28/31 - víkendik
28. srpna 2011 v 13:27 | missfatt | my eatKomentáře
Nádherný design ( ty fotky ♥ ) a super jídelák :)
Pro jednou se svět nezboří. ;) Být s lidma, se kterýma nám je dobře, je to nejlepší. :) Máš krásnou postavu, co já bych za ni dala. ;) A navíc jídelníčky jsou taky pěkné, nic tak hrozného tam není. :) Na to zpevnění, me docela pomohl stepper - hlavně na zadeček a zadní strany stehen. :) Tak to můžeš zkusit. Nebo prostě posilování. :)
To jsem mohla. :D A kdybys viděla jaký jsem měla chutě. Ale radši jsem zalezla do postele a šla spát. :D :D Pomáhá to, zbavit se těch myšlenek na sladké. ;)
moc ti to sluší <3 a máš pravdu ..život není jen o dokonalé postavě, ale o tom jestli jsme stastne a spokojene:) ale já se budu cítit líp až zhubnu a nebudu muset "kontrolovat kde mi co leze" :D
konečně rozumná slova:))
zadek a stehna jsem nejvíc zpevnila v posilovně na strojích..pro většinu nuda, ale účinná!:D
Tak fotečky jsem už dala na blog, vem si pytlík, než se na ně začneš koukat:D
Myslim, ze tim jezdenim na in-linech delas pro svoje stehna a zadek uplne nejvic, jen to musis delat fakt pravidelne a dlouhodobe. Jinak je dobre i behani, kolo, nejake domaci posilovani (vypady, drepy, zanozovani...). Ale hlavne ty vubec NEMAS tluste stehna a velky zadek!:)
proč by sis nedopřála?:) jinak Jillian stáhneš na ulozto.cz... normálně tam napiš Jillian Michaels a ono ti to vyjede všechny její videa:)
presne tieto saty som si davnejsie skusala v newyorkeri, sedeli mi, ale nakoniec som si ich nekupila. odovodnila som si to tak, ze siat uz mam dost :D ale inak su pekne :)
Jééé, to je krásný, že jste takhle rádi s rodinou pohromadě - že pak nemáš starosti, jsi šťastná :) Sice sis dopřála, ale vůbec, ae vůbec to není hrozný, naopak. Plus nepřejedla ses ik dyž sis dopřávala, všeho máš suprově s mírou :) Jen tak dál! Panebože špekáček, to jsem neměla už pár let :D !!!
Co já bych za tvoje hubený nožky dala:) Na fotce ti to moc sluší ;) Jinak sport na nohy? Běh, brusle, výbošný sporty jako tenis a pak třeba stepper :) A samozřejmě spousta posilovacích cviků, můžu ti poslat různá videa ;) Doporučuju cvičení s gumičkou, je to makačka :)
máš to hezký
já špekáčky nemám ráda naštěstí..
jsi moc hezká
ps - je to dost drsné..
jen bílkoviny a zelenina než těch 8 kilo zhubnu. Když zvládnu toto tak cokoli
nic si nepřeju víc - skončit.. ale je to dřina, boj den za dnem
spřátelím ráda
noo, nakoľko my dve máme rovnaké problémové partie :D :D tak navrhujem beh (ja by som chcela chodiť každé ráno na nejakých 15-20 minút okrem víkendov), cez víkend si dopriať poweryogu a kedy sa len dá, robiť posilňovacie cviky na naše riťky :D trebárs kalanetika, alebo moja obľúbená zora ochodnícka... až sa vrátim s frajerom z chorvátska, tak popíšem všetky cviky na zadok a dám to na blog, sľubujem a budeme krásne ;)
Děkuji za koment:)) Měřím 164 a vážím nějak 51kg.. Hrůza:D mám otřesný nohy, musím je nějak zredukovat:D
Jinak ještě jsem chtěla napsat, že na fotce Ti to moc sluší, vypadáš moc sympaticky:))
Však to vůbec nevadí:) žijeme přeci jen jednou ne? Tak proč si nedopřát:))a je super, že sis užila takový parádní den:) jinak já se pokouším vrátit zpět na blog:))