close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

22/30 - únava

22. září 2011 v 14:51 | missfatt |  my eat


8.00- mix cerealii (ovs.vlocky, corn flakes)+ mlieko
13.00- zeleninovy salatik (350g) s tuniakom (1/2), 5 bobuliek hrozna
16.15- kefir+ mix cerealii (ovs.vlocky,2polystyreny,corn flakes)+ 10 piskot
mimo: mliekoo, hryz cistej bagety

pohyb- nic


Ahojte lasky :* mame tu dalsi den.. ty kks... brutalne to rychlo bezi... dalsi mesiac je skoro za nami.. a ja? neschudla som ani prd... skor naopak.. ale... co uz :D raz sme hore, raz sme dole :) stve ma moje nafuknute bruchoo a to desne cislooo na vahe... ale... zabijem sa? :D skor sa chcem trosku krotit... hlavne vecer... ! :) mam vela sacharidov, trebalo by ubrat... :) vela vela vela.. same hrozno, vela mlieka... najma mlieko mi dost pridava... cez den vypijem aj takmer 3/4 litra... :/ rano som bola v skolicke, mali sme desnu štatistiku... ! :D myslela som ze umrem :) strasne unavena som... a za chvilku idem do bagety nakoniec :) vymenila som si MC za bagetu s braskom :) cize paradicka ... :) a zajtra zase bageta... :) ach... citim sa akoby po mne presiel nejaky vlak aboco :D chcela som cvicit... ale asi by ma potom fakt trafilo... musim trosku regenerovat... :) ale od pondelka uz zacinam chodin normalne na predmet do skoly "Aerobik 2", taaaakze uz sa neviem dockat :) aj minuly rok som chodila a nemalo to chyby :) joj... musim sa dneska krotit vecer... ziadne zobkanie hrozna, mrkvovy dzusik ani nic... ! :) ani v bagete... musim byt silna ... a vediet povedat NIE v tej spravnej chvili :) a to som dokonca vcera odolala fajnovej cerstvo upecenej jablkovej strudli :D mam od seba pochvalu :)

baby... STAY STRONG

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Parera Parera | Web | 22. září 2011 v 14:56 | Reagovat

Jídelníček vypadá hezky, tuňáka bych si dala :) ... No já taky vypiju hodně mléka, kolem 1/2 litru denně, když ale mě tak super zasytí a chutná mi :))

2 Ej Ej | Web | 22. září 2011 v 15:09 | Reagovat

Díky :) Mm, taky bych si dala tuňáka :)

3 Nectarine Nectarine | Web | 22. září 2011 v 15:48 | Reagovat

Máš pochvalu aj odo mňa :)

4 versul versul | E-mail | Web | 22. září 2011 v 16:17 | Reagovat

Bude lepšie, neboj nič :-) A mlieko je zdravé, nebráň sa mu. Prepíšeš si ma v SB prosím ťa? :)

5 °°Korpulentní Sea°° °°Korpulentní Sea°° | Web | 22. září 2011 v 17:28 | Reagovat

Taky to mam s tim břichem a váhou teď stejně, akorát že mě to užírá svědomí :/ a piješ aspoň odstředěný mlíko? u toho to tolik nevadí ;) skoro u každýho čtu jak si počíta sacharidy a jak je ubíraj, asi to pomáhá no.. nechceš mi nějak vysvětlit o co jde, když v tom seš taky prosím? děkuju :)

6 Slims Slims | Web | 22. září 2011 v 18:04 | Reagovat

ach uplne te chapu, ja se taky citim jako kdyby mne presl úparnej valec, ale ja to zapijim kavou :D a taky bych rada jela cvicit ale to bych asi psychicky nezvladla, a ani fyzicky :D drz se :) xxx

7 unique.exception unique.exception | Web | 22. září 2011 v 19:29 | Reagovat

ty máš tiež rada mlieko, veľakrát ho máš v jedálničku:)

a to si jedla len 2x? asi to ešte doplníš, predpokladám:) a ten šalát s tuniačikom, mňami...

8 ewa23 ewa23 | Web | 22. září 2011 v 19:55 | Reagovat

nazory byvaju sice vselijake, ale ja osobne si myslim, ze mlieko je zdrave a netreba sa mu branit, ak cloveku nerobi zle na travenie..
a hrozno? dnes som pchala do seba jablko, hrusku a hrozno a k tomu za hrst novych vlasskych orechov, som si povedala, ze treba jest vitaminy, kym su cerstve, sezonne ovocie a zeleninka je predsa najlepsia a ked prijde ozajsta jesen, tak nech sme zasobeni vitaminmi, nie? :)

9 Michalka. Michalka. | Web | 22. září 2011 v 19:57 | Reagovat

nejíš nějak málo?:)

10 slimline slimline | 22. září 2011 v 20:10 | Reagovat

máš moc hezkýý jídelníček :)) kočko ozvi se, potřebuju podporu :(
taky už chci zhubnout, ten čas plyne jak voda a já jsem pořád skoro stejná :D :(
a mleko si myslim ze pri diete nijak neskodi ;)

11 lea-thin lea-thin | Web | 22. září 2011 v 20:19 | Reagovat

Krasna snida a obed taky fajn. Kvuli mliku se neboj a naopak si myslim, ze by nejaka mala porcicka jidla odpoledne nevadila, stane se ze budes mit sileny hlad a dopadne to jak s tou zemlovkou je lepsi si dat nejakou prebytecnou okurku nebo rajce nez pak do sebe v noci ladovat tuky a cukry a precpavat se necim nezdravym. Navic pri tvym nabitym programu ty kalorie ze sebe lehce dostanes.

12 flying-feather flying-feather | Web | 22. září 2011 v 20:49 | Reagovat

Umět říct NE, to je ten největší problém :). Po mléce jsem se také jeden čas mohla utlouct, ale když je odstředěné, tak ani nemá tolik kalorií, což je fajn :). Máš naprostou pravdu - jednou nahoře, jednou dole, v životě je to jak na houpačce. Kdyby šla dolů aspoň ta váha x(

13 Sofi Sofi | Web | 22. září 2011 v 22:51 | Reagovat

Ach zlatí .. měl nějaký poznámky o mym zadku a bůhvíco ještě ..
Chce to zatnout pěsti a nechat to všechno dobrý jídlo ležet :) Navíc, mám osvědčený, že všechno vždycky vypadá líp, než to chutná.. tak proč to do sebe cpát? :D

14 lamylucy lamylucy | Web | 22. září 2011 v 23:53 | Reagovat

Jídlo vypadá hezky :) S tim mlíkem si nedělej hlavu, to je kompletně zdravý. Brácha pracuje taky v MC? :) Vy jste taková pracovitá rodinka! Ale dobře, žes dneska oddychla :) Ten Aerobik je super! :) Mám radost, že se ti to takhle povedlo :)

15 fitspo fitspo | E-mail | Web | 23. září 2011 v 6:25 | Reagovat

To máš i ode mě pochvalu, že jsi odolala štrůdlu :-)

A chodím do obchodu se sportovním vybavením :-) Je to pro mě relax, nic se tam neděje a čím méně zatěžuji finančně rodiče, tím lépe :-) Je potřeba něco dělat :-) Ale jak říkám, nepředřu se :-D Určitě to není, jak u tebe ;-)

A mně nepřijde, že bys jedla hodně, prostě pohoda, jen pohybu moc není :-( To bude asi to horší :-) To spíš bude tím, ale chápu, není čas...

16 Aymie Aymie | Web | 23. září 2011 v 8:38 | Reagovat

Gratulace, odolávat strudlu, no pro me je to nejhorsi vec na svete (asi hned po palacinkach). :D Když se upece strůdl a ta krasna vune vsude, no vzdycky slintam jako pes. :D
A to ez se ti ted nedarilo v hubnuti nevadi, hlavne nevzdavat. :) Verim, ze pristi mesic uz bude lepsi. :)
Ten Aerobic ti zavidim, taky jsem chtela na neco chodit v ramci skoly, ale bohuzel jsem prisla na to, ze casove by me to asi zabilo. :(

17 °°Korpulentní Sea°° °°Korpulentní Sea°° | Web | 23. září 2011 v 13:19 | Reagovat

Náhodou.. podle mě jsou křivky - větší pánev (boky) na holkách pěkný :) lepší než aby byla rovná jak pravítko ;)

18 versul versul | E-mail | Web | 23. září 2011 v 13:35 | Reagovat

Som rada, že si ma prepíšeš. Psychiatria ma fakt baví, je to super, aj keď zatiaľ neuvažujem o tom, že by som ju robila. Ale človek nikdy nevie :-)

19 get-perfect get-perfect | Web | 23. září 2011 v 15:02 | Reagovat

teda ty to mléko fakt dost piješ :D ale na jednu stranu je to dobře protože obsahuje spoustu kalcia takže budeš mít zdravé kosti a tak :D btw. ode mě máš pochvalu taky :D

20 Minny Minny | E-mail | Web | 23. září 2011 v 15:40 | Reagovat

dneska se ti jídelníček vážně povedl :

21 Annie Annie | Web | 23. září 2011 v 16:27 | Reagovat

jídelníček máš moc hezký!:)

22 Portia Portia | Web | 23. září 2011 v 18:07 | Reagovat

já ti nevím,ale mě připadá že se zbytečně stresuješ když vidím fotečky na fb tak prostě si řeknu kurnik taková pěkná baba štíhlá, krásná, skvělá postava, srdečná, milá hodná přátelská, skromná, poctivá se srdíčkem na pravém místě....ty by jsi spíš měla být pro všechny příkladem jak se příroda na tobě krásně vyřádila krásná nejenom na venek ale i uvnitř....a ty se nám trápíš kvůli pár deka...já myslím že ty by ses vůbec neměla trápit nemáš proč...dívala ses někdy do zrcadla? co je tam za krásného diblíka <3

23 Nela Nela | Web | 23. září 2011 v 19:07 | Reagovat

Jídelák máš pěkný :)

24 sajuri sajuri | Web | 23. září 2011 v 20:29 | Reagovat

ewghh.. neznášala som štatistiku..pritom to znie tak jednoducho! nafúknuté máš bruško určite z toho hrozna.. je to síce asi postavené na hlavu, ale ak by si mala trpezlivosť a veľa času navyše, tak si ho olúp a vykôstkuj, a zrejme ťa prestane nadúvať :D :D :D ale kto by sa s tým babral?! ja tiež uvažujem nad aerobikom v škole, ale ešte musím zistiť, kedy a o koľkej sa to bude diať, lebo minulý rok to dali na 21,00 čo mi príde na cvičenie dosť neskoro.. navyše nie som ani na internátoch, kde to prebieha, takže sa nechcem po nociach túlať nebezpečným mestom... ale zatiaľ aspoň behávam :) a denne robím povinne 50 drepov

25 Lenn. Lenn. | Web | 23. září 2011 v 21:45 | Reagovat

Krásný jídelníčeka a ten zeleninový salátek s tuňákem bych si dala! =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.