my eat

20/10 - naprd...

20. října 2011 v 15:58 | missfatt

10.00 - kefir+zeleninka
16.00- zeleninka+lyzicka tuniaka
18.00 - jablko, hrst hrozna
18.45 - tvaroh+ hrst ovs. vlociek

pohyb- nic
vaha - 56kg (vecer)
vaha- radsej sa nevazim, asi by som to neprezila...

19/10 - cokoholik?

19. října 2011 v 10:36 | missfatt

3.00- trochu tuniaka, kefiru, tvarohu, dzemu
9.30. mlieko+3 racia,mlieko+ corn flakes
??

pohyb- 4.5h v bagete

18/10 - nemocnica & žúrka ;)

18. října 2011 v 18:02 | missfatt

6.30 - mlieko+corn flakes
10.00- 4 racio
13.00- ciabatta s mozzarelou
??- snad zelen. salatik
mimo: hrst hrozna

vaha: 54 kg
pohyb : vecer na diskoteke <3

17/10 - masaker nedeľa

17. října 2011 v 1:25 | missfatt


10.00 - 3 racio s jogurtom a tuniakom
14.00- ryza+ zeleninka
19.00- 3 racio s mliekom
mimo: maly skoricovy slimak (rano,40g?)

pohyb - 13hodin v bagete

14/10 - nákupy :)

14. října 2011 v 21:18 | missfatt

10.00- mlieko + 3 racio
13.15- zeleninka+vajicko
17.30- zeleninka + 1/3 tuniaka
mimo: hrozno

13/10 - zápočt,pizza,bageta :))

14. října 2011 v 0:17 | missfatt
8.00- 200g biely jogurt+piskoty (? vela)
10.00- 200g biely jogurt+zeleninka+2racia, jablko
15.00- 2 kusky syrovej pizze
v bagete- kusok palacinky (2 hryzy), 1/2 cer. tuniakovej bagety

pohyb - 4.5hod v bagete

12/10- napredujem:))

12. října 2011 v 13:36 | missfatt
Green Beret, Mango Striped Green Sweater, High Waisted Shorts, Green Tights

9.00- 150g nizk.tvaroh s 2pl dzemu
11.30- hrozno+jablko (mala misticka)
13.30- vajicko + 100g zeleninka
vecera- zemiaky + brokolica

pohyb: 30min aerobik+byciklovania (vcera 45min)

11/10 - príbeh pokracuje ;))

11. října 2011 v 19:15 | missfatt

6.45 - biely jogurt 250g + kapusta + trochu tuniaka
10.00, 14.00 - 2 jablka
17.00- halusky s vajickom a kecupom (maly tanierik)
18.00 - kapustovo- mrkvovy salatik

vaha- 54kg (rano )
pohyb- mozno bude :)

9/10 - majki

9. října 2011 v 14:59 | missfatt

8.00- mlieko+2 racia+corn flakes
12.30- polievka, varene zemiaky+tofu syr 100g + kapustovo-mrkvovy salatik
14.15- 250g jablk
17:00 - zeleninka+jablko
18:00- 2x corn flaes s mliekom, 4 racia, jablko, kusok zemlovky

8/10 - že sa nehambím...

8. října 2011 v 15:59 | missfatt

10.00- corn flakes+2racia+mlieko, banan
14.00- zelen.polievka, 2 ks domacej pizze
mimo: trochu zemlovky (polka vypluta), 2male kusky jablk.kolaca (polka vypluta), hrst corn flakes

pohyb ???

7/10 - unavená

7. října 2011 v 17:17 | missfatt

9.00- ovs.vlocky+3racia+mlieko
16.30- mix zeleninky + 1/2 konzervy fazule
mimo: robenie zemlovky

pohyb ???

4/10- only with smile :)

4. října 2011 v 17:23 | missfatt

7.00- mlieko+3 racia+ovs.vlocky+corn flakes (dokopy mala miska)
11.00- zeleninova ciabatta
14.00- male jablko
16.30- zelenin. salatik s tuniakom
18.00- 5 piskot, mlieko, palacinkove cesto, 1 palacinka s dzemom (vypluta:D)

pohyb- nocne tancovanie (bolo po polnoci:D), bude stacionarny :D

30/9 - Dostávaš viac ako dávaš keď dávaš viac ako dostávaš ..

30. září 2011 v 20:10 | missfatt


9.00 - 3 racia+ biely jogurt+tuniak+zeleninka, hrst ovs. vlociek
15.00. 3 racia+ banan
18.30 - biely jogurt+ zeleninka+syr, trochu syrovej omacky

pohyb- 4,5 hod v bagete

29/9 - starosti

29. září 2011 v 14:14 | missfatt
1603647_juliett_maffashion

7.45- mlieko+corn flakes+ovsene vlocky (velka porcia)
13.30- banan+2x racio+jablka (cca 300g), mrkvovy dzus
18.45 - zeleninka+0.1% biely jogurt+2 suchare
mimo: francuzske zemiaky, hrst corn flakes , vela mlieka

pohyb- bude nieco :)

28/30 - Urobte si čas na smiech... pretože je to hudba srdca :)

28. září 2011 v 15:03 | missfatt

Vila Jacket, Gina Tricot Knited, H&M Boots

7.00- ovs.vlocky+corn flakes+mlieko
13.30- zeleninovy salatik s tuniakom, mrkvovy domaci dzus 250ml
15.30- ?? (biely jogurt+polystyreny aleboo nieco podobne:D)

pohyb- prechadzka po meste :)

27/ 30 - škola + pizza večer :)

27. září 2011 v 16:53 | missfatt
P and P V by ~patrycjanna on deviantART

6.45- mlieko+corn flakes+ovsene vlocky
v skole- 2 male jablka+ 3 racia
16.30- 2 racia s tuniakom a cherry
17.30 - hlt polievky, malicko zemiakov+ 100g tofu+ kapusta
pohyb- nothing

25/ 30 - nikdy nieje neskoro...:)

26. září 2011 v 0:22 | missfatt
1594042_2-horz

6.30- velke jablko
9.30- biely jogurt,mlieko+4 polystyreny so slahackou a grankom
14.30- zelen. polievka+sucha cer. bageta (kusok), 1 oblozeny polystyren
19.00- trochu bieleho jogurtu + suchy kusok bagety
22.30- jablka (3-4), par sliviek

pohyb- 13hod v bagete

24/30 - prekvapko v bagete :)

24. září 2011 v 22:51 | missfatt

9.30- mlieko+4polystyreny, trochu bieleho jogurtu
14.00- zeleninovy salatik+vajicko
18.30- biely jogurt+4 polystyreny
mimo: kefir (vecer), jahodova stava (maly pohar)

pohyb- 13hod statia a šalenia sa v bagete

23/ 30 - happy time <3

23. září 2011 v 23:41 | missfatt
Dress, Shoes, Bag From Secondhand

9.00- mix corn flakes+ mlieko, jablko
13.00- 1/2 bagety (jog.dresing, tuniak, syr, vajicko)
17.00- 5 jahod+slahacka
18.30- 2/2 bagety
20.00+22.30 - jablka (dokopy mozno 4 :D)

22/30 - únava

22. září 2011 v 14:51 | missfatt


8.00- mix cerealii (ovs.vlocky, corn flakes)+ mlieko
13.00- zeleninovy salatik (350g) s tuniakom (1/2), 5 bobuliek hrozna
16.15- kefir+ mix cerealii (ovs.vlocky,2polystyreny,corn flakes)+ 10 piskot
mimo: mliekoo, hryz cistej bagety

pohyb- nic

21/30 - nie najlepšie...

21. září 2011 v 23:33 | missfatt

Oversized Jacket From Amersfoort, Wedge Booties

7.00- 2 polystyreny potrete tvarohom, zeleninkou a vajickom
11.00- cerealna bageta s jogurt. dresingom a mexickou omackou
16.00- zeleninova polievka, trochu hrozna, mrkvoveho salatu a 1/2 banana
mimo: trochu hrozna vecer, 3x kava s mliekom

pohyb- nothing

19/30 - nevládzem... a predsa žijem ! :)

19. září 2011 v 20:17 | missfatt
Forever 21 Turband, Boyfriend's Sunglasses, Torn Jumper, One Teaspoon Shorts, Alexander Wang Rocco Bag, Jeffrey Campbell Suede Booties

9.00 - cer.bageta+tvaroh+zeleninka, (1/3) kusok kolaca
13.30- diet ryza (150kcal) + 2 polystyreny
pocas poobedia- jablka (3 male)
19.00- zemiaky+fazula v omacke (60kcal)+ zeleninka

pohyb- 7hod v MC

17/30- v stave ohrozenia

17. září 2011 v 23:55 | missfatt

8.00 - banan+100g tvaroh (80kcal)+ hrst ovs.vlociek
10.00- kusok bagety s jogurtom a tuniakom
14.00- zelenin.salatik+gyros maso a mexicka omacka
18.30- zvysok zelen.salatu + biely jogurt 0.1% (66kcal)
mimo: cista bageta (cca 50g?), vacsi hryz kolaca,

pohyb- 13hodin statia v bagete :D

15/30 - koncertik+ volny den :)

15. září 2011 v 14:13 | missfatt

10.00- mix ovocia (hruska, jablko, kiwi)
12.30- domaca pizza (3 male kusky, mozno 2 z klasickej pizze)
14.30- mix ovocia (hruska, jablko, hrozno)
16.00- ovocny nanuk - jahodova dren 105ml
17.30- biely jogurt 0.1% + zeleninka, hryz pizze

pohyb- 2 hodiny byciklovania

13/30 - zápis :))

13. září 2011 v 14:07 | missfatt
Bag From Www.Jelmoli Shop.Ch

6.40- cerealna bageta+pomazanka+uhorka
11.30- zelenin.salatik + 150g biely jogurt
17.00- hrachova polievka
20.00- 2ks (1/4) syrovej pizze
21:30- hrozno (vela) + hruska


10/30 - trosku nerf :/ :D

10. září 2011 v 16:27 | missfatt

Ahojte lasky :) noooo.. dneska nalada nie je moc najlepsia, ale tak co uz :D aj horsie dni musia byt :/ ehm... nooo od rana som upratovala, bola som na nakup na surovinky na kolacik co som neskor robila :) dala som si kavicky, trosku si poobzerala blogy... a tak.. klasicka sobota :D teraz idem do bagety... vratim sa vecer.. a dalsi den za mnou :/

hmmmm.... na obed sme mali knedlik a kapustu :/ viem, ze sa nema vravit... ale FUJ ! absolutne mi to nechutilo :/ :D potom sme robili tento kolacik.... na facebooku som hodila aj link, mrknite sa na postup.. robi sa uplne jednoducho a je UZASNY !!! :) ale... nemusela som si zase az tolko dopriat :( 3 kusky.... a trosku viac tej bielej slahackovej plnky...:/ grrr... je mi strasne sladko... bola tam zase chut sa prejest... najma po tom, ako som stupila na vahu a ukazala po tom hnusnom obede 54kg !!! viete si predstavit ako ma to demotivovalo :( mala som chut vrhnut sa na kolac a doriadit sa :D ked bol taky fajny.. ale stopla som sa.... a isla cvicit !! :) aspon nieco... najblizsie jest planujem az zajtra na ranajky... a aj rano sa odvazim... a uvidime !! :) lebo fakt mi po tom obede fakt bolo hnusne... fuj.... snad to zajtra bude lepsie ! :) mame na plane ist s nasimi niekam na turu a tak si niekde opiect klobasky, slaninku... hm... :D uvidime co na to pocasie :)))

jedlo:
10.30 - 2 polystyreny natrete bielym jogurtom a zeleninkou
14.00- zeleninova polievka, 2 male knedliky a dusena kapusta
15.30 - 3 mensie kusky kolaca
mimo: trochu hrozna, ochutnavka plnky

takto to nevyzera az tak zle... ale som prepchata :D a je mi luto tuniaka, ktory na mna caka v bagete... a uz vcera som si nechala polku na dnes.. ze si donesiem zeleninku a spravim si fajnovu veceru :D skoda no... a este smerom k tomu mojmu kamosovi z MC :D lajkol mi status !!! :D hurááááááá :)) len skoda ze mi aj nenapisal :D ale zase aj to je nieco.. a dokonca ho lajkol uplne ako prvy :D aaa ani nebol dlho na chate :) asi mal naponahlo... :D -> sia baby ... utekam do bagety :) vecer vas obehnem :)

9/30 - bageta

10. září 2011 v 0:10 | missfatt
Ring From Vj Style.Com, Blazer From Queenswardrobe.Com <3, Blouse From Queenswardrobe.Com, Wedges From Romwe.Com, Pants From Cubus, Bag From H&M, Glasses From Iloko.Pl

SIA MAFIA kocky :))) ach... dnesok zbehol ani neviem kedy :) vstala som a utekala do bagety :) cely cas som varila... kucharcila, potom som bola pri kase... :D proste pohodicka ;) ale este mi neda aby som vam nenapisala ze vcera v MC bolo paradne !!! :) ochhhhh.... <3 normalne sme sa vkuse smiali, robili somariny, tiez to ani neveim ako zbehlo... och... viete.... je v tom jeden chalan :D totiz... upône 1x ked som tam bola, on bol moj "crew trener" :) to znamena ze mal za uloohu mi vsetko poukazovat, a pomalicky ma do toho dostat :) bol strasne mily a trpezlivy so mnou:) uz vtedy mal take tahy... ze sa o mna dost zaujimal.. aspon v poorovnani s inymi novymi babami co tam boli :D akoo.. vtedy som neriesila :D aj sa ma pytal ci mmam frajera :D a do ritky...vtedy som powedala ze mam... lebo to sme akurat s MIKYM "boli spolu"... a teraz ma stve ze asi je este stale v tom, ze niekoho mam.. a pritom nemam :D to bolo cca pred 2 mesiacmi :) nooo a potom som este raz asi pred 3 tyzdnami mala ist ku nemu na grill.. on sam chcel aby som isla ku nemu , ale nakoniec ma vtedy zacali ucit robit pri kase vpredu.. tak sme si powedali ze nabuduce budeme grillovat spolu :D no a tak sme sa stretli konecne vcera :) tentokrat bol on vpredu a ja v kuchyni :) hned ako som dosla prisiel ze ako sa mam, ako sa mi dari...:) velmi mily bol... tak pekne sa usmieval :) potom som trosku zle zabalila MC WRAP tak ma opravil, tiez milo :D tak som mala na seba nervy ze mi to este nejde tak dobre, tak ma zacal chvalit ze mi to ide perfektne aj tak :) uff.. tie pohlady nemali chyby :D potom som bola vonku pri MC zbierat tacky... bola som tam sama... bol uz vecer, tma... a v tom dosiel on, dat dole slnecniky... tak som sa ho zlakla:D necakala som ze tam niekto pride.. a najma nie ze on :P och...:) hned sa ma spytal ze ci je az taky skaredy ze som sa ho zlakla :D ja rehoot.. spomenula som si na to, ako sa nad nim minule moja sestra rozplyvala aky je zlaty ked ho videla :D som mu to powedala.. potesil sa :) fajne sme podebatili... normalne romantikus bola :D aj ked iba chvilkova :D museli sme naspat do prace...:/ tak sme aj dnu sa usmievali na seba, vzdy mi az srdce poskocilo ked som ho videla:D najlepsie bolo ze umyval s takou hadicou dresy a isla som okolo a brutalne ma ospliechal :D mala som cely zadok mokry... myslela som si, ze ho zabijem:D samozrejme ze som mu vratila, aleeee na chrbat :D bol este viac mokry ako ja.. a pritom on je dalekooo dolezitejsi v MC ako ja :D aj som miestami rozmyslala ze ci som to neprestrelila.. predsa... ja som zaciatoocnik a on je nieco ako veduci:D och ...:/ :D najlepsie bolo, zeeee mi hned na zaciatku ako sme sa prvy krat videli powedal, ze mu nenormalne vyzorovo pripominam jeho byvalu.. aj vcera to spominal.. ze sme si neskutocne podobne :D cize... moznost ze sa mu pacia dievcata ako ja je podla mna celkom velka :D ach..bodajby :D lebo riadne iskrenie medzi nami bolo citit... po "sprche" sme uz nekecali lebo nebolo kedy :/ a hm... trosku som rozmyslala ze ci sa fakt nenahneval :D tak som si ho nasla na FCB a napisala som mu , ze ci sa hneva, pretoze vyzeral potom vselijako:D len nech pochopi ze som mu to proste musela vratit :D odpisal asi o 3hodky na to, ze nech sa nebojim, ze sa nehneva... :D a ja ze esteze tak :) to bolo vsetko.... ja som mu to posledne napisala okolo 4 rana, lebo som nemohla zaspat:D dokonca sa mi snivalo, ze mi napisal pootooom ako sa mu pacim, a aka som zlata ked sa smejem:D och.. docista mi z neho harasi:D potom si ma pridal medzi priatelov :) tak som ho potvrdila...:D a teraz tu cakam na nete ci nahodou nepride a ci mi nenapise :D aka som trapna :) pritom je takmer na 100% iste ze je bud niekde s kamosmi, alebo je v MC alebo ma nocnu :) on je este vacsi workoholik ako ja, akurat ze sme sa trosku teraz v praci minali :( och.. a ja glupa som si zrusila v sobotu, nedelu aj pondelok smeny v MC :D oooooooch..... myslite zeby z tohto mohlo nieco byt? ci si len robim plane nadeje a myslim si somariny??? prefackajte ma niekto !!!!!!!!!!!!!! znacna: SURNE :DDD

jedlo? nic moc :/
9.00- 3polystyreny+30g corn flakes s mliekom
12.00- miska jablk
14.30- zeleninka+1/2 tuniaka+ mexicka omacka
18.45- polystyreny+mlieko+slahacka
mimo: viedenska kava, hrst hrozna

ta slahacka nemusela byt :) ale nevadi... chutilo :) a k tomu, ze som si vcera dala o 1 rano 1/2 lupacky sa nechcem a ani nemienim vracat :) odolala som svojim chutiam pokracovat v "zacatom" aaa aspon maly krocik vpred :) zajtra ma caka od 3tej do 21.30 bageta, rano budem varit, piect a upratovat :) ktora z vas sa dostala az sem, mate odomna poklonu:D keeeeeeeeeed... musela som sa vypisat :D joj...kiezby to tymto neskoncilo medzi nami:D aj ked sa niic este ani nezacalo:D byeeeeeeee.. idem vas obehnut :*

8/30 - stretko & MC

8. září 2011 v 16:45 | missfatt
Tumblr_l80s4lpaar1qbpol5o1_500_large_large

Ahojte kocky :) aj u vas je dneska akosi pochmurno? ja mam pocit... ze to ide dole vodou... taketo pocasicko mi nerobi dobre..:/ alebo to bude tym, ze som v noci zaspala az niekedy okolo pol4? jedno stastie ze este nemame skolu... vkuse som sa prevalovala, rozmyslala nad sebou... des a hruuuuza.... same somarinky mi chodili po rozume a ne a ne zaspat... Okolo 11 som isla do mesta... pochodila som par obchodikov a kupila som si konecne nieco pekne na seba -> take elegantne tmavo hnede dlhsie tricko s 3/4 rukavmi s opaskom... nadherne jeisli sme do kaviarnicky a dala som si latte :)

jedlo:
9.30- 2 chleby s pomazankou a paradajkou, jablka
15.45- varene zemiaky (trochu)+tofu+brokolica+zeleninka
17.00- mlieko+ 3 polystyreny+ jrst cornflakes
22.30- jablko

musim sa vam pochvalit :) vcera som mala brutalnu chut si dat nieco sladke... okolo 23.00 :) ale zvladla som to... ! bodajby som vzdy mala taku silnu volu :) dneska som si obliekla rifle a boli mi trosicku volnejsie :) skvely pocit..... a kamoska mi hned ked sme sa objali a stretli powedala, ze akosi sa zmensujem... ale nie vyskovo... ze som akasi chudsia.. a to sme sa nevideli dobrych par mesiacov :) Jupííííííííííííí ... potesilo ;) dneska od 18.00 do 22.00 budem v MC... ach jaj... ako sa mi nechce :( ale musim prekonat svoju ""lenivost"" :/ verim ze to zbehne... zajtra budem v bagete od 10.30 do 21.30 -> ale tam sa tesim :) budem v kuchyni varit vsetky tie zmesy a maska atd... :) cize prezit dnesok a tesit sa na zajtra ;)) drzte sa :*

7/30 - zdravo a chutne :)

7. září 2011 v 16:16 | missfatt
Closeup portrait of a happy beautiful girl eating tomatoes

Ahojte kocky :) dneska som si pospala do 11.15 -> luxus, co? a to len preto ze sa mi vybil mobil a tym padom mi nezazvonil :) aspon som si pospala :) dneska mam zo seba obrovsku radost -> skvele jem, chutne, nemam preto ziadne chute ... ;) a skvele som si zacvicila -> Olgu Sipkovu & free style <3 som nabita energiou ...! kniha docitana, vcera som vdaka nej isla spat az niekedy o druhej rano... :D

pohyb: hodina tancu/ aerobiku :))

dneska tramdadadáááá -> FOTOJEDALNICEK :)
11.30- banan+lyzica tvarohu
13.00- zeleninovy salatik + tofu
16.00- zeleninovy salatik + biely jogurt
v bagete - suchare

dnesny zelen. salatik + tofu:

dnesny zeleninovy salatik s bielym jogurtom:

vcerajsie ranajky: jablko+presnidavka

mozete sa inspirovat kocky ;)) ja tieto moje fajnotky milujeeeeem <3 utekam do bagety:)) aaa vecer vas samozrejme obehnem :))))

P.S. : zrejme zomrel nas najlepsie hokejista, nas kapitan hokejovej reprezentacie SLOVENSKA - PAVOL DEMITRA.... v Rusku havarovalo lietadlo... a prezil jeduny clovek, aj to clen posadky...:((( je to obrovska tragedia :´((

6/30 - pohodička :)

7. září 2011 v 0:34 | missfatt
H&M 1

Ahojte kocky... zase je po polnoci ked sa hlasim... 0:17... strasne nieco :) priebezne som vas obehla, ale komentiky cakajte odo mna az niekedy zajtra :) teda... dneska :) verim ze sa vam dari... ja som mala perfektny den, aj ked dost taky... namahavy :) ranoo som si spravila fajnove ranajky a lahla pred telku :) neskor som robila obedik-> cize zeleninovu polievku na masle a palacinky... do tej polievky som sa zalubila <3 nenormalne fajna je... a celkom light :P a palacinky? mňamka sama o sebe co? :) dala som si.. chutnala som cesto.. a spravila si 2 take suche a tenucke bez oleja :) myslim ze nic take strasne :) mala som strasnu chut si ptm zacvicit :) tak som si pustila telku a poskakovala som pri nej... tak som si zaskakala na svihadle... spravila brusaky....a zase som poskakovala:D trosku mi svihalo :) od 16.00 do 22.00 som bola v MC DONALDE... a dneska to bola brutalna makacka...ako vzdy...:) ale uhrala som to :P

zajtra rano mam ist o 9tej s kamoskou na korcule, tak dfm ze bude dobre pocasicko a pojdeme :) ptm.... si trosku oddychnem, potrebujem napisat jeden clanok do novin a tak pojdem do mesta :) mame ist so sestrou na nakupy :) tak sa mame stretnut s mamkou a potom rovno z mesta pojdem do bagety :) robim od 17.00 do 21.30 :) vytera to, ze ma caka dalsi skvely den :P tesim sa :) akasi som stastna momentalne... a vdacna za to vsetko co mam :) ked som piekla palacinky, napisala som mamke SMSKU ze ju lubim.. a ze jej prajem aby jej rychlo zbehla praca, a ze sa uz moze tesit na palacinky, ze jej robim presne take ake ma tak rada :)) chcela som ju potesit :P a ona mi ptm ked som bola v MC napisala ze som jej pokladik a ze ma lubi :) zlata nie? :) by ste neverili ako mi to pomohlo..... hned sa mi lepsie pracovalo :) normalne som ani prestavku nemala... cize naposledy som jedla o pol 3 cca..... viete zajtra je v MC velmi dolezita kontrola... cize kazdy bol v strese, vsetko sme cistili, umyvali, drhli... daco strasne :D a popritom bolo milion ludi co potrebovali jest :D grrr

jedlo:
9.30- presnidavka+jablka+mrkva (vsetko zmixovane :D )
12.00- 2 tenke palacinky, trosku cesta
13.00- polievka (ochutnavka)
14.30- polievka (mala miska)

och..zase som sa rozpisala:/ a to mam este v plane ist citat knihu :) som na 255 strane z 347 ... :) ja si tak cez den a po nociach citam... a tato (JA A ON -> VASILKOVA) je perfektna...odporucam ! :) takze sa majte kocky... a nech robite cokolvek, hlavne budte stastne :*
 
 

Reklama