12/10- napredujem:))

12. října 2011 v 13:36 | missfatt |  my eat
Green Beret, Mango Striped Green Sweater, High Waisted Shorts, Green Tights

9.00- 150g nizk.tvaroh s 2pl dzemu
11.30- hrozno+jablko (mala misticka)
13.30- vajicko + 100g zeleninka
vecera- zemiaky + brokolica

pohyb: 30min aerobik+byciklovania (vcera 45min)



kocky.... o hodku idem s Ondrikom :) cize rychlo utekam do sprchy a vykockovat sa :) od rana som sa ucila, flakla som 4 prednasky, ale aj tak sa nejako nemozem sustredit :D akosi som cely den hladna, vkuse beham na wecko, ale nevzdam sa:DD zajtra mam ten tazky zapocet a skoro nic este neviem :) pohodka.... :D svet sa teraz nezruti, nie? :) asi mi to dojde vecer ze nemam sancu to stihnut dobrat :)

vcera som sa radikalnejsie rozhodla ze fakt musim so sebou nieco robit :) a snad som n spravnej ceste :) trosku sa budem prirdziavat mliecnej diety, ale urcite nie presne... u nas doma by sa to ani nedalo :( verim ze takto konecne aspon trosku schudnem :) aspon trosku = aspon 5kil a budem spokojna :)) rano som si zacvicila a hned mam lepsi pocit zo seba ;) asi to poznate, vsak? :D

vecer sa este urcite ozvem kocky :) teraz utekam :)) :*
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 minny minny | E-mail | Web | 12. října 2011 v 14:48 | Reagovat

jé to je krásný jídelníček určitě s ním brzy zhubnes, možná jen ty brambory mají moc sacharidů...ale jinak ok :) taky se držím té mléčné dukanovy apod. prostě hlavně bílkoviny a zhubneš :)

2 Terezka. Terezka. | Web | 12. října 2011 v 17:08 | Reagovat

Pěkný jídelníček:)

3 Sally Sally | Web | 12. října 2011 v 18:37 | Reagovat

Krásný jídeláček
Držim palce ohledně toho zápočtu:-*
Dej nám hlavně vědět jak si dopadla potom:)

4 sajuri sajuri | Web | 12. října 2011 v 19:12 | Reagovat

po cvičení mám vždy jednoznačne super náladu :) a pocit z dobre odvedemnej práce

5 Nikita Nikita | Web | 12. října 2011 v 19:39 | Reagovat

Tak si to užij a test určitě zvládneš!

6 Alexis Alexis | Web | 12. října 2011 v 20:14 | Reagovat

tu babu na obrazku som videla na lookbooku, ma skvele vlasy a styl!:)
vela stastia so zapoctom a s ondrom si to uzi :):P

7 Angie Angie | Web | 12. října 2011 v 21:05 | Reagovat

máš to moc krásné :)...já si každý ráno připomínám proč to dělám a vážně chci, hnusí se mi moje tělo a nechci aby ho viděli takhle i ostatní, takže my to prostě dáme! :)

8 Lima Lima | Web | 12. října 2011 v 22:16 | Reagovat

Užij si to :) máš pěkný jídelníček ;)

9 Alexis Alexis | Web | 12. října 2011 v 22:31 | Reagovat

hehe dakujeem :)

10 ewa23 ewa23 | Web | 13. října 2011 v 20:08 | Reagovat

joj, ta vecna nespokojnost, stale si hovorim, ze na sebe musimm maknut viac... :)
inac, ta kocka na obrazku je fakt pekna :) presny opak mna (opalenej blondyny), ale paci sa mi :)

11 unique.exception unique.exception | Web | 13. října 2011 v 22:11 | Reagovat

len sa pekne uč:) jedálniček nádhera zlato, len tak dalej:))

12 lightenka lightenka | Web | 14. října 2011 v 21:42 | Reagovat

anoo anoo :-* cvičení po ránu je super, a tvoje optimistické články plné života taky ! :-*

13 ArleneZek ArleneZek | E-mail | 22. července 2017 v 2:48 | Reagovat

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another size-types of captcha,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
Good luck!

XRumer20170721

14 ArleneZek ArleneZek | E-mail | 22. července 2017 v 22:47 | Reagovat

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captcha solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another categories of captcha,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms.

Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
Good luck ;)

XRumer20170721

15 Carolynnuh Carolynnuh | E-mail | 5. srpna 2017 v 17:25 | Reagovat

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another subtypes of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms.

Interested? There are a lot of introducing videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
See you later!

XRumer201708

16 Avia777wato Avia777wato | E-mail | Středa v 17:26 | Reagovat

[b]Авиабилеты по РУ за 60 процентов от цены кассы.[/b] по МИРУ - 50%| [b]Телеграмм @AviaRussia[/b] только этот, другие не используем.

Надежно. Выгодно. Без слётов. И БЕЗ каких-либо проблем.

Оплата:
ЯндексДеньги, Webmoney (профессиональные счета)
Рады сотрудничеству!
________

авиа дешево купить билеты онлайн
авиабилеты +из санкт петербурга акции скидки спецпредложения
купить авиабилеты дешево с
дешевые авиабилеты акции авиакомпаний скидки пенсионерам
купить авиабилеты дешево s7

17 DannyFep DannyFep | E-mail | Web | Pátek v 20:35 | Reagovat

ВНИМАНИЕ!!! Ядекс и отношение к клиентам смотреть всем!!!
Посмотрел и был в ШОКЕ....
Вот ссылка на Ютуб
https://www.youtube.com/watch?v=IdYDpLcuVnA

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.