
53 kg
10.30- zeleninka+vajicko
14.00- jablka + slivky (200g dokopy)
16.00- zeleninka + 1/2 tuniak
19.00- jogurt+ fialove hrozno
pohyb- 4hod v bagete
Caute kocky... ja len v rychlosti po celom dni :) som totalne unavena a tak strasne ma hlava boli ... ze.. och :/ tusim som naozaj prepracovana... zajtra ma caka skolicka uz od 8mej rana do 17tej.. hurááá... s 2 prestavkami... :) ktore z vas este nevedia, som druhacka na PSYCHOLOGII :) a prave mi zacal zimny semester :D uvidime co to bude. lebo v utorok sme este nemali skolu... mame zaujimave hodiny :) milujem psychologiu
Dneska som mala v plane ist na aerobik s kamoskou, ale nejako nevidalo..:) tak som si lahla a zaspala som.. tak som si prepisovala zosity, uvarila si brokolicku na obed a utekaala do bagety... s LUC a SLIMLINE sme sa dohodli ze budeme drzat PLAZOVU DIETU :) to znamena.. ziadne prilohy, ziadne pecivo, proste uplne obmedzenie (takmer) sacharidov... jedia sa bielkoviny a zeleninka :) a malo tukov... no.... tak.. dneska to sice bolo krute pri tych bagetach a pizzi a kolacoch, ale zvladla som to... :) a to sme este v robotke mali kopec chipsov, kolacov a chrumiek, lebo jedna kolegyna mala narodky... viete si to predstavit...:( ale nedala som si ani susto! ani kavuu! ani hlt mlieka ! :) to za trest ze ho tolko pijem...:) horsie to uz bude zajtra... mam cely den skolu... a neviem si predstavit ze budem cely den na zelenine a ovociu.. asi si nieco dam... nejaky croisant.. viete kolko ich mame doma ? asi 15 !!!! a fajnove cerstve chrumkave bagety... aby sa clovek z toho zblaznil... :) ale ja sa nedam... :) a nedajte sa ani vy babiky moje :* utekam spat... krasnu noc a den vam vsetkym :)
budu vám držet palce skrz tu dietku já už raději sacharidy ano protože bych to bez nich nevydržela a pak se přejedla. Ty jsi taky takový ferda mravenec, škola brigáda a ještě pořád někde lítáš nemáš náhodou někde na zádech baterky? fakt záhul co ty vydržíš :D