close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

koniec augusta :)

31. srpna 2011 v 21:04 | missfatt |  my eat

Ahojte kocky :)
Ako ste si mozno vsimnli, zmenila som trosku design :) ale... este to nie je to prave orechove co som planovala :D nejake zmeny este budu urcite... koncime august... ja som planovala, ze cez august sa budu diat zazraky a schudnem... nepodarilo sa :) ale... od zajtra zase cislujem dni a NEPREJEDAM SA ! :) mam v plane vela vela vela cvicit... a snad sa to casom aj ukaze na mojej super- ""vytrenovanej"" postave :/ dnesok mohol byt ovela horsi- okolo mna je strasne vela nastrah... a nemam este taku pevnu volu aby som uplne vsetkemu odolala.. ale snazim sa :) rano som si fajne zacvicila, tak som si dala fajne slivkove kolaciky.. neodolala som :D ale nastastie som nezjedla cely plech, ale iba 3-4 kusky... take mensie...nic moc :/ a tak som si pustila JILLIAN cvicenie , a musim vam povedat ze som bola prekvapena ako som sa unavila :) poobede sme boli so sestrou a mamkou v meste :) chodili sme po obchodoch asi 3hodiny.. az ma z toho rozbolela hlava :) boli sme aj na zmrzlinu, ale nedala som si... ani som nemala chut po tych kolacoch :) teraz ma vola kamos na korcule, ale som totalne unavena... masakralne...dneska vecerne koorculovanie nebude... dneska musim ist skor spat ! :)

cez noc si premyslim.. a od zajtra zacinam s novym rezimom :) a ZIADNE PREJEDANIE nebude ! :D aaa verim, ze na konci septembra si budem sama blahozelat.. ze konecne sa mi nieco podarilo.... a nie ako teraz.. dnes... som zo seba sklamana :D

august
-> vela - vela brigad
-> koniec "vztahu" s Majkim :(
-> prejedanie, mia, seba-sklamanie
-> super rodinne eksn
-> ziadne zurky, disky, rozbijacky
-> viac pohybu (konecne )

august ako vidite nebol nejaky super mesiac... kamarati boli kade- tade... nic sa nedialo:) uz sa tesim ked zacne semester a budem zase zit

jedlo:
9.30- mix ovocia (slivky, vinicky, jablko)
11.00- 3 slivkove kolace
14.00- zeleninka+zapekane zemiaky s vajickom (malo)
19.00- zelenin. salatik + nizkotucny biely jogurtik
mimo: trochu hrozna

pohyb:
30min na rotopede (-300kcal)
300 preskokov na svihadle
30minut - Jillian

od zajtra to bude ukazkove, zdrave a vyvazene ... SLUBUJEM !!!! :))) zajtra rano sa zvazim... citim to na take... 53-54 kilecka... a pootooom sa zvazim az zase o tyzden... a ... vlastne este uvidim :) teraz vas idem obehnut...:* urcite sa vam dari ovela lepsie ako mne... :) som si ista ! :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Naomi Naomi | Web | 31. srpna 2011 v 21:15 | Reagovat

tak doufám že se ti to teda povede beru, hlavně musíme definitivně skončit s tou hnusnou miou ano? :// my to zvládnem neboj se :):*

2 Adi Adi | Web | 1. září 2011 v 9:49 | Reagovat

Ahoj som späť na blogu :))
a krásne máč všetko zlatíčko :) tentokrát to zvládneme :)

3 Luc* Luc* | Web | 1. září 2011 v 10:41 | Reagovat

Pohyb super :) moc hezký desing :)

4 Annie Annie | Web | 1. září 2011 v 10:43 | Reagovat

škoda té bulimie, jinak se mi nezdá, že srpen byl u tebe nějaký špatný :) A co víš.. třeba tě dá osud s Majkim ještě dohromady.. nikdy nevís :)

5 LamyLucy LamyLucy | E-mail | Web | 1. září 2011 v 18:01 | Reagovat

Mě se náhodou jídelníček moc líbí :) Říkam, jsi na sebe strašně přísná.
S tím přejídáním skoncuješ, skoncujeme, neboj! :) Taky NÁM VĚŘÍM :*
Dokážem to.
Neřekla bych, že by srpen byl špatnej, spíš takovej klidňounkej a trochu melancholickej. TAK vzhůru do boje :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.