasnej akcii - Arcidieceznom stretnuti mladych :) bolo nas tam 1600 ludi, fakt masaker ! :) kopec kamaratov som tam stretla, bolo uzasne :) aj sme sa vyrozpravali, trosku potancovali si, pospievali, pomodlili sa ... :) mam jedneho skveleho kamosa, o kt. som sa tu este nezmienovala :) posledne dni sme si dost pisali, velmi mi pomohol ked som sa nevladala ucit atd.. aj sa za mna modlil a URCITE mi to pomohlo, proste skvely chalan :) sme sa dohodli na fac. ze dneska musime pokecat, lebo moc casto sa nevidime :) om bol na tejto akcii ako dobrovolnik na vypomoc, cize stale niekde lietal, pomahal s organizaciou atd... taze som bola strosku smutna, ze sa asi neporozpravame ako sme chceli... :) tak dosiel ku mne, cca v polke stretnutia, zeee kde chodim ze ma cely cas hlada, ze pozeramm kade-tade a ma nemohol najst :D som mu ukazala ze kde sedime a ze ptm neskor pride ku mne, lebo akurat sme sa sli modlit ... :) a tak dosiel, sme nasli si taku lavicku mimo kazdeho a taaaaaaak fajne sme pokecali.:) uzasny chalan to je, venuje sa detickam (6-10roc.) , chodi s nimi na vylety, pripravuje ich na sviatosti... proste chalan s obrovitanskym CH :) aa tak zlao sa na mna usmieval :) dokonca mi daroval taku super klucenku s napisom "Pan sa postara" v tvare rybky :) ja som len cumela :D aa tak akurat hrala kapela tak sme sa pridali ku zvysku nasich kamosov a tancovali sme odušu :D ach........ mam krasne pocity :) som stastna ze ho poznam a ze ma ma tak rad ako dufam ze ma ma :)

jedlo
6.30- bageta+tvaroh+zelen.+syr
9.00- vanilkovy kornutok (200kcal)
12.45- bageta + tvaroh+zelen.+syr
15.00- musli tycinka (120kcal)
18.00- jablko
19.00- banan
20.30- trocha polievky (musela som :/ ...)
mimo: trosku bagety (cca 30g- vecer)

dnesne jedenie bolo vzhladom na akcijku trosku ine ako stale, akoo bolo toho dost, ale aspon ze zdrave :D az na ten vecer (tu trosku bagetky, ale dosiel brasko z prace a neodollala som :/...) zajtra od 12.00 do 21.30 robim, snad sa budem ovladat :) musim si verit...a modlit sa, aby som dokazala bojovat s touto zavislostou a konecne bola vyliecena... :) ale... raz... to pride, nezufam :) luuubim vas :*

šialený týždeň za mnou :)))

6. května 2011 v 14:24 | missfatt |  my eat
H&M Black Cardigan, H&M Gingham Button Up Shirt, H&M Navy Shorts, Vintage Bag From Thrift

Ahojte kocky moje milovane !!!!!!!!!!!!! <3
mam uzasne spravy:) a je po zapoctoch !! :D z pondelka (evolucna psychologia) mam Acko a zo stredy (pozitivna psychologia) mam takisto Acko !! :) jupííííííííííííííííííííííí.. čo vam poviem , som stastna :))) a dneska sme mali zapocet z Etologie, ale vsetko sme opisali, keby ste ma videli ako som si prehadzovala tahaky pod lavicou a ako sme si radili :P jediny zapocet, kde sa dalo opisovat tak preco to nevyuzit :P
..... kedze som mala minule narodky, a este sme si neboli s mojimi uzasnymi kamoskami sadnut, tak sme skocili dneska po zapocte na pizzu :) dostala som taky krasny nahrdelnik a Thank You Milku (taka bonboniera).. velmi ma potesili, uzasne su :)) teraz popijam kavicku a o 16.00 sa mam stretnut s mamkou a sestrou a ideme si sadnut teraz my 3 :)) juuuuj tesim sa :D a vecer hrame hokej SLOVENSKO: CESKO.. takze pre zmenu ideme ku jednej kamoske na byt a budeme tam s celou partou kamosov skandovat a fandit ako naposledy co sme hrali s Nemcami :D dneska je fakt uzasny den !! som strasne stastna ze sa tak vsetko dari a ide ako ma :)))
zajtra idem na taku nabozensku akcijku --> budem tam cely den, a vecer ideme s mojou rodinkou na pizzu :) ach... kolko samych akcii :) ale aspon budem mat na co v starobe spominat <3 milujem moj zivot , joj baby, som taka stastna :))) jedine, co mi chyba je nejaky poriadny frajer:D:D (ako napr. ten typek co ho mam dneska na zaciatku clanku :D aaaaaaach strasne sxi chlap :P)...zase clovek nemoze mat vsetko :)) tak radsej si pockam akoby som mala mat nejakeho debilka, nie ? :D

jedlo:
7.30- mensi kornspitz+tvaroh+syr+parad.
12.00- 3 ks pizzi Margaritha + 1 cokoladka
16.300- bude zeleninovy salatik (tam kde ideme s mamkou a sestrou :D)
+ pri hokeji si mozno dam nieco fajnove :D ale nie vela !

ako jedlo nic moc, ale tak neriesim... odolala som aspon vyprazanemu syru na obed a tam, kde ideme s mamkou a sestrou maju uplne uzasne palaciky, slahacky, ovocne pohare so zmrzlinou.. tak tomu budem odolavat ! :D dam si zelen. salatik ako vzdy, ked tam ideme :) lebo my tam chodime strasne casto a zatial VZDY som odolala ! :D :)

majte sa :* verim ze sa vam takisto dari vo vsetkom, co robite a ze ste spokojne a stastne so svojim zivotom :) a ked nieste, tak snazte sa s tym nieco robit, lebo zmena nikdy nepride len tak, z nicoho nic, proste musime na sebe makat ak chceme byt stastne -> v ktoromkolvek smere :) drzte sa , som stastna ze vas mam :*

z každého rožka troška :)

5. května 2011 v 21:02 | missfatt |  my eat
Skirt From H&M

Ahojte trubky :) čoraz viac a viac tuzim schudnut :D zase raz...
... a PREDSA moje "stravovanie" nevyzeralo dneska az tak ukuzkovo ako som mala na plane :/
... napriek tomu idem dalej :) zajtra dalsi zapocet, hip hip huráááááááááááá <3
a potom idem s kamoskami sadnut, a tak s mamkou a sestrou :) a vecer hokej: SLOVENSKO : ČESKO :D to bude masakeeer :) uz teraz sa tesim :)

9.15- bageta + 1/2 s tuniakom, 2/2 s tvarohom + paradajka
12.50- light jogurt+suchar+jablko
15.00- mini-jednohubka
17.30- zelenina (mix:D)- pol porcie :)
19.30- polievka (malo) + 3 lyzicky vanilkoveho pudingu
mimo: trosku chipsov (3 hrste)+ ochutnavka vlasskeho salatu+ trosku dzemu

dneska nejedla som tam az tak vela,ale jedla som tak z kazdeho rozka troska, bolo vela ochutnavok, ale tak nebolo to moc take ako po ine dni :) neviem.. nejedla som poriadny obed, potom som si vecer dopriala trosku ten puding..::D co nemuselo byt a ani tie chipsy.. ale nevadi :)

very very tired :)

4. května 2011 v 22:27 | missfatt |  my eat
Ysl Shoes, American College Varsity Jacket
Hi girls ! <3
Ako sa vam dari? :)) za chvilku je tu leto, prazdninky, juuuuj ako sa na to tesim :) len trebalo by trosku popracovat na svojej postavicke :D a tak strasne by som chcela nejaku super letnu brigadu niekde daleko v zahranici :) ale toto leto sa to na 90% este nepodari, a tak budem tvrdnut na kupalisku v stanku s jedlom a na striedacke budem aj v bgete samozrejme :d ale hlavne ze sa nebudem nudit :)

dnesok bol masakralny :) cele rano som sa ucila, tak sla napisat zapocet do skoly, ale nastastie dobre dopadol :P:D aspon potesi, ked sa clovek uci ako somar a ked sa mu to aj vyplati :D hmmmmm potom som bola s mamkou v meste mna nakupoch, kupila som si krasne biele balerinky, sadli sme si s mamkou na fajnovy kolacik a bolo nam uzasne :)) tak som bola v kostole a teraz lezim na gauci a som MAXIMALNE unavena !! potrebujem sa vyspat a nacerpat sil na zajtrajsie opat celodenne ucenie :) grrrrrrrrrrrrrrrr.. nechce sa mi ! :(

jedlo:
9.30- bageta +1/2 s tuniakom, 1/2 so syrom + paradajkou
11.45- zeleninka + vajicko na tvrdo
17.15- jogurtova tvarohova kocka
19.15- cestoviny+ omacka +kecup
mimo: jednohubka ku veceri :)

Joghurtos erdei gyümölcs torta
100 g = 94,5 kcal (1 euro)
---> chápete? kolko mal Kcal na taku super fajnotku :) bolo to uzasne <3 urcite sa tam este stavim a nie raz :D ach strasne so mnou :D ale ved musime si dopriat, nie? :) zijeme len raz ! tak sa majte, nazivajte, a v dobrom na mna spomínajte !! :D hahaha... krasny den vam prajem zajtra :*

šialenstvo

3. května 2011 v 22:03 | missfatt
A/X Jacket, Alexander Wang Shorts, Vintage Necklaces, French Connection Shirt

Ahojte trubky moje :) akurat pozeram hokej... ty kokoooooooooooooos momentlane je 3:3 a ide fakt o vela !! same goly, vylucenia, hokejove sialenstvo <3 snad zdolame Rusov !!! pfuit pfuit :D
vcera vecer bola poriadna salenotka na diske :) asi som este nemala tolko komplimentov za jeden vecer :D ako baby podla mna som skareda a proste nic moc, ale tak vcera.... normalne sme nechapali s kamoskou :D stale za nami chodili kamosi ci nas menozu na nieco pozvat, stacilo ze sme vysli pred disku a zase niekto dosiel.. v jednom kuse :D dokonca prisiel za mnou jeden Talian , kt tu je na vymennom pobyte ze ci si nejdeme zatancovat :d ta sme sli :D uch uch uch :DDD potoooom mi jeden moj kamos daroval take skvele tricko Spiš hruška :D ja kukam, diky kamo....:D som nechcela najprv, ale musela som si zobrat :D a tak som ze idem domov, bolo uz asi pol 3 rano, tak kamos dalsi ze ma ide odprevadit :) a ja ze iba na zastavku.. a on rovno ku mne domov:D este aj cislo popytal, smsku mi napisal...:D zajtra sme sa dohodli ze ideme na kavicku, ale zrusim ho :DDDDD kazdopadne, doteraz enchapem co tym chalanom bolo :D ale mile no :)

dneska som sa cely cas ucila na zapocet na zajtra :/ a vidim to na dasliu nocnu, pokial sa toto vsetko do zajtra doucim :D ach nevadi... kedze som uz asi 6 dni nesla skor ako o 3 ranospat, vydrzim este dalsiu noc :D co ma nezabije, to ma bude musiet posilnit :D:D

jedlo:
9.30- bageta+tvaroh+vajicko+parad. (330kcal ?)
11.30- mini jednohubka (50 kcal? )
14.00- kefir +3 suchare (125kcal + 105 kcal)
17.30- halusky s tvarohom + mlieko ( 300kcal ?? cca :D)
21.00- kefir (125 kcal)
spolu: 870 kcal (ak dibre pocitam:D)

pohyb: 50min rychleho korculovania baz prestavky :)

http://www.bezcukrovacukraren.com/produkty.html tu som nasla super stranku na zistenie kcal fajnovych tort :)) mozeme slintat spolocne :)))) majte sa, drzte mi zajtra prsty :) luubim vas :*

a je po prvých zápočtoch ! :D poďme sa zabávať :)

2. května 2011 v 19:36 | missfatt |  my eat
Top From Http://Www.Clubcouture.Cc/

Ahojte krasavice moje :d asi ste si vsimli, ze akosi nevidalo a nemala som cas sem chodit :/ prepacte, ale NONSTOP som sa ucila...:D posledne 4 noci som tahala do 3tej rana... sobota cela, nedela cela.. az mi z toho hrabalo :) akurat vcera mal ocko narodky tak sme oslavovali trosku, potom sme hrali hokej s Nemcami, tak sme mali taku mensiu zurku u kamosky :D:D aspon kusa som sa odreagovala:/ :D a ako to nakoniec cele dopadlo? jeden zapocet (zo statistiky- najtazsi) som asi nespravila... strasne tazke to bolo, vacsina neveedela takmer nic vyratat, cize ani som nemala od koho poopisovat :/ dalsi zapocet nam profesor odpustil a zapocet z Evolucnej psychologie vysiel vyborne, uz teraz si myslim, ze bude Acko ako vysite :) tak aspon nieco... v stredu mam zapocet z Pozitivnej psychologie a v piatok z Etymologie... blewh :/

ale teraz kaslat na skolu, o hodku ideme s kamaratmi na intraku oslavovat moje a kamoskine narodky :)))) a tak ideme na vysokoskolsku diskoteku, juuuuj, tesim sa :) <3 som sice nenormalne unavena, ale tak zabava bude urcite vo velkom :P:D

a ohladom jedenia? ja som neskutocny emocny jedak, jedla som za posledne dni jedno cez druhe... najhorsie bolo ze som sa cez den este celkom drzala, ale hlavne vecer som si dala somarinky- cokolady, torty atd... nastastie uz teraz nikto nema tak skoro narodky :D az koncom maja :) musim zabehnut na moj stary rezim, bo ma trafi :) teraz som zase strasne casto hladna, aj keby som nemala byt :P otras :D

9.45- bageta(1/2 s tuniakom, 2/2 s tvarohom)+ paradajka
15.00- cokoladovy croisant (150kcal)
19.00- 1 kopcek ryze, 4 opekane zemiaky, cinska kapusta (trosku:D)
+3 kavicky s mliekom :)

hmmmm odcahdzam baby :D musim sa dat dokopy a vyrazit do ulic :) luuubim vas <3