vajíčková dieta
20. září 2011 v 15:38 | missfatt
|
diets

Vajíčková dieta
- 1. den
Snídaně: tři vejce natvrdo, půl grepu, neslazená káva
Oběd: 3 vejce, rajče, káva
Večeře: tři vejce, hlávkový salát s citronem (nesmí se používat olej) - 2. den
Oběd: půl grepu, tři vejce, káva
Večeře: silnější plátek vařeného hovězího masa, hlávkový salát, rajče - 3. den
Oběd: 1 - 3 vajíčka, 200 g špenátu, rajče, citronová šťáva
Večeře: pečená ryba v alobalu, míchaný salát, 1 plátek toastového chlebu - 4. den
Oběd: 1 - 2 vejce, zeleninový salát, káva
Večeře: 2 telecí nebo jehněčí kotlety připravené na vodě, rajče, celer, káva - 5. den
Oběd: zeleninový salát
Večeře: silnější plátek vařeného hovězího masa, celer - 6. den
Oběd: zeleninový salát
Večeře: silnější plátek vařeného hovězího masa, celer - 7. den
Oběd: půl grepu, 1/4 grilovaného kuřete, rajče
Večeře: půl grepu, 1/4 grilovaného kuřete, celer, mrkev
- Snídaně je stále stejná.
- Tento jídelníček se opakuje i v druhém týdnu.
Aha, no mne sa tiež nezdalo že 90-1 stehno :) a koľko máš cez stehno v tom najširšom mieste ?